A Million Dreams

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du dich ab heute nur noch mit einer einzigen Person vergleichen solltest, wenn du dein Traumleben führen willst und wer diese Person ist. Du erfährst, wie sich Vergleiche auf dein Selbstbild auswirken, warum sie so eng mit dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit sowie Anerkennung verbunden sind und wie du lernst, den Blick wieder auf dich und deine Träume zu ric...

Wie oft denkst oder sagst du: „Ich will nicht mehr so gestresst sein.“ oder „Ich will nicht schon wieder enttäuscht werden.“? Klingt harmlos, ist es aber nicht. In dieser Folge erfährst du, was dabei in deinem Gehirn passiert, warum deine Worte einen so großen Einfluss darauf haben, wie du dich fühlst und wie du dadurch deine Träume mit mehr Leichtigkeit wahr werden lässt. Du lernst, wie du durch...

In dieser Folge geht’s darum, wie stark Musik deine Stimmung, deinen Herzschlag deine Hormone und sogar deine Träume beeinflusst. Und warum deine Playlist mehr über dein Inneres Preis gibt, als du denkst. Du erfährst, warum es so kraftvoll ist, den Tag mit Musik zu starten, wie du schon in den ersten sechs Minuten nach dem Aufwachen deinen Fokus verändern kannst und wieso es sich lohnt, morgens er...

Wut ist pure Lebensenergie .Du erfährst in dieser Folge, was wirklich hinter deiner (gelebten oder unterdrückten) Wut steckt, warum Tränen dabei oft dazugehören und wie du lernst, diese kraftvolle Energie für dich und deine Träume zu nutzen. Ich teile mit dir, was Wut mit Feuer zu tun hat, warum du manchmal barfuß rausgehen, laute Musik oder kaltes Wasser brauchst und wie du dein inneres Gleichgew...

In dieser ersten Folge von A Million Dreams geht es darum, an dich und deine Träume zu glauben. Besonders dann, wenn alles dagegen zu sprechen scheint. Vor einem Jahr habe ich mir auf Hawaii eine Postkarte geschrieben, die heute genau bei mir Zuhause angekommen ist. Ich teile diese sehr persönlichen Worte mit dir. Hawaii war sieben Jahre lang mein Traum , den ich mir 2024 endlich erfüllt habe. Kna...