Despertando

Hoy nos damos un momento para recibir la calma a nuestra vida, recordamos que nuestro valor no está en lo que hacemos sino en lo que somos y nos permitimos pausar para conectar con nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Hay que dejar de vivir con prisa No te sientas culpable por parar y descansar. La calma no es un lujo, es una necesidad. No tengas miedo de la calma, abrázala y acógela en...

Hoy te ayudamos a recordar que ser tu versión más auténtica es lo único que tienes que hacer para ser suficiente, te invitamos a reconocer tu magia y a celebrar todo lo que eres. En este episodio hablamos de: Nos enfocamos tanto en lo que creemos que nos falta, que olvidamos valorar y celebrar todo lo que sí somos Somos seres únicos, con nuestras propias fortalezas y debilidades En la aceptación e...

Hoy creamos un espacio para que puedas elegirte a ti sobre todas las cosas y convertirte en tu prioridad número uno, encontrando las mejores formas de cuidar de ti, de tu cuerpo, mente y corazón. En este episodio hablamos de: Darte permiso de vivir la vida que sabes que mereces Entender qué necesitas y aprender a dártelo Aprender a perdonarte por tus errores y dejar ir el pasado Si quieres conocer...

Hoy te ayudamos a recordar que está bien caerte mil veces, que no tienes que tener todas las respuestas y que se vale volver a equivocarte las veces que lo necesites. En este episodio hablamos de: El camino de sanar no es lineal No te juzgues por dar pasos en falso de vez en cuando Cada vez que te caes, tienes la oportunidad de levantarte con más fuerza y determinación Si quieres conocer más de De...

Hoy te regalamos la segunda parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante. En este episodio hablamos de: No hay prisa para sanar Eres una persona amada, valiosa y suficiente Eres capaz de transformar este momento difícil en una oportunidad para crecer Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes...

Hoy te regalamos la primera parte de 8 recordatorios que tienen como objetivo ayudarte a superar momentos difíciles y encontrar cómo seguir adelante. En este episodio hablamos de: Eres más fuerte de lo que crees Tus emociones son válidas, permítete sentir y sanar Nada es para siempre, todo pasará Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://...

Hoy reconocemos que nos merecemos vivir una vida libre de culpa y llena de amor, paciencia y compasión. Repetimos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a soltar y a ver hacia adelante. En este episodio hablamos de: Perdónate por tus errores y encuentra en ellos oportunidades de crecimiento Date permiso de soltar el pasado y abrirte al futuro Trátate con el mismo amor que tratarías a tus seres...

Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final del día, todo va a estar bien Elige creer que lo mejor está aún por llegar El pasado no define nuestro futuro Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.insta...

Hoy reconocemos que si vivimos con cansancio lo que tenemos que hacer es detectar qué es lo que nos está quitando la energía para poder hacer algo al respecto y así tener más pila en el día a día. En este episodio hablamos de: Hay que saber detectar nuestros ladrones de energía Vivimos en una constante búsqueda de soluciones que nos llenen de energía cuando lo que necesitamos es detectar qué es lo...

Hoy recordamos que las cosas no siempre salen como esperamos pero eso no es necesariamente algo malo, sino que a veces la vida tiene mejores planes para nosotros y hay que aprender a adaptarnos. En este episodio hablamos de: La vida tiene un plan propio y a veces nos depara sorpresas aún más grandiosas Debemos confiar en el proceso y en nuestro propio poder de adaptación Está bien cambiar de opini...

Hoy hacemos una meditación para poder reconectar con la motivación que necesitamos para seguir adelante después de un momento retador. En este episodio hablamos de: Los días complicados son parte de la vida Visualizar las metas que queremos alcanzar Agradecerte por todo lo que has hecho que te ha traído hasta aquí Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: I...

Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niña llena de sueños, para contarle lo increíble que se va a poner la vida más adelante. En este episodio hablamos de: No necesitas que alguien crea en ti mientras tú no te abandones El poder de escuchar y seguir tu instinto Date las gracias a ti misma porque hoy todo eso valió la pena, lo hiciste increíbl...

Hoy hablamos de las segundas oportunidades, de la importancia de aprender de nuestros errores y de reconocer nuestras necesidades y límites dentro de una relación. En este episodio hablamos de: Conectar con el perdón es esencial para creer en las segundas oportunidades Cometer errores es inevitable, pero lo importante es cómo aprendemos de ellos Todas y todos merecemos una oportunidad de aprender,...

Hoy reconocemos que el momento de decir adiós no es sencillo y hay que saber conectar con nuestra esencia y aceptar cuando es momento de decir adiós. En este episodio hablamos de: Decir adiós a tiempo es un acto de valentía y amor propio Terminar algo no es sinónimo de fracaso, es simplemente seguir el curso natural de la vida El acto de decir adiós nunca es fácil, pero es una parte inevitable de...

Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que nos dejan ser y validan nuestras emociones, que son apoyo incondicional y refugio seguro. En este episodio hablamos de: No necesitamos entender el proceso de alguien más para poderlo respetar Hay que saber acompañar sin juicio y validar las emociones de las otras personas La magia del apoyo y el amor...

Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscamos la forma de evitar que nuestro bienestar dependa de ella y de aceptarnos tal cual somos desde la compasión y la suficiencia. En este episodio hablamos de: Sacrificamos nuestros deseos, necesidades y autenticidad por complacer a otras personas Aprende a validarte a ti mismo, reconocer tus logros, f...

Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempre la clave está en escuchar a nuestro instinto y atrevernos a ir detrás de lo que queremos. En este episodio hablamos de: Quitémonos el miedo de intentar las cosas que realmente deseamos La clave está en ser fieles a nuestra esencia y conectar con lo que nos motiva El verdadero fracaso está en queda...

Hoy nos regalamos un momento para celebrar cada paso que hemos dado que nos ha traído a este momento, para reconocer nuestros avances y logros, y para perdonarnos por nuestros errores. En este episodio hablamos de: Cada pequeño logro merece ser celebrado y reconocido Cada logro, por más pequeño que parezca, es un paso en la dirección correcta Aprender a perdonarnos por nuestras imperfecciones y ca...

Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, recordando que somos suficiente tal cual somos. En este episodio hablamos de: Cómo construir el camino de vuelta a nuestro centro Soltar las expectativas ajenas para permitirnos ser quien queremos ser Sabernos suficientes y llenarnos de compasión Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras...

Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad. En este episodio hablamos de: Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguen...

Hoy tomamos la decisión de conectar con nuestra autenticidad y dejar que nuestra luz brille, celebramos todo lo que somos y dejamos que nuestra chispa alumbre el camino de otras personas. En este episodio hablamos de: La verdadera belleza está en la autenticidad Cada persona lleva consigo una luz única y radiante No importa cuán nsignificante puedas sentirte a veces, tienes un propósito único y va...

Hoy exploramos lo que significa el amor propio y cómo podemos empezar a ponerlo en práctica en nuestro día a día. En este episodio hablamos de: El amor propio se puede ver diferente para cada quien ¿Cómo definirías lo que es el amor propio? Explorar cuáles son las mejores formas de amarte para ti Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://...

Hoy hacemos una meditación que nos ayuda a reflexionar sobre todo lo que vivimos en la semana y agradecer por cada persona que se cruzó en nuestro camino y cada lección que aprendimos. En este episodio hablamos de: Ejercicio para cerrar la semana en calma y paz Reflexionar sobre lo que has vivido Visualización para conectar con el momento presente Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígu...

Hoy recordamos que se vale parar, descansar y bajar la velocidad, que no necesitamos ir corriendo a ningún lado y que no estamos en competencia con nadie. En este episodio hablamos de: En esta vida no gana quien llega antes, sino quien disfrute más del recorrido Se vale decir "hoy no puedo con eso" Deja de vivir con prisa Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes soc...

Hoy hacemos un ejercicio de respiración para relajar el cuerpo y habitar la calma para que recuerdes que te mereces una vida llena de paz. En este episodio hablamos de: Tómate un respiro en medio del caos del día a día Te mereces hacer las paces con tu pasado y perdonarte por tus errores Te mereces personas que sean espacios seguros Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra...