Auf die Ohren GmbH
Beste Freundinnen
Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer. Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen. Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich? Ihr findet uns auf Instagram unter @bestefreundinnen_podcastDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hie...
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14 okt. 2026
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Afleveringen
Wann kommt die Pille für den Mann? – mit Dr. Nicolas von Landenberg 08.10.2025 35:58
Heute wird’s heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt’s dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird),...
11 Dating-Mythen – Ist Sex beim ersten Date ein Fehler? 01.10.2025 48:37
Ziehen sich Gegensätze wirklich an? Macht Desinteresse wirklich attraktiver? Und verbaut Sex beim ersten Date die Chancen auf eine langfristige Beziehung? In dieser Folge räumen wir mit elf gängigen Dating-Mythen auf. Außerdem verraten wir, ob wir an Liebe auf den ersten Blick und Seelenverwandtschaft glauben, warum Max noch nie eine Dating App benutzt hat und ob man von die (erfolglosen) Partners...
Besseres Sexleben – Darauf kommt es im Bett wirklich an 24.09.2025 42:45
Wir stellen uns mal wieder die Fragen alle Fragen: Wie funktioniert guter Sex? Dafür haben wir zahlreiche Studien gewälzt und klären Fragen wie: In welchem Alter haben Frauen den besten Sex? Wie häufig sollten Partner:innen für ein zufriedenes Sexleben miteinander schlafen? Und wie wichtig ist das Kuscheln nach dem Sex? Außerdem geht’s um die Kunst der Kommunikation, die Rolle von Humor und Swinge...
Seitensprung – Warum gehen Menschen fremd? 17.09.2025 42:08
Die letzte Beichte aus der Community zum Thema Untreue hat für ordentlich Gesprächsstoff gesorgt, deshalb widmen wir uns heute nochmal euren Kommentaren und Gedanken dazu. Wir klären: Sind Seitensprünge in der Beziehung irgendwann okay? Sind wir selbst schon einmal fremdgegangen? Und aus welchen Gründen würden wir es tun? Außerdem sprechen wir darüber, wie wir mit Freund:innen umgehen, die ihre Pa...
Sexfantasien – Was sagen sie wirklich über uns aus? – mit Amelie Boehm 10.09.2025 46:02
Heute wird’s fantasievoll! Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm tauchen wir ein in die Welt der Sexfantasien: Welche sind weit verbreitet, welche eher ungewöhnlich – und unterscheiden sich Männer und Frauen dabei wirklich so sehr? Wir sprechen über krasse Gewalt- und Vergewaltigungsfantasien, warum Fantasie nicht automatisch Sehnsucht bedeutet und wie man Wünsche von Kopfkino trennt. Außerdem: Müs...
Wie der weibliche Zyklus Lust, Laune und Liebe beeinflusst – mit Dr. Mandy Mangler 03.09.2025 43:01
Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber,...
Arschlochmänner – Wie du toxische Typen erkennst und meidest 27.08.2025 41:03
Weil’s so schön war, beantworten wir in dieser Folge gleich nochmal zwei spannende Hörerinnen-Mails! Diesmal stellen wir ein für alle mal klar: Warum sind Sternzeichen und deepe Gespräche nur eine fiese Falle, an welchem Punkt in der Beziehung kann man männliche Frauenärzte verbieten und dürfen Frauen Männer eigentlich umarmen? Aber wir lästern nicht nur über Red Pill Coaches und vermeintliche Alp...
Paardynamiken – Offene Beziehungen, Streit in der Partnerschaft & der Sex von nebenan 20.08.2025 43:27
Wir haben mal wieder einen Blick in unser Postfach geworfen und darin super viele spannende Mails von euch entdeckt. Dabei geht es um die große Frage, ob es den „besonderen Platz” im Herzen wirklich gibt, oder ob man in offenen Beziehungen das eigene Ego einfach hinten anstellen muss. Außerdem sprechen wir über Paardynamiken, die so festgefahren sind, dass Streit immer wieder in denselben Mustern...
Wie erkenne ich Red Flags beim Dating? – mit Dr. Nasanin Kamani 13.08.2025 48:26
In dieser Folge nehmen wir die Dating-Schlawiner:innen dieser Welt nochmal ganz genau ins Visier und das nicht allein: Mit dabei ist Ärztin, Autorin und Dating-Expertin Dr. Nasanin Kamani. Zusammen mit ihr klären wir: Wo findet man bessere Partner:innen – online oder im realen Leben? Wie schützt man sich vor Überidealisierung? Wie unterscheidet sich ein lieb gemeintes Kompliment von fiesem Love Bo...
Warum wir fühlen, wenn wir an unsere Grenzen gehen – Reise zum Kilimandscharo 06.08.2025 46:45
Der heilige Sankt Jakob ist zurück von einer Reise auf den Gipfel des Kilimandscharo. In dieser Folge packt er sein Reisetagebuch aus und gibt euch exklusive Einblicke in eines der Top fünf heftigsten Erlebnisse seines Lebens, irgendwo zwischen Höhenritt, Dankbarkeit und Handy-Abstinenz. Außerdem vergleichen wir Safarierlebnisse, sprechen über die Tücken der Höhenkrankheit und bewundern emotionale...
Grenzen setzen für mehr Selbstwert – Was muss ich meinem Partner durchgehen lassen? 30.07.2025 42:48
Was tun, wenn er nach endlos langen Telefonaten und zwei echt schönen Dates auf einem Festival dann doch nochmal mit anderen Frauen schlafen möchte? Ist es zu viel verlangt, dass er keinen körperlichen Kontakt mit anderen hat, wenn ihm das Kennenlernen wirklich wichtig ist? In dieser Folge beantworten wir mal wieder zwei Hörermails: Wir sprechen über Männer (aka Bindungsängstler), die Nähe verspre...
Wie Männer sich verlieben – Zwischen Attraktivität und Fürsorge (Part II) 23.07.2025 43:50
Welcome back zum zweiten Teil unserer erleuchtenden Erkenntnisse über das männliche Verlieben. In dieser Folge geht’s um die Macht der Unabhängigkeit, das richtige Maß an Fürsorge und um die Frage: Was bedeutet eigentlich Sexyness? Außerdem rätseln wir, ob wir eigentlich aktive oder passive Treubleiber sind, bis zu welchem Alter man Fahrradhelme beim Einkaufen tragen darf und wie wir uns Max Frau...
Wie Männer sich verlieben – Das Spiel mit der Autonomie (Part I) 16.07.2025 41:16
In dieser Folge wird’s unmoralisch: Wir fragen uns, wie man Männer eigentlich dazu bringt, sich zu verlieben. Ist es Zufall, Timing – oder vielleicht doch ein Spiel mit Nähe und Distanz? Wir sprechen über eigene Standards, wie man sie kommuniziert und was passiert, wenn man(n) investieren muss. Außerdem überlegen wir, ob wir schon mal ungewollt in der Friendzone gelandet sind (natürlich nicht), wi...
Beichten aus der Community – Hilfe, ich betrüge meinen Mann mit einem Loser 09.07.2025 39:44
Sie ist attraktiv, erfolgreich in ihrem Job, genießt ein erfülltes Sexleben mit ihrem liebevollen Mann und hat trotz Familie genug Zeit für sich und ihre Hobbys – also eigentlich: Jackpot. Und trotzdem betrügt sie ihren Mann mit einem Loser: Seine Vergangenheit ist eher kriminell als glamourös, der Sex mieserabel, seine Gesinnung rechts bis verschwörungstheoretisch und seine Nachrichten ohne Punkt...
Zwischen Paragliding und Swingerclub – Was ist das perfekte Date? 02.07.2025 40:59
Falls ihr noch auf der Suche nach einem Kochbuch der besonderen Art seid, dann ist diese Folge genau das Richtige für euch. Außerdem sprechen wir über absurde Mythen rund um Pottwale, ärgern uns über Männer, die die Messlatte fürs Dating viel zu hoch legen und machen einen gedanklichen Abstecher in den Swingerclub. Und jetzt seid ihr gefragt: Schickt uns unbedingt eure schönsten, schrägsten oder s...
Beziehungskiller – So überwindest du Eifersucht 25.06.2025 46:06
In dieser Folge wird’s mal wieder poetisch: „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“ Aber warum entsteht Eifersucht überhaupt, was passiert dabei in unserem Gehirn – und haben wir schon mal jemanden mit Absicht eifersüchtig gemacht? Wir sprechen über Diebe der Freude, den Unterschied zwischen Eifersucht und Neid und wie man die verdammte Eifersucht endlich überw...
Bindungsangst – Wie man sicher gebundene Dating Partner erkennt 18.06.2025 45:12
Woran erkenne ich sicher gebundene Menschen? Und was bedeutet das überhaupt? In dieser Folge widmen wir uns ausführlich den Green Flags beim Dating, damit ihr Menschen ohne Bindungsangst schneller erkennen könnt. Dabei geht’s um klare Kommunikation, emotionale Stabilität und persönliche Grenzen. Wir sprechen darüber, wieso Beziehungen auch zwischen sicher gebundenen Menschen auseinander gehen könn...
Dopamin Dating – Warum manche nur die Aufregung lieben 11.06.2025 45:44
Seit sich Jakob vom Dopamin-Dating verabschiedet hat, sendet er plötzlich mehr Freundschafts- als Flirt-Signale, aber wie kommt er da wieder raus? Und was genau sind eigentlich Dopamin-Dater? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stühle schlecht fürs Daten sind, weshalb manche Menschen lieber dem schnellen Reiz als einer echten Verbindung hinterherlaufen und wie man typische Dopamin-Dater er...
Dick Deeper – 100 Fragen zum Kennenlernen für Dates & Co. 04.06.2025 51:22
Dick Deeper ist zurück – mit 100 spannenden Fragen, die euch euren Freund:innen, Familien oder Partner:innen näher bringen, als ihr je gedacht hättet. Und damit ihr nicht die Katze im Sack kaufen müsst, besprechen wir in dieser Folge einige der Fragen aus den Kategorien Reflektion, Personality, Liebe und Sex sowie Freunde und Familie. Unter anderem mit dabei: Wann waren wir das letzte Mal richtig...
Erektionsstörung beim ersten Date – Alles nur Kopfsache? 04.06.2025 43:01
Der Abend verläuft vielversprechend: Jakob trifft eine attraktive Frau – die Chemie stimmt, die Gespräche fließen und nach einer Weißweinschorle landen die beiden bei ihm zu Hause. Alles läuft bestens, bis er nur kurz ein Kondom holen will – und plötzlich macht der Lachs schlapp. Danach geht nicht mehr viel, denn in Jakobs Kopf kreisen die Gedanken. Doch woran liegt das eigentlich? Welche Ursachen...
Pick Me Boys – Darum sind sie die gefährlichsten Dates 21.05.2025 41:06
In dieser Folge geht’s dem Phänomen Pick Me Boys an den Kragen: Männer, die sich als besonders sensibel, feministisch und emotional intelligent inszenieren, um sich von „Alpha-Typen“ abzugrenzen – aber Frauen mit dieser Maschen eigentlich nur ins Bett kriegen wollen. Aber nicht mit den Besten Freundinnen! Wir verraten dir, warum sie so toxisch sind und woran du sie erkennst. Vom heiligen Jakobus g...
Kontaktabbruch mit den Eltern – Wie viel Nähe tut mir gut? 14.05.2025 49:54
Viele von uns wünschen sich eine vertrauensvolle und loyale Beziehung zu unseren Eltern, auch im Erwachsenenalter. Aber was, wenn das nicht klappt? Jakob erzählt von der Entscheidung, die Beziehung zu seinem Vater auf Eis zu legen – und von der Erkenntnis, dass sein Vater emotional eingeschränkter ist, als er all die Jahre dachte. Max fragt sich, ob er für immer damit im Reinen sein wird, den Kont...
Erwartungen an Beziehungen – Diese Ansprüche darfst du (nicht) haben 07.05.2025 42:37
Offene Kommunikation, emotionale Verfügbarkeit, Verlässlichkeit, Humor, gemeinsame Ziele, ein erfülltes Sexleben – wir alle haben eine lange Liste mit Ansprüchen und Erwartungen an unsere Beziehung. Aber was dürfen wir von unseren Partner:innen eigentlich wirklich erwarten? In dieser Folge von „Beste Freundinnen” sprechen Jakob und Max darüber, welche Ansprüche in einer Beziehung gesund sind – und...
Anziehung auf den ersten Blick – Wann fühlen wir uns verbunden? 30.04.2025 44:20
Wenn die Tür zur Party verschlossen bleibt, feiert Jakob zu dritt zu Hause weiter – und fragt sich dabei, warum manche Menschen hinter ihrer krassen Fassade doch eher hohl wirken. Außerdem geht’s um Anziehung auf den ersten Blick, Max’ Bedürfnis, sich direkt in eine Beziehung zu stürzen und was passiert, wenn’s seelisch harmoniert, aber körperlich einfach nicht passt. Du möchtest mehr über unsere...
Geld in Beziehungen – Warum Paare über Geld sprechen müssen 25.04.2025 41:54
Finanzen sind in manchen Beziehungen ein heftiges Streitthema – oder ein absolutes Tabu. Aber warum fällt es oft so schwer, darüber zu reden? Sollten beide Partner:innen gleich viel Miete zahlen, auch wenn sie unterschiedlich viel verdienen? Und wann macht ein Gemeinschaftskonto Sinn? In dieser Folge sprechen Max und Jakob über ihre finanzielle Sozialisierung, wie sie ihre Eltern dabei geprägt hab...
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