Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Αν το να προσπαθείς να χαλαρώσεις σού προκαλεί περισσότερο άγχος, τότε μάλλον πάσχεις από το λεγόμενο stresslaxing. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία  

Οι συγκρούσεις και οι διαφωνίες είναι μέρος κάθε σχέσης. Μην τις αποφεύγεις, μάθε απλώς να τις διαχειρίζεσαι σωστά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν χαζεύεις με τις ώρες φωτογραφίες στη λογική «πριν και μετά», ίσως είναι καλό να περιορίσεις την έκθεσή σου σε αυτές, γιατί μάλλον επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα σου για σένα. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί κάποια αντίδραση ή συμπεριφορά του παιδιού σου να σε προβληματίσει. Είναι όμως απλά μια φάση, ή κάτι το οποίο πρέπει να σε απασχολήσει και να απευθυνθείς σε ψυχολόγο; Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Εσύ πώς αντιδράς όταν φουντώνεις από θυμό; Βάζεις τις φωνές ή καταφέρνεις να μην χάσεις τον έλεγχο; Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι τα ξεσπάσματα θυμού δεν σε βοηθούν να ηρεμήσεις και προτείνει εναλλακτικούς τρόπους για να εκτονώνεις τον θυμό σου. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Διακρίνοντας τη διαφορά ανάμεσα στη σεξουαλικότητα και τον ερωτισμό θα βρεις την απάντηση στο τι διατηρεί την ερωτική επιθυμία σε μια σχέση. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι δροσερό, καθαρό και τόσο αναζωογονητικό! Όμως το νερό της πισίνας μπορεί να αφυδατώσει έντονα την επιδερμίδα. Μια δερματολόγος αποκαλύπτει τα 6 μυστικά που θα προστατεύσουν την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου από την αφυδάτωση. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Υγεία

Η σύγκριση με τους άλλους είναι ένα από τα πιο ψυχοφθόρα συναισθήματα που μπορεί να καταστρέψει την ψυχολογία αλλά και την καθημερινότητά σου. Πώς όμως μπορείς να σταματήσεις να συγκρίνεσαι; Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ο σεβασμός είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κερδίσεις κατά τη γνωριμία σου με τους άλλους, για να ακολουθήσει έπειτα η αποδοχή και η συμπάθεια.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Το να ξεχνάς τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζεις είναι μια αμήχανη κατάσταση, την οποία θα μπορέσεις να αντιπαρέλθεις αν εφαρμόσεις τις παρακάτω τεχνικές.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Για την κλινική ψυχολόγο Betty Kennedy, ο ρόλος του γονιού δεν είναι να κάνει τα παιδιά της ευτυχισμένα αλλά να στέκεται δίπλα τους στις δυσκολίες σαν ένας προπονητής ζωής.   Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μάθε τι πρέπει να κάνεις τις στιγμές που εύχεσαι να μπορούσε ο χρόνος να κυλήσει πιο αργά, για να το καταφέρεις. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Μια ψυχολόγος μάς βοηθάει να κατανοήσουμε τους λόγους που αρκετά ζευγάρια χωρίζουν το διάστημα των διακοπών. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Κατηγορία: Ψυχολογία

Είτε επειδή νιώθουν μόνοι, είτε λόγω αμηχανίας, οι άνθρωποι που μιλούν πολύ μπορεί να γίνουν ανυπόφοροι. Τι κάνουμε τότε;   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Κρατάς τα μυστικά που σου εκμυστηρεύονται ή πριν προλάβεις να το καταλάβεις τα έχεις μεταφέρει σε άλλους; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Κατάθλιψη δεν σημαίνει απαραίτητα χαμηλή λειτουργικότητα, σοβαρό ύφος και απομόνωση. Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από μια «αόρατη» κατάθλιψη, που κρύβεται πίσω από φαινομενικά χαρούμενα πρόσωπα. Πρόκειται για τη λεγόμενη «χαμογελαστή κατάθλιψη».   Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Τα δύσκολα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής, γι΄ αυτό και η διαχείρισή τους είναι κάτι που χρειάζεται να καλλιεργήσεις.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Σταμάτα να κυνηγάς διαρκώς την τελειότητα. Είναι άπιαστη και ουτοπική. Εστίασε καλύτερα στο να είσαι «αρκετά καλός».   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Θέλετε να είστε λιγότερο εγωιστές, χειριστικοί ή παρορμητικοί; Ίσως υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε. Ποιος είναι αυτός;   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Το ότι δεν είσαι αστέρι στα μαθηματικά, όπως άλλοι άνθρωποι γύρω σου, καθόλου δεν έχει να κάνει με τη συνολική νοημοσύνη σου. Μάθε πού οφείλεται.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς θα καταλάβεις ότι η σχέση σου έχει βαλτώσει και πώς θα καταφέρεις να βγεις από αυτή τη συνθήκη; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τα παιδιά είναι βέβαιο ότι μπορούν να διαισθανθούν πράγματα, τα οποία ενδέχεται να διαφεύγουν της προσοχής των ενηλίκων. Το θέμα είναι αν πρέπει να τους μιλάμε για όλα. Απαντήσεις δίνει μία συστημική ψυχοθεραπεύτρια.   Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το να ζητάς συγγνώμη δεν είναι εύκολο. Είναι, όμως, κάτι που κατά καιρούς χρειάζεται να κάνεις, γι΄αυτό καλό είναι να αποφεύγεις αυτές τις δύο λέξεις.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

To διαζύγιο ύπνου αποτελεί μια νέα τάση που βοηθά τα ζευγάρια να ξανακερδίσουν τον ύπνο τους, αλλά ακόμη και την υγεία και τη μεταξύ τους αρμονική συμβίωση. Σου ακούγεται παράδοξο; Μάθε τι υποστηρίζουν οι ειδικοί.   Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Wellness

Αν νιώθεις ότι τρέχεις από το πρωί έως το βράδυ χωρίς πάντα να προλαβαίνεις να ανταποκριθείς στις δουλειές σου, ίσως υποφέρεις από το Σύνδρομο του Λευκού Λαγού. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία