Despertando

Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes  atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro. En este episodio hablamos de: ¿Cómo estar consciente del momento presente? Practica de la atenci...

Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a enfrentar esas inseguridades para que puedas crecer la confianza en ti y logres encontrar un camino que te ayude a seguir creciendo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo hacerle frente al síndrome del impostor? La importanci...

Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para que te permita tener una buena relación contigo y te acerque más a un estilo de vida que te lleve a ser la persona que verdaderamente quieres ser. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas de las demás personas. ¿Qué cualidades te hacen especial? Encontrar actividades q...

Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos algunos tips para encontrar motivación durante esos días en los que nos falta energía o nos falta interés para lograr hacerle frente a los retos y a los propósitos que nos ponemos y que nos guían hacia poder cumplir nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Fortalecer tu mente. Tener una mentalidad...

Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con el valor que tienes, a que logres reconocer tus habilidades y talentos y a que puedas recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con mi amor propio? ¿Cómo aceptarme tal y como soy? Estar en paz contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígu...

Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres, te invitamos a que confíes más en ti y en tus talentos para que puedas salir al mundo a dar la mejor versión de ti. Además, te recordamos la importancia de celebrar tus avances y logros para tener más seguridad y autoestima en ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sentirte suficiente y creer en ti mismo? Celebra y abraza tu...

Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que son muy importantes para ti, pero que por circunstancias de la vida se han alejado..Les recordamos lo mucho que significa su amistad y les deseamos una vida llena de amor y grandes momentos. En este episodio hablamos de: Amistades y relaciones a distancia. ¿Cómo sentirte cerca aunque estés lejos de una persona? Valora las amistad...

Hoy reflexionamos acerca de las personas que fueron importantes en nuestra vida y que ya no forman parte de ella. Hablamos sobre el poder que tiene aprender a dejar ir y soltar el apegolo que ya no nos suma y como esto nos ayuda a abrir más espacios para que nuevas oportunidades entren a nuestra vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sanar un corazón roto? Atraer oportunidades positivas a tu vi...

Hoy te queremos compartir una guía para que puedas atraer las oportunidades que deseas a tu vida, hacemos un recorrido por lo que te inspira y lo que te hace feliz para que lo puedas tener muy presente cada día y puedas crear un camino que te acerque más hacia los sueños que quieres lograr. En este episodio hablamos de: ¿Cómo encontrar mi propósito? Ley de atracción. ¿Cómo aprovechar las oportunid...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el merecimiento para que puedas apreciar, abrazar y manifestar todos los regalos que la vida y el universo te mandan y sobre todo para que puedas reconocer que realmente mereces todo lo bueno que está llegando a tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo atraer cosas buenas a mi vida? Aprender a recibir lo bueno que lleg...

Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos sin las ganas ni la energía de hacer nada, hablamos sobre lo que podemos hacer para reponernos y también de aprender a escuchar qué es lo que los malos días tratan de decirnos sobre nosotros mismos. En este episodio hablamos de: ¿Cómo subir el ánimo para comenzar un nuevo día? Escuchar a tu mente y a tu cuerpo en los días complicados. ¿Có...

Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los días más complicados, te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo al corazón para que puedas seguir adelantes y cumplir tus metas. En este episodio hablamos de: Estar en el lugar correcto en el momento correcto. ¿...

Hoy le escribimos una carta a la motivación, le agradecemos por que a pesar de que no se hace presente todos los días, ha formado parte importante de nuestro camino para poder sobrellevar situaciones difíciles, también hacemos las paces con la idea de que no siempre despertaremos con motivación pero siempre tenemos la oportunidad de crear hábitos y rutinas que nos mantengan a flote mientras no ten...

Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las experiencias vividas a tu presente. También te recordamos que tu camino no tiene que verse como el de ninguna otra persona y que siempre puedes tratarte con amabilidad, paciencia y amor.. En este episodio hablamos de: ¿Cómo salir d...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle frente a todos los retos que la vida te tiene preparados. En este episodio hablamos de: Sentirte en paz. Confiar en que todo está bien. Vivir una vida tranquila. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en...

Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz. En este episodio hablamos de: ¿Cómo entender tus emociones? No hay emociones negativas ni positivas. El propósito de tus emociones. Si quieres conocer m...

Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos de nuestros logros, que solamente busquemos el perfeccionismo, hoy te invitamos a darte el valor que te mereces y a confiar en tus capacidades. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confío más en mí? ¿Qué es el síndrome del...

Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino. En este episodio hablamos de: Rutina de mañana para encontrar paz. ¿Qué hago al despertar para sentirme en calma? Tips para tener una ma...

Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos con miedo e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, te damos una serie de tips para que puedas hacer frente al miedo y que no tome el control de tu día y para que enfrentes la vida con una actitud más positiva. En este episodio hablamos de: ¿Por qué despierto con miedo? ¿Qué mensaje trae el miedo a tu vida? Tú tienes el control...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte de los momentos tristes y de los días de bajón que muchas veces tenemos, para que puedas conectar contigo, entender tus emociones y así poder procesarlas para seguir adelante. En este episodio hablamos de: ¿Qué mensaje viene con la tristeza? ¿Por qué me siento triste? ¿Qué hacer para no estar triste? Si quieres conocer más de...

Hoy te hacemos un recordatorio de que a veces es importante darte una pausa del trabajo, descansar de tus pendientes, del estrés y desconectarte un rato del mundo digital, para poder cuidar de ti y poner atención en las cosas que necesitas para estar bien contigo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo poner límites en el trabajo? Nada es tan urgente como parece. La importancia de crear espacios de d...

Hoy te acompañamos a través de una reflexión y una serie de tips que te guiarán hacia un camino de crecimiento personal en donde puedas conectar con tu amor propio y comenzar a trabajar en tu bienestar y tu autoestima. En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener amor propio? ¿Por qué me cuesta ponerme como prioridad? ¿Cómo hacerle frente a tus miedos? Si quieres conocer más de Despertando P...

Hoy te compartimos una guía que te ayudará a empezar tus mañanas con una serie de actividades que te servirán para dejar a un lado el estrés y las preocupaciones, y así puedas sentirte más presente durante tu día y enfrentar los retos que la vida te ponga con una mejor mentalidad. En este episodio hablamos de: Afirmaciones positivas para tus mañanas. ¿Cómo darte lo que realmente necesitas? Deja ir...

Hoy te acompañamos a través de una reflexión que te ayudará a agradecerte por todo lo que te has permitido crecer a lo largo de tu camino, agradecemos por sentirte suficiente en los momentos más difíciles y por tener la fuerza necesaria para superar los obstáculos de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo reconocer mi avance y crecimiento personal? Celebra tu proceso hacia el amor propio. Ap...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que puedas cumplir todos los retos que tengas por delante. En este episodio hablamos de: ¿Cómo crecer mi fortaleza interior? Valorar las cosas buenas que te rodean. Darte el respeto que mereces. Si quieres conocer más de Despertan...