Mariana Rosário

Flautistícamente Falando

Health PT ↓ 40 afleveringen

Assuntos relacionados com a minha página de Instagram @flautisticamente_mrEspero que gostem desta viagem, tanto como eu. Namastê

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: podcasters.spotify.com

Auteur

Mariana Rosário

Categorie

Health

Website van de podcast

podcasters.spotify.com

Nieuwste aflevering

21 dec. 2024

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

[Temporada 1] Ep. 15 - Recomendações; Perguntas e respostas; Vamos criar um espaço de meditação só teu?; 17.11.2021 33:26

Neste episódio trago-vos mais algumas recomendações, uma pergunta pertinente e complexa e ainda um tema que vos vai ajudar a criar um espaço só vosso para meditarem. Espero que gostes. Namastê

[Temporada 1] Ep. 14 - Recomendações; Método de Pomodoro 28.09.2021 29:00

Hoje trago-vos umas recomendações bonitas e de hábitos saudáveis seguido de uma breve explicação e exposição da minha experiência em relação ao Método de Pomodoro. Namastê

[Temporada 1] Ep. 13 - Pós-férias; Perguntas e respostas: 3 24.08.2021 27:25

Neste episódio abordo um pouco a questão do pós-férias e o facto de ficarmos um tempo sem estudar e não nos sentirmos mal com isso. Logo a seguir, mais uma sessão perguntas e respostas: 3 Namastê <3

[Temporada 1] Ep. 12 - Estudar e viver no estrangeiro - ft. Mariana Cachão 26.07.2021 35:10

Como primeira convidada dos episódios com convidados, hoje temos a Mariana Cachão, que toca oboé e estuda na Holanda, no Conservatório Real de Haia. Numa conversa de Mariana para Mariana, a Mariana Cachão fala-nos sobre a sua experiência, a sua adaptação e a forma como vive e estuda. Esperemos que gostem. Namastê

[Temporada 1] Ep. 11 - Já ouviste falar no "Jogo Interior"? 12.07.2021 29:16

Neste episódio falo-vos de um conceito que devemos adotar no nosso processo de pré e durante performance. Não só falo de um ídolo não musical, mas acima de tudo do jogo interior que este pratica na sua área, transportando-o para a música. Espero que gostem :) Namastê

[Temporada 1] Ep. 10 - Meditação: Praticar a compaixão, a gratidão e o amor - por nós e pelos outros 22.06.2021 14:56

Primeiro ep. de um dos tipos de meditação que faço. Espero que gostem. Namastê.

[Temporada 1] Ep. 9 - Fracassos: o tabu; Recomendações 02.06.2021 33:23

Esta episódio visa, acima de tudo, apelar-vos para que não haja medo de demonstrar fraquezas, inseguranças e medos, não só perante os outros, mas também admiti-lo a nós mesmos. Também eu estou nesta luta diária. Todos temos altos e baixos, e está tudo bem, está tudo certo. Namastê.

[Temporada 1] Ep. 8 - Perguntas e respostas: 2 24.05.2021 23:36

Mais um episódio sobre perguntas e respostas que vocês me enviam e eu respondo. Espero que gostem. Namastê

[Temporada 1] Ep. 7 - Meditação e Consciência em palco, A importância do sono 17.05.2021 35:04

No presente episódio falo de um tema muito importante na nossa saúde e que muitas vezes o descartamos. Abordo também a meditação e a consciência em palco, naquilo em que nos devemos focar aquando a performance. PS: PNL: Programação Neurolinguística

[Temporada 1] Ep. 6 - O meu percurso, Integral de Sinfonias, "Conversas à volta da música", História do Sr. João e o Horário legal para "fazer ruído" 22.04.2021 32:02

Neste episódio falo-vos do meu percurso na música e sobre uma história bonita que me aconteceu, ligando isso a um tema com alguma polémica. Espero que gostem. PS: Pequeno lapso: eu disse que tocava flauta há 10 anos, mas queria dizer desde os 10 eheh

[Temporada 1] Ep. 5 - Viagens e o transporte de instrumentos, Sugestão de peças, Motivação/Procrastinação 15.04.2021 34:51

Neste episódio abordo a motivação: a chave para o nosso foco e concentração, aquilo que nos faz ir à luta pelo que queremos.

[Temporada 1] Ep. 4 - Desabafo aleatório, "Um momento não nos define", Audições online vs. presenciais, " I'm good enough " 09.04.2021 27:21

Este episódio é dedicado a algumas reflexões- exteriorizar introspecções. Creio que já me vou sentindo mais à vontade nesta coisa de falar em monólogo. Obrigada por estarem desse lado. P.S. Não sei se repararam, mas disse uma palavra com o sotaque alentejano bem acentuado, na introdução do episódio. Ahahahah Estamos de volta, malta!!!

[Temporada 1] Ep. 3 - Desafio- 30 dias de Atenção Plena, Síndrome do Impostor e o Perfeccionismo Excessivo: uma das várias causas 31.03.2021 28:48

Neste episódio abordo a Síndrome do Impostor, um fenómeno que acontece pelo excesso de inseguranças, perfeccionismo, e por aí fora

[Temporada 1] Ep. 2 - Feedback do 1º episódio, 1º aniversário do projeto, perguntas e respostas 22.03.2021 26:41

Hoje, o Flautísticamente Falando faz 1 ano de existência e mesmo não estando exatamente planeado, decidir gravar e lançar hoje o 2º episódio. A prenda é para vós, portanto eheheh Espero que gostem <3

[Temporada 1] Ep. 1 - Introdução, objetivo (s), 1º aniversário do projeto, agradecimento 15.03.2021 10:34

instagram: @flautisticamente_mr