Happy@Work

Episode 343 - Focus is key als je prestaties wilt neerzetten, het verschil wilt maken en als je toe wilt komen aan het werk wat er op een dag echt toe doet. In deze aflevering deel ik vijf concrete tips met je over hoe jij je focus kunt trainen, maar ook hoe je kunt zorgen dat je de omstandigheden kunt creëren waarmee jij jouw maximale focus kunt vrijmaken. Veel luisterplezier! Voor senior leiders...

Episode 342 - In deze aflevering deel ik met jou een van de basiselementen van assertiviteit. Wat mij betreft start groei in assertiviteit of groei in effectieve assertiviteit hier. Ik wens je veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (ca...

Episode 341 - In deze aflevering hoor je hoe twee grote gebeurtenissen uit mijn leven de afgelopen weken mijn leven enigszins opschudden en welke verdieping ik vind in bepaalde levenslessen hieromtrent. Ik wens je veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend...

Episode 340 - In deze aflevering zoom ik in op de doelen die je kunt stellen in je bedrijf, en de resultaten die je haalt. Zijn ze in lijn met de doelen die je had gesteld? Of juist niet? Zijn ze boven verwachting of onder verwachting? En wat betekent dat dan? En vooral: wanneer mag je trots of tevreden zijn van jezelf? In deze aflevering ga ik in op allerlei van dat soort vragen. Uiteraard weer a...

Episode 339 - Als er grote dingen gebeuren in ons leven, realiseren we ons wel dat we stress kunnen ervaren en moeten schakelen. Maar de wijze waarop kleine dingen tot grote stress kunnen leiden zonder dat je het merkt, en wat je er snel aan kunt doen, hoor je in deze aflevering van de Happy@Work podcast. Veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afreken...

Episode 338 - Eerlijk? Dit is een ontzettend belangrijke aflevering die je moet luisteren als jij vanuit je zakelijke rol gesprekken voert met collega's, teamleden, klanten of stakeholders. Deze voorwaarde vergeten we vaak, in onze drive om de ander verder te helpen, om resultaten te behalen en onze kennis te delen. Luister hem maar gewoon. Veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en...

Episode 337 - Waarom voel je je soms gekwetst of geraakt als een ander iets tegen je zegt en soms helemaal niet? Wat betekent het als je geraakt wordt en waarom is het belangrijk dat je je dit realiseert? Je hoort het allemaal in deze aflevering. Laat je me je grootste take-away weten? Veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde str...

Episode 336 - Je hoort mij in gesprek met psycholoog en bestsellerauteur Danny Mullenders, over psychologisch navigeren voor leiders in de complexe en onvoorspelbare wereld waarin we werken en leven. Wetenschappelijk onderbouwd én praktisch toepasbaar legt hij de link tussen het complexe bedrijfsleven én de wetenschap van de psychologie. Een must-listen als je leider bent en heel graag wilt weten...

Episode 335 - Waarom is het bedenken van oplossingen in eerste instantie geen goed idee? En hoe ga je dan wel om met een situatie die je wilt verbeteren? Of het nou gaat om een teamlid dat beter zou kunnen functioneren, over een organisatieverandering die je door wilt voeren of over je eigen werkaanpak die je wilt verbeteren: het is superbelangrijk dat je dit begrijpt. Uiteraard eindig ik met conc...

Episode 334 - Wat heb je eigenlijk nodig van je brein als je empathisch wilt luisteren? Welke hersengebieden spelen een grote rol? En wat is de rol van ongezonde stress? Je hoort het in deze aflevering en ook deel ik de praktische 2 stappen die je kunt nemen als je fysiek even niet in staat bent om empathisch te luisteren. Veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil j...

Episode 333 - In deze aflevering deel ik de fout met je die je NIET wilt maken als manager of HR-professional als je in gesprek gaat met een collega die kampt met stressklachten. Het is een vervolg op de aflevering van vorige week, dus luister die vooral eerst even! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en...

Episode 332 -  Ik sprak met een klant over zijn burn-out 20 jaar geleden. Hij vertelde mij hoe zijn toenmalige manager ermee omging dat hij zo vastliep. Een van de dingen die hij mij vertelde over wat hij deed is zo briljant, dat ik er een podcast over opnam. Het gaat over het schuldgevoel dat de meeste professionals hebben als ze vanwege een burn-out of stressgerelateerde klachten (deels) thuis k...

Episode 331 - In deze aflevering hoor je hoe ik mijn verjaardag vormgeef en ook hoe ik omga met andere belangrijke data die elk jaar voorbij komen. Uiteraard nodig ik jou ook uit om na te denken over jouw rituelen en belangrijke momenten in het jaar. Veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je drome...

Episode 330 - In deze aflevering hoor je hoe ik een keuze maakte op mijn reis vanuit mijn hart, terwijl ik hem bijna had gemaakt vanuit angst/overleving. Deze keuze inspireerde mij om deze aflevering voor je op te nemen en je een gratis oefening cadeau te doen! Je kunt hem downloaden via de link hieronder. Maar luister vooral ook de podcastaflevering voor context en een leuk verhaal over een 6-per...

Episode 329 - In deze aflevering deel ik met je waarom het standvastig nastreven van alles wat je wilt in het leven, niet de enige weg is naar vervulling en geluk. Hoe ouder je wordt, hoe meer kracht er ligt in de omgekeerde benadering. Deze aflevering nam ik voor je op vanuit Nieuw-Zeeland, waar ik een prachtige reis maak met mijn vader. Heel bijzonder en deze aflevering vloeide voort uit een inz...

Episode 328 - Ik reflecteer op de kracht van opleidingen versus de kracht van ervaring. Hoe versterken deze twee elkaar en bestaat er een quick fix of snelle weg? Luister de aflevering voor mijn reflectie. Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.c...

Episode 327 - Je hoort mij in gesprek met Harco. Harco is mijn klant en hij heeft het Krachtkompastraject doorlopen. Harco heeft figuurlijk gezien een lange reis gemaakt. Hij kampte met ernstige post-covidklachten en was op het dieptepunt blij als hij een aantal uren buiten bed door kon brengen.  Tijdens zijn herstelproces gingen wij samenwerken, want deze heftige periode maakte dat hij over wezen...

Episode 326 - Uiteraard wens ik jou een magisch mooi en vooral gezond 2025. In deze aflevering deel ik met jou mijn thema van 2025 en ik vertel je op wat voor bijzondere reis ik ben op het moment dat jij dit hoort. Ik wens je veel luisterplezier! Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier...

Episode 325 - Welke vraag heb ik het vaakst gekregen in 2024 en was heel moeilijk te beantwoorden? Misschien heb jij deze vraag ook wel meer gekregen dan ooit dit jaar, of heb je hem heel erg vaak gesteld. Ik reflecteer op wat deze vraag zo lastig voor mij maakt(e) en welke bevrijdend inzicht ik uiteindelijk in december 2024 had. Het is een persoonlijke podcastaflevering geworden, dankjewel voor h...

Episode 324 - In deze aflevering hoor je wat jij kunt doen als leidinggevende of HR-professional als je regelmatig gesprekken hebt met mensen die werkdruk ervaren. Ik wens je veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan dire...

Episode 323 - In deze aflevering ga ik in gesprek met Cees. Hij doorliep Inner Compass en hij vertelt over zijn transformatie gedurende onze samenwerking. Je hoort hem vertellen over zijn grootste winst, die hij voor altijd meeneemt op alle vlakken van zijn leven. Ook hoor je hem vertellen over de moedige keuze die hij heeft gemaakt in zijn werkleven. Hij legt tevens uit, dat als zijn keuze anders...

Episode 322 - Er is al veel kennis over stress, iedereen snapt het probleem. Er zijn veel boeken over, programma's voor en coaches beschikbaar. Waarom heb ik dan toch een opleiding ontwikkeld? En waarom was dit nodig? Wat maakt deze opleiding uniek? Je hoort het in de aflevering van deze week! > HR Stappenplan: Begeleid je collega direct en voorgoed van stress naar vitaliteit en leiderschap. In de...

Episode 321 - Als je denkt dat je er bent, qua ontwikkeling en groei, en je komt tot de conclusie: Nou loop ik WEER tegen hetzelfde aan... Waarom investeer ik eigenlijk tijd en moeite in coaching, als ik toch tegen dezelfde muren op blijf lopen? Dezelfde triggers tegenkom? Met mijn handen in het haar zit op dezelfde momenten? Luister dan even naar deze aflevering! Veel luisterplezier! > HR Stappen...

Episode 320 - Ongezonde stress is op meerdere manieren niet ongezond. In deze aflevering hoor je waarom. Heb jij, of hebben je collega's, regelmatig last van werkdruk of stress? Dat je bijvoorbeeld te veel aan je hoofd hebt, niet kan slapen of de dingen niet zo kan doen als je eigenlijk graag wilt? Luister dan deze aflevering. Je hoort wanneer en waarom gezonde stress bestaat, je hoort wanneer dez...

Episode 319 - In deze aflevering deel ik met je hoe je kunt zorgen dat je grenzen aangeeft en flexibel en hulpvaardig kan zijn, zonder dat je terugvalt in rigiditeit of pleasegedrag. Die grens is heel dun. We zeggen vaak dat het goed is je grenzen aan te geven, maar wat als je dat doet vanuit angst en verkramping? Is het goed hulpvaardig te zijn, of ben je dan aan het pleasen? Luister naar deze af...