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Efecto Dorsal

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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor. Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:https://sleekbio.com/efectodorsalSalud y kms

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13 nov. 2026

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2. ¿Subir vatios en repechos o bajar ritmo y mantener vatios? 29.12.2019 13:09

En este capítulo resolveremos la duda generada en Instagram hecha por uno de los triatletas del grupo de entrenamiento que consiste en si debemos intentar mantener los vatios en un repecho bajando el ritmo o apretar en la subida aunque se disparen los vatios. Para responder a las preguntas que hacemos, sigue a Efecto Dorsal en las redes sociales!! https://efectodorsal.es/ https://www.instagram.com...

1. Cómo hacer un balance del año deportivo 26.12.2019 17:36

En este primer capítulo hablaremos sobre cómo hacer un balance anual deportivo. Ver cómo avanzamos en el tiempo y cómo poder mejorar y motivarnos para el futuro. Como material de refuerzo, dejo también este artículo que escribí en Planeta Triatlón: https://www.planetatriatlon.com/revision-ano-deportivo/ Salud y km!

0. Capítulo Piloto 25.12.2019 9:55

Primer capítulo del Podcast Efecto Dorsal a modo de introducción donde se comenta la periodicidad, temas... Más info sobre quién soy yo: https://efectodorsal.es/ https://www.planetatriatlon.com/author/pablo-docal/ https://triatletasenred.sport.es/author/pablo-docal/