Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach

Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Verwandle schlaflose Nächte in eine Quelle neuer Kraft. Meditationen und Hypnosen führen dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Basierend auf der Analytischen Psychologie von C.G. Jung und der klinischen Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen wir die Macht von Symbolen und Archetypen. Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus. Meist werbefrei auch hier:• https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369

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Auteur

Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach

Categorie

Health

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Nieuwste aflevering

8 jul. 2026

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Afleveringen

Die Reise von Elsa und dem magischen Käfer 🌙✨ 15.05.2025

Diese Geschichte ist inspiriert von der sanften, bildreichen Sprache der Hypnosetherapie nach Milton Erickson. Sie begleitet dich behutsam in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und öffnet den Raum für heilsame Botschaften vonSelbstannahme und innerem Gleichgewicht. Begib dich mit Elsa – einem klugen, sensiblen und schüchternen Mädchen – auf eine hypnotische Traumreise ins Unbekannte. Als eines Nach...

Toby und die wahre Liebe - eine hypnotische Einschlafgeschichte 01.05.2025

Toby, ein treuer Hund mit einem großen Herzen, spürteine tiefe Sehnsucht in sich. Irgendwo da draußen, so glaubt er, wartet die wahre Liebe auf ihn. Und so beginnt seine Reise – über sanfte Hügel, durch tiefe Wälder und entlang flüsternder Flüsse. Er begegnet weisen Gefährten,entdeckt verborgene Pfade und folgt einer Spur, die ihn immer weiter führt… Doch wohin wird sie ihn letztendlich bringen? L...

Die kleine Flamme: eine hypnotische Reise zur inneren Größe 17.04.2025

Kannst du nicht einschlafen? Diese hypnotische Einschlafgeschichte fürErwachsene hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dein Unbewusstes zu stärken. Findeinnere Freiheit, Gelassenheit und ein tiefes Gefühl des Getragenseins. Begleitedie kleine Flamme auf ihrer Reise durch den Wald der Weisheit. Diesehypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene hilft dir, deine innere Stärkezu entdecken und in einen e...

🎩 So hoch du willst – Der magische Hut 🌙 03.04.2025

Ein geheimnisvoller Hut 🎩 gefundenauf einem einsamen Bergpfad. Kaum berührt, entfaltet er seine Magie – und hebtdich sanft empor. Getragen vom Wind, frei von allen Grenzen, schwebst du so hoch, wie du willst. Diese hypnotische Einschlafgeschichte nimmt dich mit auf eine Reise voller Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Entspannung. Lass los, lass dich tragen – und gleite sanft in den Schlaf. ✨...

Amethyst-Hypnose: in Zuversicht, Ruhe und Geborgenheit einschlafen 20.03.2025

Lass dich von der sanften Kraft des Amethysts in einen tiefen, geborgenen Schlaf tragen. Diese hypnotische Reise führt dich durch eine magische Traumwelt voller Ruhe, Zuversicht und innerer Wärme. Spüre, wie alle Sorgen verblassen, während du sanft einschläfst – umhüllt von Licht, getragen von Stille. 🌙✨💜 Perfekt für Entspannung, inneres Vertrauen und erholsamen Schlaf. 🎧 Augen schließen, zuhö...

Hypnose der Götter: Die Weisheit in dir entdecken ✨ 06.03.2025

Tauche ein in eine hypnotische Reise zu den verborgenen Geheimnissen desUniversums. Die Götter haben die tiefste Weisheit nicht in den Sternen oder imOzean versteckt ... Während du sanft in den Schlaf gleitest, begleitet dichdiese Geschichte auf einem meditativen Pfad zu innerer Erkenntnis und Ruhe. Lasse los, vertraue dem Flüstern der Götter und entdecke das Wissen, das seitAnbeginn der Zeit da r...

Die magischen Socken – Dein hypnotischer Weg in den Schlaf 20.02.2025

Kurzzusammenfassung für Spotify & YouTube: Tauche ein in eine hypnotische Einschlafgeschichte voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Magie.🧦✨ Die geheimnisvollen Socken tragen dich sanft in die Welt der Träume, während dein Geist zur Ruhe kommt und dein Unterbewusstsein gestärkt wird. Eine tief entspannende Reise, inspiriert von hypnotischen Erzähltechniken und der Symbolik des Unbewussten....

Spiegel der Stille: Der unterirdische See 06.02.2025

Tauche ein in eine magische Geschichte, die von Neugier, Entdeckung und innerer Ruhe erzählt. Marlene, eine (un)gewöhnliche Frau, stößt in ihrem Alltag auf einen geheimnisvollen unterirdischen See. Dieser Ort, voller glitzernder Kristalle und zeitloser Stille, offenbart ihr die tiefen Verbindungen der Natur und der Geschichte. Lass dich von Marlenes Reise inspirieren und finde selbst in die Ruhe,...

Die Zugvögel – Finde deinen inneren Frieden 23.01.2025

Eine außergewöhnliche Reise – eine beruhigende, hypnotische Erzählung über Zugvögel, die in die Weite des Himmels fliegen, geführt von einem unsichtbaren inneren Kompass. Diese Geschichte ist mehr als nur eine Erzählung. Sie ist eine Einladung, loszulassen, Vertrauen zu spüren und in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit zu gleiten. Die Zugvögel stehen symbolisch für Urvertrauen, Hoffnung und...

Die Gezeiten der Seele - eine hypnotische Einschlafgeschichte 09.01.2025

Diese hypnotische Erzählung lädt dich ein, die Wellen deiner Emotionen zu erkunden und innere Ruhe zu finden. Sie wird dir helfen, beim Einschlafen, Blockaden zu lösen, Selbstakzeptanz zu stärken und tiefe Gelassenheit zu spüren. In einer malerischen Meereslandschaft führt dich die Geschichte durch stille Buchten, sanfte Lagunen und leuchtende Korallenriffe. Jede Begegnung nutzt Techniken der Hypn...

Im Schlaf erwachen: Eine Hypnosereise zur Entfaltung deiner Lebensziele 01.01.2025

🌟 Entdecke deine wahren Lebensziele im Schlaf 🌟 Begib dich auf eine transformative Reise in dein Innerstes, während du sanft in erholsamen Schlaf gleitest. Diese tiefwirkende Schlaf-Hypnose führt dich zu den Antworten, die bereits in dir warten – zu deinem authentischen Lebenszweck und deinen tiefsten Sehnsüchten. Was dich erwartet: ✨ Sanfte Auflösung der Tagesbelastungen ✨ Zugang zu deiner in...

Von Vorsätzen zu Veränderungen – Eine Geschichte zum Träumen 19.12.2024

Markus' Geschichte ist nicht nur die Geschichte eines Mannes, sondern auch deine eigene Einladung: Jahr für Jahr machst du dir vielleicht Vorsätze, doch dieses Jahr wird anders. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, deine Ziele zu erreichen, Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude. Während Markus seinen Weg geht, zeigt er dir, dass auch du heute beginnen kannst – mit einem ersten kleinen Sc...

Eingehüllt in Liebe: Finn's Weg zur Selbstliebe und Geborgenheit 28.11.2024

Eine sanfte Winter-Einschlafgeschichte für Erwachsene und Kinder mit Finn, dem kleinen Bären 🐻🌲 Schließe deine Augen und begleite Finn, den kleinen, pelzigen Bären, auf einer magischen Reise durch den tief verschneiten Winterwald. Unter einem stillen Sternenhimmel begibt sich Finn auf eine Suche – nicht nur nach einem sicheren Ort, sondern auch nach Geborgenheit, Freundschaft und dem warmen Gefü...

Unter dem Teppich - hypnotische Einschlafgeschichte 07.11.2024

Oft verstecken wir unsere tiefsten Emotionen, ungelöste Konflikte und unentdeckten Stärken unter dem 'Teppich' unserer bewussten Wahrnehmung. Diese Geschichte begleitet Marco auf seiner Reise in das Unbekannte, als er eine verborgene Klappe unter einem scheinbar gewöhnlichen Teppich in seinem Wohnzimmer entdeckt. Was folgt, ist eine Abenteuerreise in eine andere Welt, die symbolisch für unsere inn...

Heldenreise nach CG Jung zu den Tiefen des Selbst - ein Einschlafmärchen für Erwachsene 17.10.2024

Die Reise des Helden zu den Tiefen des Selbst – Eine beruhigende Einschlafgeschichte für Erwachsene Lass dich in dieser beruhigenden Einschlafgeschichte sanft in den Schlaf führen. Begleite einen einsamen Helden auf seiner Reise tief in die Geheimnisse seines Selbst. Inspiriert von den Archetypen nach C.G. Jung, erkundet der Held die universellen Symbole des Unbewussten und stellt sich den inneren...

Herzenswärme - hypnotische Einschlafgeschichte 07.10.2024

Diese hypnotische Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in den erholsamsten Schlaf. Durch das Licht und die Wärme deines Herzens wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, unterstützt von symbolischen Bildern und Archetypen der Psychologie nach Carl Gustav Jung. Kombiniert mit Techniken der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson, hilft dir diese Geschichte, dein Unterbewusstsein zu harm...

Einschlafhypnose - das Tor der Inneren Erkenntnis 26.09.2024

Begib dich auf eine beruhigende und sanfte Reise in dieser Einschlafgeschichte, die dich in die Welt der inneren Erkenntnis entführt. In dieser mystischen Geschichte folgen wir einem Wanderer auf seiner Suche nach Antworten in einer geheimnisvollen, fremden Welt. Ein uraltes, leuchtendes Tor erscheint ihm inmitten eines nebelverhangenen Waldes – ein Portal, das nicht nur die Grenze zu einer andere...

Entdecke Deine Inneren Schätze – Eine Traumhafte Einschlafhypnose ins Paralleluniversum 05.09.2024

Tauche ein in eine magische Welt voller Geheimnisse ein. Begleite Klara auf ihrer faszinierenden Reise in ein Paralleluniversum, wo sie auf mystische Wesen trifft, die ihr helfen, ihre inneren Stärken, Mut und Resilienz zu finden. Diese entspannende Einschlafgeschichte für Erwachsene (und Kinder!) ist perfekt, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und gleichzeitig, im Schlaf, neue Kraft und Inspir...

Hypnose-Einschlafgeschichte: Der magische Garten der Träume 15.08.2024

Willkommen zu unserer ultimativen Einschlafgeschichte für Erwachsene, inspiriert von den Prinzipien der Erickson-Hypnose. In "Magischer Garten der Träume" nehmen wir dich mit auf eine entspannende Reise in einen magischen Garten voller Frieden und Weisheit. Diese Geschichte ist speziell dafür gestaltet, dir zu helfen, tief zu entspannen und erholsam zu schlafen. Lehne dich zurück, schlie...

Schattenarbeit-Hypnose: Dein Weg zu tiefem Schlaf 25.07.2024

Entdecke eine beruhigende Hypnose-Geschichte zur Akzeptanz deines inneren Schattens, inspiriert von Carl Gustav Jung. Diese tiefenpsychologische Reise führt dich über eine wunderschöne Blumenwiese zu einem heilsamen Tempel, in dem du die verborgenen Teile deines Selbst erkennst und integrierst. Mit sanften Metaphern und Suggestionen begleitet dich diese Erzählung in einen Zustand tiefer Entspannun...

Hypnose gegen Migräne für einen erholsamen Schlaf 04.07.2024

Entdecke unsere spezielle Einschlafhypnose, die dir hilft, Migräne vorzubeugen und deine nächtliche Erholung zu verbessern. Diese beruhigende Hypnose unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Spannungskopfschmerzen zu lindern und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lass dich von einer sanften Stimme und entspannenden Klängen in eine tiefe Entspannung führen, um erfrischt und ohne Kopfschmer...

Schlafhypnose: Bruxismus lindern und tief entspannen 13.06.2024

Einschlafhypnose speziell für Menschen, die unter Bruxismus (Zähneknirschen) leiden. Lass dich von der sanften Erzählung in einen erholsamen Schlaf tragen, während Körper und Geist sich regenerieren. Perfekt zum Einschlafen und zur täglichen Entspannung. Musik: Tranquility - By David Renda Bild: AI Keywords: Hypnose, Einschlafen, Bruxismus, Zähneknirschen, Entspannung, Milton Erickson, Schlafhypno...

Magische Hypnose, Geschichte zum heilsamen Schlaf 23.05.2024

Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Entspannung mit "Magische Hypnose: Geschichte zum heilsamen Schlaf". Diese Aufnahme ist speziell konzipiert, um dir bei Schlafstörungen zu helfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Durch sanfte Hypnose und beruhigende Erzählungen wirst du in einen tiefen, erholsamen Schlaf geführt. Ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen und in eine friedliche...

Extralange Hypnosereise zum Einschlafen: Auf der Suche nach der Mondblume 02.05.2024

Willkommen zur Extralangen Einschlaf-Hypnose: Auf der Suche nach der Mondblume Tauche ein in eine Welt voller Magie, Abenteuer und unvergesslicher Begegnungen. In dieser epischen Geschichte begleiten wir einen tapferen Abenteurer auf seiner Reise durch den geheimnisvollen Flüsterwald, auf der Suche nach der legendären Mondblume. Erlebe mit, wie unser Held sich mit den faszinierenden Bewohnern des...

Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen 18.04.2024

"Schlaf dich selbstbewusst vor Prüfungen und Gesprächen" ist eine Hypnose-Anleitung, die darauf abzielt, dein Selbstbewusstsein zu stärken, indem sie dir hilft, ruhig und entspannt zu schlafen, bevor du vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen stehst. Diese Anleitung führt dich durch eine sanfte hypnotische Reise, die dich dazu ermutigt, negative Gedanken loszulassen, Ängste zu überwinden...

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