八方斋·难过听 | 心理学：ADHD·ASD

速读2：《Late-Identified AuDHD》 (B. Z. Brainz).wav 18.09.2026 27:31 ↓

《Late-Identified AuDHD: A Starter Workbook》— 深度解读 一、这本书是什么？ 这是一本由神经多样性作者 BZ Brainz 写的“迟确诊 AuDHD 起步工作手册”，2023年4月出版。作者本身是一位神经多样性和慢性病人士，曾从事床边护理工作，后因疫情、残疾和倦怠转向写作。 一句话概括： 这是一本写给“成年后才意识到自己有自闭症+ADHD”的人的第一份自我探索指南——作者写到，“这是我希望自己在确诊后能拥有的那本工作手册”。 二、核心内容...

速读：《你好，我是阿斯伯格员工》（露迪·西蒙） 18.09.2026 1:00:01 ↓

《你好，我是阿斯伯格员工》（Asperger's on the Job） 书籍基础档案 - 作者：露迪·西蒙（Rudy Simone），阿斯伯格自我体验者；天宝·格兰丁博士作序 - 中文译本：华夏出版社 - 面向人群：阿斯伯格/高功能孤独症求职者、在职员工；企业管理者、HR、教育者、支持者 - 现实背景：书中引用调研，超过85%的阿斯伯格人群无法获得全职工作。不是能力不足，而是职场的社交潜规则、感官环境、沟通模式对神经谱系人士极不友好。 - 全书结构：...

速读2：《AuDHD Me Growing up Distracted》 (Laura G.A).wav 18.09.2026 27:45 ↓

《AuDHD & Me：在分心中成长》— 深度解读 一、这本书是什么？ 这是爱尔兰作者 Laura G.A（一位动物行为研究员、两位神经多样性孩子的母亲）在33岁被确诊为 ADHD + 自闭症（AuDHD）之后，写下的自我探索型回忆录 + 神经多样性百科。 一句话概括： 一位用了半辈子以为自己是“懒、怪、不够努力”的女性，终于找到了自己大脑的“说明书”，并把它写下来照亮同路人。 二、核心内容（逐层拆解） 第一层：确诊之旅（为什么这本书存在） •...

速读：《孤独患者》 ((法)朱莉·达什著) 16.09.2026 36:30 ↓

法国女孩直到27岁才确诊阿斯伯格综合征。

速读：《故作正常：与阿斯伯格综合征和平共处》 15.09.2026 46:29 ↓

第一本阿斯伯格女性自传。

速读：《人格心理学 全面科学的人性思考》 （原书第10版） （美）杜安·舒尔茨 15.09.2026 39:48 ↓

以下按文件“已展开内容 + 目录框架”整理。文件实际详细展开到第11章凯利，后面第12—15章（斯金纳、班杜拉、罗特、朱克曼、塞利格曼、积极心理学、人格展望）主要是目录可见，因此只做框架性归纳。 --- # 《人格心理学：全面、科学的人性思考》榨干笔记 ## 一、全书定位：它在解决什么问题？ 这本书不是单纯介绍“人格类型”，而是系统梳理**人格心理学的主要理论流派**，回答： - 是什么使我们成为现在这个样子？ - 是什么决定了我们...

速读：《心理学家的面相术：解读情绪密码》 13.09.2026 39:11 ↓

全本解读。

速读：《世界经典心理学读物》套装共四册 12.09.2026 50:16 ↓

乌合之众+精神分析引论+自卑与超越+自我本我与集体心理学