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ながらcast

【ながらcastとは】60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のIT奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。(2026年3月19日改訂)【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki【ZUMBA天国(パラダイス)とは】Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザ...

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Auteur

sasayuki

Categorie

Society

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8 nov. 2026

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Afleveringen

ながらcast265 般若心経の次は世尊偈 17.08.2021

読経を始めて1ヶ月、ついに「般若心経」を覚えました。次に何を覚えようかな、と調べて辿り着いたのが「世尊偈」もしくは「普門品偈」「観音偈」「観音経」、正式には「妙法蓮華経観世音菩薩普門品偈」というお経です。般若心経のように漢字のみで構成されていて、私のイメージするお経らしさがあり、長さは般若心経の2倍くらいですが、今の勢いで挑戦してみたくなりました。嬉しいことに、般若心経でお世話になったキッサコさん...

ながらcast264 電車で立つのは「本当の布施」らしい 13.08.2021

図書館の仏教系の蔵書がスゴい!という話。電車の中では立つのがデフォルトな私ですが、ひろさちやさんの本の中の「損する智慧」という話でそんな話がありました。さらに、別の本では、「布施というのは、他人に恩恵を施すといった傲慢な気持ちを捨てて、自分がちょっと損をすること」で、電車で立っていることがそうだ、と書いてありました。まだ理解できてませんが、毎日朝晩、私は布施を実践しているようです。ちょっと嬉しいで...

ながらcast263 事業再構築補助金に手を出す?出さない? 12.08.2021

【お詫びと訂正】「事業再構築補助金」の規模を「1億円」と言ってますが「1兆円」の間違いです。スミマセン。先週まで、ヒイヒイ言いながら持続化補助金の実施や報告書作成に追われて、「こんなのやってらんねー」などとのたまわっていたわけですが、報告書を提出したらケロリと忘れて、新しい補助金について調べているオレ(笑)。若手の育成のためにもやってみるかなー?事業再構築補助金公式サイトhttps://jigyou-saikouchiku.g...

ながらcast262 LINEWORKSを有料プランに 07.08.2021

無料で使ってきたLINEWORKSですが、ストレージ容量が一杯になり、無料で使えなくなってしまいました。有料の一番安いプランが、1ユーザーあたり月額300円です。とりあえず慣れているので、そうしようと思いますが、その次は500円で、サイボウズofficeと同じになるので、その時点で検討しようかな。ちなみに用途は、チャット、マニュアル系の文書管理、画像データの共有がメインです。マニュアルは、Wiki的なものがあると助かりま...

ながらcast261 持続化補助金の報告書できた! 07.08.2021

締切を2ヶ月延期してもらってホッとしたのもつかの間、あっという間にその締切が迫ってきました。報告書のたたき台をなんとかまとめたら、150ページを超えてしまいました。でも、本文は4ページで、残りは支払いの証拠なんですよね。チェックする方も大変でしょうね。何も指摘されずに、すっとオッケー出るといいんですけど。それにしても、締切間際の渦中にいる時は、「補助金なんてもう懲り懲り」と思っていたのに、終わったら...

ながらcast260 中部電力の深夜電力プランを切り替えた 06.08.2021

実家の深夜電力の契約を普通の「従量電灯B」に切り替えようと思って、中部電力に電話したのですが、1回めは「できません」、2回めは「深夜電力温水器を撤去しないとできません」3回めでようやく「できます」という回答が得られました。どこまで不親切かついい加減なんだろう?酷い話です。教訓は、「担当者によって回答が変わることもある。諦めずに何度か聞いてみよう」です。【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→h...

ながらcast259 五輪やれば感染は当然広がるわな 06.08.2021

今更ですが、だんだんヤバくなってきましたね。

ながらcast258 無理はしない! 06.08.2021

身内の不幸で、何やかや慌ただしい日が続いています。そんなこともあって、もう一つの音声番組「今日も家族でボードゲーム!」の配信が滞っております。以前なら、無理をしてでも続けていたかと思いますが、今は無理に続けなくてもいいか、と考えています。家族が大事だし、体を壊しちゃ元も子もないしね。ぼちぼちやります。【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly...

ながらcast257 オンラインイベントの省力化 03.08.2021

Storesのデジタルコンテンツ販売機能を利用して、zoomウェビナーの登録URLを入れたPDFをダウンロードしてもらう形式にして、ずいぶん楽になりました。以前は、2~3日前にまとめてメールで送って、その後、「メール届かないんですけど」といった問い合わせに対応していたので、ずいぶん省力化できました。さらに、今回は、午前の部と午後の部の2回開催に対して、通常2つの買い物かごを用意していたのですが、間違える方や、変更し...

ながらcast256 ワクチン予約できた!けど不安も 02.08.2021

静岡市の予約はなかなか進まないので、かかりつけ医院に電話したら、ありがたいことに予約できました。ただ、リスクもあるとは思うので、ちょい不安もありますけどね。まあそれでも打っておいた方が安心です。ちなみにインスタの「健康だよね」というアカウントで紹介されていた、ワクチンのリスクに関する動画はこちら。https://smart.discussvision.net/smart/tenant/takarazuka/WebView/rd/speech.html?council_id=36&schedule_...

ながらcast255 初音ミクがオレを変えた?「般若心経ビートボックスRemix」を楽しめる自分に 29.07.2021

またもや般若心経ネタです。「般若心経ビートボックスRemix」https://youtu.be/nvIGCMhjkvw これ結構好きなんです。音が重なり合って、いい感じにトランス状態になってから始まる般若心経。気持ちいいー。しかし、本来の?お経の形とは違うと思いますが、この時代にマッチした形の一つだと思います。昔のオレなら「こんなもん邪道ぢゃ!」と切り捨てていたかもしれませんが、いつからか「これもいいじゃん、オモロイじゃん」と思...

ながらcast254 【小さな店のIT奮戦記】ビデオ視聴+リアルQ&A方式のウェビナー 28.07.2021

春にやって好感触を得た新方式のウェビナー(ビデオ放映+リアルタイムの質疑応答)をやりました。今回はビデオが3時間余りと長丁場だったので、編集作業は少し大変でしたが、スライド、講師、動画、テロップなどを使って、前回よりも見やすくなったと思います。さらに、今回は、当日視聴したあと、ビデオ講義の部分を1週間振り返り視聴ができるようにもしたので、参加者にも喜んでもらえました。【今日も家族でボードゲーム!】...

ながらcast253 【終活】イマドキの位牌・仏壇事情 23.07.2021

最近はモダンでオシャレなデザインのものもあるようですよ。今回は静岡にある「いのりオーケストラ」をご紹介します。【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly/2RgY2QB Radiotalkで聴く→https://bit.ly/3x61g8X Podcastで聴く→https://www.podpage.com/kazobodo/ 【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品 )】 https://youtu.be/VyyexzAD6x8...

ながらcast252 久しぶりにUNIQLOへ 22.07.2021

自分の持っているUniqloのTシャツと黒のパンツが、なぜかなくなってしまいました。洋服の数を絞っているため、この状況を続けるのは難しく、早々にUNIQLOに補充?に行ってきました。購入したのは、同じエアリズムコットンオーバーサイズTシャツ(五分)2枚、スマートアンクルパンツ、5本指ソックス、サングラスです。サングラスはなんと390円!これは買いですよ〜【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.l...

ながらcast251 【終活】今時の葬儀事情 20.07.2021

身内の不幸で突然向き合うことになった終活について、これから時々話していこうと思います。今回は、今時の葬儀について。コロナの影響もあって大きく変わっているようです。今回は、突然で何の準備もできていなかったこと、故人の希望などを考慮して、やり方を決めましたが、実際には選択肢が広がっていますね。事前に色々と考えたり、見に行ったり、検討したりしておくことが大事だな、と痛感しました。実際、その時に葬儀会社に...

ながらcast250 【終活】ネットでお坊さんを頼んだら 19.07.2021

菩提寺がない場合、葬儀会社に手配をお願いすることもできますが、打ち合わせ中に「最近はネットで頼まれる方も多いですよ」とのことだったので、今回チャレンジしてみました。コスパはすごくいいと思います。ただ、宗派について無頓着だったため、いつもと違うお経になってしまいました。後から聞いたら、読んでいただくお経のリクエストもできたようです。あるいは、お願いする際に、宗派を指定することもできたので、ひとえに私...

ながらcast249 【終活】般若心経を読んでみる 16.07.2021

朝、お線香をあげるとき、お経が読めたらいいんじゃないか!?と昨日思いつきました。今朝、ネットで調べて、般若心経の経文を印刷して、YouTubeで実際に読んでおられる動画を見つけて、とりあえず、それを流しながら一緒に唱えようと考えました。そしたら、キッサコさんというお坊さんの動画を見つけて、めちゃくちゃ気に入ってしまいました。https://youtu.be/gm4hTcRhoqI アコギ中心の音楽に乗せて読経するビデオです。サウン...

ながらcast248 【健康】飛蚊症?そのほか不調チェック 16.07.2021

視界の左上に黒い虫のようなものが見えるようになってしまいました。これがよく聞く「飛蚊症」でしょうか?何だか50代後半になって、色々と不具合が出てきました。今回は、不具合ポイントのチェックです。同じ年代の方、私と比べてみてはいかが?【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly/2RgY2QB Radiotalkで聴く→https://bit.ly/3x61g8X Podcastで聴く→https://www....

ながらcast247 原発を次の世代に残したくない 16.07.2021

いろんな考えがあると思いますが、私は次の理由で原発はやめたほうが良いと考えています。●どんな技術にもミスや事故はある。原発は事故の際のダメージが深刻。●「核のゴミ」の処分方法すら決まっておらず、少なくとも1,000年、長くて10万年、安全に保管しなければならない。これってほとんど無理でしょ?仮に施設ができでも、ミスや事故、「想定外」の事態が起きる可能性がありますよね。とにかく、時代は変わってます。タービン...

ながらcast246 noteを読んでもらいたい 10.07.2021

最近、noteをポツポツかいているのですが、反応は2つとか、3つ。もともと、そういうのは気にしない方ですが、もう少し読んでもらいたい、という気持ちが芽生えてきました。内容はともかく、表現方法を工夫しようと考えています。私のnote https://note.com/sasaki_takayuki/n/n2c913af5b22e 【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly/2RgY2QB Radiotalkで聴く→https...

ながらcast245 Zumbaズンバの楽曲を楽しむ方法 02.07.2021

私の大好きなダンスエクササイズのズンバですが、楽曲も魅力的なものがたくさんあります。ラテン系が基本ですが、サルサ、メレンゲ、クンビア、チャチャチャのほか、レゲエベースのダンスミュージックのレゲトンも多いし、ソウル・カリプソのソカ、ヒップホップやEDMもあって、楽しいんですよね〜。今回はズンバの楽曲を楽しむ方法をご紹介します。一番参考になるサイトはこちら→https://t-dance-a.biz/ このサイトで「連続再生」...

ながらcast244 「ババ抜き」のルールを音声で説明してみる 30.06.2021

グラレコ練習の一環で、ゲームのルールをグラレコにしようと思います、まだ描いてませんが。とりあえず音声で説明しようと思います。グラレコはこちら→ https://note.com/sasaki_takayuki/n/n917d903d5402

ながらcast243 グラフィックレコーディングやりたい! 29.06.2021

突然その気になりました。読書メモ、情報発信、ゲームのルール説明なんかに使えたら、と考えています。今回のポッドキャストの内容もグラレコで書いてみました。https://note.com/sasaki_takayuki/n/n9bbdb528c3a1 【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly/2RgY2QB Radiotalkで聴く→https://bit.ly/3x61g8X Podcastで聴く→https://www.podpage.com/kazobodo/ 【ゆる...

ながらcast242 今日マチ子「Distance」 29.06.2021

「センネン画報」で好きになったマンガ家、今日マチ子さんの新刊「Distance」を読みました。コロナ禍での日々を切り取った彼女らしい作品です。1日1枚描いたイラストとタイトルが集められたもので、ストーリー性はなく、日々のスケッチノートといった雰囲気です。彼女は、見向きもされないような場所や、注目されないような一瞬の出来事、誰もが見逃してしまうようなささやかな物事を独特の感性で透明感のある絵とときに謎めいた...

ながらcast241 東京オリパラに感じる違和感 28.06.2021

このところすっとモヤモヤしているので、ついに話してしまいました。ちょっとイライラモードなので、お聞き苦しいと思います。【今日も家族でボードゲーム!】 Himalayaで聴く→https://bit.ly/3fLPavS stand fmで聴く→https://bit.ly/2RgY2QB Radiotalkで聴く→https://bit.ly/3x61g8X Podcastで聴く→https://www.podpage.com/kazobodo/ 【ゆるたび日本平(2021年日本平動画コンテスト審査員賞受賞作品 )】 https://youtu.be/Vyyex...

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