Dear Angel 親愛的天使

小王子真的很有智慧啊！知道對人生而言，最關鍵的、最需要小心注意的是什麼！你也留意了嗎？？

人生中，有沒有哪個環節是「受制於人」的呢？比如，情緒因為家人的起伏失控？未來的發展好像取決於公司或者外境？金錢的流向似乎只能看命運？我們一起從自己最想「做回主人」的面向，練習找回自己的力量、發揮內在的影響力，將人生活成我們想要的樣子吧！

我們要開始與自己內在的「小王子」對話了，也代表著，要開始面對自己遺忘的、失落的。「我總是會老的」但在飛往其他星球之前，總還是有機會的嘛！

好久不見！我們都放年假去啦😆開年的第一集，我就迫不及待地要與你分享，年假期間，我所收穫的三份禮物！願這三份禮物能伴隨我們接下來一年的成長、收穫，希望你會喜歡哦！

我們每個人在人生過程中，或多或少都有過受傷、被辜負的經歷。今天想聊聊的，是關於「劫後餘生」的我們。總感覺今天的訊息，像是要給某些特定的靈魂的。如果有幸能傳遞到你的耳邊，能為你帶來一絲溫暖、能讓你感受到我們是相互陪伴著，走過這樣的歷程。我想，這就是天使的美意。

小王子，或許是那個失落了的自己，是我們的內在小孩，也可以是那個我們即將成為的自己。無論我們正處於什麼狀態，都讓我們對生命中無限的可能性敞開；看看這一次，小王子想帶我們去到哪兒。

好的開始，就是成功的一半。我們當然要看清楚目標，然後一起快樂地奔赴這一年的冒險啊！量化、模板化的生活及標準，必然不是通往自在的方向；那麼渴望著自在、充分活出自己生命的我們，要做些什麼「行前準備」呢？

2023啦❣️每年的開始，你有沒有特定的儀式？比如：願望清單、新年新希望….等等的。我們2023年的第一集，要跟你分享一個我行之有年的儀式，說不定對你也會些幫助喔❣️

2022年的最後一天了！我感覺即將跨入2023年的這一刻，有別於以往的「只是跨年」；不知道，你是否也感受到某些不同？我感覺到的送舊，更多的是一種斷除、脫皮、蛻變的力量，不見得是舒服的，但絕對是關鍵而且必要的。願我們相互打氣、彼此鼓勵，提起勇氣與決心，勇於進入不一樣的頻率，勇於活出新樣貌的生命！

《如夢之夢》是本世紀的舞台巨著，不僅僅因為整齣戲長8小時，刻畫200個角色人物，我覺得，更是因為，看著這齣戲，像是在照著一面巨大的鏡子。戲中有戲，故事中藏著故事，映照出我們在這世間，不斷地醒在一場新的夢中；我們與他人，來來去去、層層疊疊，交織錯落的夢境，譜出這趟追尋的人生路。

這一集是為了親愛的你而錄製的，雖然不在身邊、雖然沒有見面，但我相信，這裡面的心願、禮物，一定會到你的身邊！願你在平安夜，平安、喜樂。

你有沒有觀察過自己以及身邊的人的表達方式?我們的出發點到底是：「達成某個更好的結果」？還是「指出對方的錯誤」或「證明自己才是對的」？善用語言的力量，消弭我們與他人之間的銅牆鐵壁，讓我們都能看到同一片藍圖、步向相同的願景！

最近迷上了實境節目「再見愛人」。我開始客觀的檢視自己對「愛」的表達與接收，還有自己與身邊人們的互動模式，發現有時候感覺不到愛，只是因為我們沒有相互溝通、理解彼此的「愛的語言」。看到自己的盲點後，真的能感知到（看到），原來自己一直以來都收到好多人的照顧啊！原來這些都是各種各樣的「愛的語言」。希望你也能在視野更為寬容後，接收到自己所承載的關愛；更能以新鮮、有趣的心態，跟身邊的人溝通、互動。補充資訊：《...

你會在拒絕別人，或表達與對方不同的想法、訴求時，感到緊張，或下意識的開始解釋嗎？如果回答為「是」，那你大概跟我一樣有「拒絕困難症」哦！不過，我相信這是可以「治療」的！畢竟，這可攸關於我們能否活得輕鬆自在，而人生嘛，不就是為了讓我們持續聯繫、持續進步的嗎！

我們一定都當過那個不想麻煩別人的人， 也一定當過那個別人怕麻煩我們，但最終我們得解決的問題更嚴重的人。我覺得這是生活中、關係裡，不必要的消耗。跟你分享兩個觀點，邀請你跟我一起練習培養兩個習慣；祝（助）我們能更自在、更游刃有餘的處理各種問題，好好享受生活！

如果，你要在一個空無一物的屋子中，生活100天，一天只能添加一件物品，你的腦海中，浮現了哪些「不可或缺」？？你會因為手機而忘了衛生紙嗎？？你覺得電視比枕頭重要嗎？日常生活中，我們重度依賴，卻視而不見的物品，比我們想得到的，要多很多哦！！我們為什麼要思索這個面向的物質生活呢？？這其中揭露的「關於自己的真相」，也比我們能想到的，要多很多哦！！補充資訊：《加法斷捨離》https://www.books.com.tw/products/00109...

「寧靜」不是沒有感覺、沒有情緒，而是一種平和、客觀的心境，幫助我們很敞開地接收到別人的善意、做決策時的宏觀、以及解決問題時的靈感。祝福你也掌握了，屬於你那把抵達「寧靜」的鑰匙！補充資訊：Isha Kriya 冥想 | Sadhguru (薩古魯)https://reurl.cc/qZv4Ag薩古魯AUM唱誦https://reurl.cc/YdqRaa

情緒低落或身處低潮的時候怎麼辦呢？轉移注意力，是治標不治本的啊！與你分享我最近“發現”的妙方，幫助我們將陰鬱、低潮的人生階段，變成提升自己、深化生命價值的契機點。補充資訊：Dr. Robert Quinn：人生宣言（中英字幕）https://www.youtube.com/watch?v=gPgBGlz-9-0天下文化：使命宣言https://bookzone.cwgv.com.tw/change/topic/21770p.s.我們有信箱咯！期待收到你的來信，彼此交流喔！QA.dearangel@gmail.com

這是一首母親寫給女兒的歌。我覺得，這更是我們每一個人，都該獻給自己的內在小孩的肺腑之言。 是否符合大眾審美？是否契合社會期待？是否討喜？是否安全？是否足夠識大體、懂犧牲？？生命的歷程，誰能安然無恙？不經歷任何傷害？然而，這趟旅程的目的，本就不在於全身而退。我們希望自己、孩子、伴侶、家人、朋友，不要讓自己擔心，省事就好；還是，勇於活出自己，品嚐生命？ 力推給身為父母的朋友們；更是大力推薦給，想鼓舞自己...

不知道你是不是也有同感？在我們的社會環境中，對「個體」的認知與尊重，往往不是最優先被重視及考慮的。因此產生許多：為家庭而「犧牲」、為某某而「奉獻」、身不由己、不得不、勉為其難......等等的故事橋段。如果，你覺得自己的負重前行，是在咬牙忍耐；你對他人的期待及要求，是關心與敦促；不如，我們來聊聊這忽然而至的有感而發吧！另外，我們有可以交流的信箱咯！！歡迎來信聊聊任何的建議、回饋，或是你想討論的話題：QA.d...

最近好像很流行「XX焦慮」，比如：容貌焦慮、身材焦慮、社交焦慮......今晚想跟你分享一個小故事，看看能不能幫助我們用不一樣的視角，來面對與處理我們的焦慮。

你是怎麼看待生與死的？像是一個硬幣的兩面？像「得」V.S.「失」？你站在哪個角度（角色）來看待生與死的呢？還站在很遠很遠的遠方？被遺留下來的人？被推向未知的受害者？這其實不是很理智分析或陽光正面的一集，錄起來也因為情緒的起伏，有些艱難；但正因起起伏伏的情緒，反而能幫助我們瞇起眼睛，柔軟一點、宏觀一點的看待生命這個過程。如果你願意跟我一起談談這個，並不容易接觸的話題，我很衷心地感謝你。  《End Game》（生...

我們今天要聊聊母女間的課題。這個可能對很多人來說，是人生中很難以面對的一環。 Amo是照顧我許多年的能量治療師，我們在身體、情緒甚至感情的議題中，工作了好些年，直到這一年，我們才真正的處理我的母親議題。 由此可知，要進入這麼核心、這麼內在的、這麼血淋淋的地方，是很不容易的。 在我很小的時候，我的母親就過世了，雖然她不在了，我沒有遭遇過與她的衝突，也沒有面臨過控制或討愛的情形，但我還是走過很劇烈、很困難的...

終於發現自己辜負了此生嗎？ 恭喜你！ 你的生命終於要開始了！ 對你而言生命的意義是什麼呢？去除掉其他的人，拔掉各種身分，你的生命，對你而言，代表了什麼？有什麼意義呢？這是人類千百年來的大哉問。或許只是因為我們都不願意面對那個顯而易見的答案。但能活出那個答案的靈魂，都是我們當中，最閃耀、最靈動，也最鼓舞我們的存在！這集podcast可以不聽，但她的故事，你一定得看！ 《五十歲阿姨自駕遊》https://www.sohu.com/a/...

「人生的過程，就是充滿著失望。」聽到好姐妹這麼說，實在太震撼又太心痛。於是，我重新整理這些年間，唸過的書，以及跨越時空傳遞與我的教誨，希望能濃縮出一個簡單、適用、容易應用的觀念。所以今晚，我們不談安慰、不講療癒，而是要邀請你，跟我一起顛覆困住我們的挫折感與失望。人生路，不是用來忍受的，而是讓我們學會駕馭與創造。