Despertando

Hoy te compartimos algunas palabras que tal vez no sabías que necesitabas escuchar, pero que esperamos te puedan ayudar a llenarte de motivación para continuar tu día. En este episodio hablamos de: Eres más que suficiente. Mereces todo lo bueno de la vida. Este es tu espacio seguro. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram....

Hoy reflexionamos acerca de las situaciones que nos causan estrés y desgaste tanto emocional como físico y te guiamos a través de una serie de prácticas que te pueden ayudar a sentirte mejor. En este episodio hablamos de: Darnos un descanso cuando es necesario. Aprender a pedir ayuda. Disfrutar de las cosas que nos dan felicidad. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras r...

Hoy reflexionamos acerca de nuestra sensibilidad, de cómo abrirnos a sentir todas las emociones que nos visitan no nos hace seres débiles, sino que en esta vulnerabilidad podemos encontrar más fortaleza para afrontar lo que la vida nos pone enfrente. En este episodio hablamos de: Permitirte sentir todo lo que tu corazón tenga. Sentir es un gran regalo de la vida. Tener más empatía con quienes te r...

Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti. En este episodio hablamos de: Sentirte suficiente en la vida. Darle valor a tu voz y a tus palabras. Ser tu mejor compañía. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: ht...

Hoy reflexionamos acerca de cómo podemos disfrutar más del presente, encontrar la felicidad en este momento y no estar en una espera constante de que esta llegue en un futuro. En este episodio hablamos de: Disfrutar del amor en el presente. Aprender de las experiencias que estamos viviendo. Hoy es el mejor momento para comenzar a disfrutar tu vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síg...

Hoy trabajamos en aceptar que no todo lo que queremos está destinado a ser nuestro, en aprender a perseguir nuestros sueños y en soltarlos cuando es momento de hacerlo, siempre confiando en que lo que es para nosotros, inevitablemente nos encontrará.. En este episodio hablamos de: Confiar en nuestro esfuerzo diario. Dejar que la vida fluya libremente. Cada experiencia nos acerca más a lo que merec...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con tu valor para que puedas comenzar recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: Sentirse suficientes. Merecer amor y respeto. Aceptarte tal y como eres. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despe...

Hoy te compartimos algunas palabras que tal vez te podrías decir más seguido para recordarte lo bien que lo estás haciendo cada día y llenarte de amor y de orgullo por ti. En este episodio hablamos de: Celebrar tus avances. Seguir siendo fiel a tu esencia. Lo mejor del mundo lo encuentras dentro de ti. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: ht...

Hoy recordamos que a veces es necesario liberar las cargas que no nos corresponden para poder enfocar nuestra energía en las situaciones que nos harán crecer y que nos acercan más a la persona que queremos ser. En este episodio hablamos de: Se vale estar ahí para otrxs, sin descuidarte a ti. Dejar de buscar la validación del mundo. Ver por nosotros mismos es un acto de amor propio. Si quieres cono...

Hoy tratamos de entender el origen de nuestras inseguridades, buscamos enfocarnos en las cosas que nos hacen crecer y dejar a un lado las situaciones que nos hacen dudar de nuestra capacidad. En este episodio hablamos de: ¿Qué tanto nos afectan los comentarios de las demás personas? Confiar en nuestra capacidad para solucionar problemas. Aumentar la seguridad y confianza en nosotros mismos. Si qui...

Hoy reflexionamos acerca de cómo trabajar en la aceptación de una relación que terminó, llevarnos los mejores aprendizajes que nos ayuden a poder trabajar en nuestro crecimiento y en nuestras maneras de amar. En este episodio hablamos de: Sanar es un proceso propio. Cada quien vive su duelo de forma diferente. Tener paciencia al curar un corazón roto.  Si quieres conocer más de Despertando Po...

Hoy continuamos con la segunda parte en la que te compartimos una serie de ideas que tal vez no habías notado pero que te ayudarán a recordar y a reflexionar acerca de cómo has logrado crecer a lo largo de tu vida. En este episodio hablamos de: Encontrar la belleza en lo cotidiano. La importancia de tu respiración. Ser más amable con el mundo y contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcas...

Hoy te compartimos una serie de ideas que tal vez no habías notado pero que te ayudarán a recordar y a reflexionar acerca de cómo has logrado crecer a lo largo de tu vida. En este episodio hablamos de: Mantener tu corazón abierto al amor. Dejar de buscar la perfección. Ir a tu propio ritmo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.in...

Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la calidad de nuestro sueño también impacta la manera en la que despertamos al día siguiente. En este episodio hablamos de: Cuidar el entorno en el que descansamos. La importancia de descansar para recargar energías. Construir un santuario en el que podamos conectar con el descanso. Si quieres conocer más...

Hoy vemos en retrospectiva todo el camino que hemos atravesado para celebrar cada logro y cada obstáculo que hemos superado en la vida, evitamos comparar nuestro proceso con el de lxs demás y enfocarnos en nuestros siguientes pasos. En este episodio hablamos de: Seguir tu propio camino. Reconocer todo lo bueno que merecemos. Confiar en nuestra capacidad para dar el siguiente paso. Si quieres conoc...

Hoy buscamos ver la vida desde otra perspectiva, buscamos confiar en nosotros mismos y en la posibilidad de que al final todo salga bien. En este episodio hablamos de: Los pensamientos negativos como método de defensa. Actuar desde una perspectiva más optimista. Confiar en la capacidad que tenemos para hacer bien las cosas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes s...

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la relación que tenemos con nosotros y a crear momentos en los que podamos disfrutar de nuestra propia compañía. En este episodio hablamos de: La importancia de pasar tiempo con nosotros mismos. Aprender a conocernos internamente. Encontrar un lugar se...

Hoy te compartimos 5 lecciones muy poderosas que te pueden ayudar a navegar tus días de una manera más amena y a que puedas fluir libremente con las experiencias que te manda la vida. En este episodio hablamos de: No tomarse las cosas tan en serio. Haz lo que te hace feliz. Tú eres tu prioridad más grande. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram...

Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos un pequeño ejercicio que te ayudará a manifestar la vida que te mereces y a reconocer todo lo que ya tienes en este momento. En este episodio hablamos de: Mereces momentos felices. Mereces conexiones auténticas Mereces divertirte en la vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nu...

Hoy te compartimos algunas maneras que podrías explorar para poder encontrar la inspiración que necesites. En este episodio hablamos de: Somos seres llenos de creatividad. La inspiración nace de nosotros mismos. Podemos encontrar inspiración en lo más cotidiano. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmie...

Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamos acerca de los sueños que han cambiado durante nuestra vida y sobre la confianza que vamos adquiriendo para alcanzar nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Los sueños pueden cambiar. Cambiar de opinión es un acto de valentía. Soñar no cuesta nada. Si quieres conocer más de Despertando Po...

Hoy te compartimos unas palabras que le podrías enviar a esa persona especial en tu vida, aquella que te ha hecho sentir que el amor es algo que vale la pena experimentar y que agradeces haber podido conocer en este momento. En este episodio hablamos de: Cuando te gusta alguien. Abrirse al amor. La magia de conectar con alguien especial. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nu...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con todos los beneficios que tiene agradecer cada día por los regalos que la vida te pone en tu camino. En este episodio hablamos de: Conectar con la gratitud. Siempre hay razones en el día para agradecer. Recibir las nuevas oportunidades con los brazos abiertos. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestr...

Hoy nos acompaña la cantante y compositora Renee, quien nos comparte una carta acerca de todo lo que deja el haber amado intensamente a una persona y nos recuerda que siempre vale la pena volver a abrir nuestro corazón. En este episodio hablamos de: Amar es vivir y dejar vivir.  Volver a abrir el corazón .  Amar intensamente. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nues...

Hoy reflexionamos sobre cómo a veces nos preocupamos tanto por los pendientes y nuestras responsabilidades, que dejamos a un lado nuestro bienestar. Hablamos de la importancia de crear momentos en los que podamos parar y recargar energías. En este episodio hablamos de: Está bien parar por un momento. Ser nuestra prioridad. El descanso es clave para incrementar la productividad. Si quieres conocer...