Despertando

Hoy te recordamos que el mejor momento para empezar todo lo que te apasiona es aquí y ahora, te invitamos a que comiences por pequeñas acciones que te ayuden a superar el miedo poco a poco y te acerquen a lograr esos sueños que quieres alcanzar para que puedas empezar a vivir la vida que quieres y tener la satisfacción de haber comenzado hoy. En este episodio hablamos de: ¿Cómo tener constancia? C...

Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías y reflexionar sobre lo que estás viviendo, para que después de la pausa logres seguir adelante con una perspectiva diferente. En este episodio hablamos de: ¿Cómo superar el miedo a la incertidumbre? ¿Qué hago cuando no hay claridad en mi camino? Retom...

Hoy hablamos de cómo el hábito de la escritura te puede ayudar a organizar tus ideas y pensamientos para reflexionar acerca de lo que sucede en tu vida y sacar los mejores aprendizajes de cada situación. En este episodio hablamos de: Escribir en las mañanas mejora tu día. Escribir cultiva tu creatividad. Escribir te ayuda a reducir el estrés. ¿Cómo escribir un diario? Si quieres conocer más de Des...

Hoy te compartimos 5 consejos que puedes aplicar cada mañana al despertar para que puedas comenzar tu día sintiéndote presente, con energía y con una mentalidad positiva que te permita apreciar lo que te rodea y recibir lo que la vida te tiene preparado para este día. En este episodio hablamos de: ¿Cómo despertar con energía? Darle una intención a tus mañanas. Tips para tener una mañana productiva...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día con confianza, conectar con el amor que hay en el mundo, pero sobre todo con el amor que te tienes a ti, para que puedas usar esa energía durante el resto de tu día y hacerle frente a los retos de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confiar en tu intuición? Mereces recibir un amor bonito. Eres una persona fuert...

Hoy reflexionamos acerca de las segundas oportunidades, sobre todo de las que nos damos a nosotros mismos y cómo estas son actos de amor propio que nos motivan a seguir adelante a pesar de todas las veces en las que hemos tropezado. En este episodio hablamos de: ¿Cómo perdonarte a ti mismo y reconstruir tu confianza? Tus errores no te definen. Siempre hay oportunidad para volver a comenzar. Si qui...

Hoy te compartimos una serie de consejos que te pueden funcionar para dar esos primeros pasos en camino a cultivar y practicar tu amor propio día con día para que logres sentirlo presente en tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo utilizar el agradecimiento para mi bienestar? Aprende a perdonarte para sanar la relación contigo. ¿Cómo poner límites para cuidar de ti? Si quieres conocer más de...

Hoy te compartimos un recordatorio para que tengas presente que siempre mereces ponerte como prioridad, que la mejor manera de cuidar a la gente que amas es trabajar en ti primero, para después compartir esa gran versión de ti con el mundo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo priorizar mi vida? Los primeros pasos para cultivar el amor propio. Aprender a decir que no. Si quieres conocer más de Desp...

Hoy te recordamos el verdadero significado del amor propio. Qué cosas realmente significan cuidar de ti y de tu bienestar, cómo puedes comenzar a aplicarlas en tu día a día para trabajar en la relación que tienes contigo y tu entorno. En este episodio hablamos de: Tener autocompasión para sentirte bien contigo. Trabajar en tu aceptación. Utilizar el agradecimiento como acto de amor propio. Si quie...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar a un lado la ansiedad mañanera, a comenzar un día en calma y con la mente relajada para que que puedas recuperar fuerza y confianza dentro de ti y, así hacerle frente a los retos que este nuevo amanecer tiene para ti. En este episodio hablamos de: Mereces sentir paz en tu día. ¿Cómo ver el lado bueno de las cosas? Dejar a un lado...

Hoy te compartimos unas palabras para darte motivación y atreverte a intentar todo lo que siempre has querido lograr pero que no te has animado por miedo al fracaso o por incertidumbre. En este episodio hablamos de: No existe el momento perfecto para comenzar algo. Tienes la capacidad suficiente para lograr tus objetivos. ¿Cómo confiar más en ti? Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígue...

Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida y que te han dejado un aprendizaje muy importante para aplicarlo en tu día a día y que se han convertido en maestros o guías que le dan rumbo a tu camino. En este episodio hablamos de: El poder de inspirar a las demás personas. Las personas que llegan con un solo propósito a tu vida. Cómo las palabras tienen un gran impact...

Hoy te damos una guía y una serie de recomendaciones o consejos que puedes utilizar para tomar una decisión importante. Te recordamos que es importante confiar en tu intuición y atreverte a dar ese primer paso hacia los nuevos retos que te manda la vida. En este episodio hablamos de: Reflexionar antes de decidir. ¿Cómo tomar decisiones cuando te paralizan las dudas? ¿Hacerle caso a la razón o al c...

Hoy te compartimos una reflexión sobre el poder de la manifestación en tu vida. Hablamos sobre cómo puedes usar esta herramienta para visualizar y atraer lo que deseas y ser la versión de ti que tanto has querido alcanzar. En este episodio hablamos de: Vivir conectados en el presente. Eres una persona capaz y suficiente en este momento. ¿Cómo confiar en que estás por el camino correcto? Ley de atr...

Hoy dedicamos este episodio a las mamás o a las personas que representan esa figura en tu vida, reconocemos su esfuerzo y el valor que tienen en nuestra vida y agradecemos por cada uno de los aprendizajes que nos han dejado a lo largo del camino. En este episodio hablamos de: Agradecer el amor de mamá. La importancia de ayudar a las demás personas. Ser personas auténticas. Si quieres conocer más d...

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Hoy te recordamos que puedes relajarte y no tomarte la vida tan enserio, para que así puedas encontrar valor en las pequeñas cosas que te rodean. No tienes que controlar todo, ni poder con todo al mismo tiempo, puedes encontrar maneras para organizar tu tiempo y así, vivir una vida con menos estrés preocupaciones y prisa.  En este episodio hablamos de: ¿Cómo organizo mis prioridades? Deja de...

Hoy te compartimos una serie de palabras y frases motivadoras para ayudarte a superar momentos difíciles y seguir adelante en esos días complicados, sobre todo cuando las cosas no suceden como las tenías planeadas. Reflexionamos acerca de la importancia de dar un paso hacia atrás, para poder ver soluciones desde otra perspectiva. En este episodio hablamos de: La vida no es una competencia contra n...

Hoy te queremos acompañar con una reflexión y las palabras que necesitas escuchar para que recuerdes que al final todo va a estar bien, que puedes darte la oportunidad de tanquilizar tu mente y dejar de querer controlar todo por un ratito y de simplemente dejarte fluir con la vida, confiando en que todo se acomodará como debe de ser. En este episodio hablamos de: Confiar en ti y en tus capacidades...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que puedes repetir antes de comenzar tu día para aumentar tu autoestima y autoconfianza y que te recordarán que eres una persona valiosa y única en este mundo, que merece recibir todo el amor y las cosas buenas de la vida. En este episodio hablamos de: Eres suficiente tal y como eres. ¿Cómo establecer límites? Dale valor a tu voz y a tus opini...

Hoy te recordamos la importancia de ser una persona única y auténtica, te invitamos a que dejes que tu luz interior salga a brillar, a que confíes en tus talentos y capacidades para hacerle frente a la vida y cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confío más en mí? No dejar que el miedo tome el control de tu vida. Aceptarte tal y cómo eres. Si quieres conocer más de Despertando Po...

Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña guía de por dónde puedes empezar, para que puedas encontrar la mejor manera para subir tu autoestima y cuidar tu bienestar. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cuidar mi salud mental? ¿Cómo comienzo a practicar el amor propio? Ámate como amas a...

Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y recargar energías, para que así puedas seguir con más motivación en la búsqueda de cumplir todos tus sueños. En este episodio hablamos de: Ir a tu propio ritmo. ¿Cómo encontrar mi propio camino? ¿Por qué es importante descansar? Si quieres conoce...

Hoy te compartimos 5 preguntas que te puedes hacer cada mañana para reflexionar  que te ayudarán a conocerte mejor y a conectar con lo que verdaderamente necesitas para tener claridad sentirte bien durante el resto de tu día. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sé lo que necesito para estar bien? Aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo. Agradecer para darle valor a lo que te rodea. Si quiere...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros. En este episodio hablamos de: ¿Cómo soltar lo que no me hace bien? Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida. ¿Cómo perdonar lo que me hizo daño? Si quieres conocer más de Des...