Zagret za tek

Kakšna legenda! Če je v Sloveniji človek, ki bi v zadnjih štirih desetletjih lahko bil sinonim za gorski tek, je to prav gotovo neverjetni Franci Teraž. Mojstrančan je v karieri kar 18-krat nastopil na svetovnih prvenstvih, zmagoval na dirkah doma in v tujini ter prispeval izjemen delež k ustanavljanju domačih in mednarodnih organizacij za gorske tekače. Ob tem je zmagoval tudi na maratonih, bil g...

V 48. epizodi vašega omiljenega tekaškega podcasta se mi je pridružil leteči Izolan, "istraski tovar", nori tekač izjemnih podvigov Mitja Volčanšek! Kot prvi Slovenec je pretekel znameniti Leadville 100 v Koloradu, v rekordem času je odtekel slovenski del evropske pešporti E6, iz Izole je tekel na Triglav, teče in tudi zmaguje pa na ultra preizkušanjah v Sloveniji , v sosednjih deželah in tudi čez...

Kakšna debata! Jezike sva brusila z enim najbolj podkovanih, izobraženih (tudi hitrih!) prehranskih strokovnjakov pri nas. Leon Bedrač je izjemno zanimiv, iskriv, neustavljiv in elokventen sogovornik - čaka vas skoraj dve uri znanstvenih vpogledov, hudih razmislekov, za crknit hecnih prigod in nepogrešljivih dovtipov! Vse, kar ste vedno želeli vedeti o tekaški prehrani, razvijajoči se športni in p...

Poletje je tu in podcast Zagret za tek je v 46. epizodi osvežila mlada in izjemno nadarjena atletinja Anja Fink! Simpatična 24-letna Dolenjka študira dentalno medicino in letos  na tekaških dirkah skoraj ne pozna poraza. Osvojila je državni naslov na 10.000 metrov in v krosu, je pa tudi zmagovalka odmevnega spomladanskega polmaratona v Zagrebu, 10kilometrskega teka v Karlovcu in nedavno Šmarj...

Odbita ultra epizoda! V goste je prišel eden najbolj plodovitih slovenskih mladinskih pisateljev, medijski multipraktik, ornitolog, mož in oče, vedno energični, zgovorni in za hece - Žiga X Gombač! Ultra tekač, ki se hribih samoaktualizira in na brezpotjih išče svoj mir ter navdih. Oddaja z zaporedno številko 45. je kot nalašč, da si dva 45-letnika dasta duška in se zapleteta v iskriv, na trenutke...

Hudo strokovna in zanimiva epizoda!  Dileme pred izbiro tekaškega copata? Nič več! Odlična strokovnjaka Klemen Dolenc in Urban Praprotnik poglobljeno predstavita kriterije in načine, kako izbrati pravi tekaški copat za pravo nogo, za pravo podlago in za pravo hitrost. Tehnologije na trgu so izjemne, copati naprednejši in tekaču bolj prijazni kot kdajkoli - seveda se pomudimo tudi pri razvpiti...

Branko Lavrenčič je legenda ajdovskih tekačev, ustanovitelj in prvi predsednik ŠD Tekači Vipavske doline, maratonec, vaditelj, motivator in neumorni gibalec. Že pred štirimi desetletji je sodeloval v Brazdah vzdržljivosti, po upokojitvi pa si je zastavil cilj, da preteče maraton. Sedaj ima za pasom že štiri, na desetine polovičk in še nekajkrat več krajših tekov. Kot ena gonilnih sil v društvu pom...

Eden najbolj talentiranih tekačev generacije, večkratni državni prvak in udeleženec svetovnega prvenstva v maratonu se mi pridruži v "maratonski" 42. epizodi podcasta, da skupaj odstreva zanimive podrobnosti njegove izjemno zanimive in turbulentne kariere. Rok Puhar kot ga še ne poznate! 💥💪💯   ========================================­=====   Rok je iskren, zgovoren in simpatičen sogov...

Čeprav je v resnem treningu šele zadnja štiri leta, pa je Mojca Koligar nedvomno tista, ki je gorsko-tekaško sceni najbolj zaznamovala. Reprezentantka Slovenije na evropskih in svetovnih prvenstvih, večkratna državna prvakinja, balkanska prvakinja, zmagovalka Grintavca in Šmarne gore ter več trail preizkušenj je tudi trikratna gorska tekačica leta v Sloveniji. Dolenjka, ki je zaradi študija ostala...

Veteran in legenda slovenskega teka je na 40. obletnico svojega prvega maratona v Radencih gostoval v 40. epizodi podcasta! V mladih letih je bil atlet, kasneje  hiter maratonec, ki je maraton pod tremi urami odtekel kar 15 krat. Je eden petih tekačev, ki je odtekel vse Ljubljanske maratone. Zadnjih 10 let je navdušen trail tekač, specialist za ultra razdalje in stalni udeleženec 100 miljskih...

S terena se javlja Boštjan Svete, glavni in odgovorni urednik revije Tekac.si, ki je pravkar dočakala 51. številko! Pogovoriva se tudi o koronskih lekcijah, Boštjan predstavi vsebino revije, ozreva pa se tudi na olimpijske priložnosti.   Ste med bralci naše edine tekaške revije? Napišite predloge, kaj bi v njej še radi videli v komentarje.   ========================================­...

Eden najboljših amaterskih Ironman triatloncev preteklega desetletja pri nas, še vedno odličen tekač in maratonec ter mož naše olimpijke Žane Rojnik (nekdaj Jereb) je moj cenjeni gost v 38. epizodi. Dr. Klemen Rojnik zagovornik prave hrane, nekdaj pa je prakticiral in eksperimentiral tudi z LCHF protokolom. Je discipliniran, sistematičen in vesten, verjame v osebno odgovornost in tako v športnem k...

Vrhunska tekačica, ki zmaguje v klancih, na trailih in celo cestnim maratonih - moja gostja v 37. epizodi je Barbara Trunkelj. Simpatična Dolenjka ima za pasom že tri zmage na 100 milj istre v maratonu, dvakrat je slavila na planiški velikanki v nori dirki Redbull 400, bila je najboljša Slovenka na dirki na Šmarno goro in na Ljubljanskem maratonu. Večkratna reprezentantka se letos vrača po poškodb...

Za vse covid-19 prebolevnike in vse, ki bi se tej zoprni bolezni raje izognili bo tale epizoda izjemno informativna. Z dr. Petro Zupet, predstojnico IMŠ in eno od avtoric priporočil na temo vračanja športnikov po preboleli covid-19 bolezni sva o tej temi podrobno spregovorila. Kako in kdaj začeti z aktivnostjo, kakšni so dolgoročni simptomi te bolezni, kje poiskati dodatno pomoč in kaj je pomembno...

Atlet in trenutno najboljši maratonec v Sloveniji, sveži državni rekorder na 10km in lastnik drugega maratonskega časa v Sloveniji je moj gost v 35. epizodi podcasta. Olimpijec iz Londona 2012 si je zadal, da se tudi letos prebije v olimpijsko ekipo. Večkratni državni rekorder, reprezentant in vrhunski športnik je predvsem strasten tekač, ki v teku še ni rekel zadnje besede. Oče, mož, občinski sve...

Moj gost je dr. Mirko Bogomir MIKLIČ teče kakih dvajset let. Najprej maratonec, ki si je zastavil, da bo vseh največjih 6 maraton Majorsov pretekel pod 3 urami, takoj zatem pa ultra tekač, ki je že petkrat  tekel na Ultrabalatonu, trikrat pa uspešno nastopil na znamenitem »najtežjem ultra maratonu na svetu« Spartathlonu in je z dobrimi 26 urami tudi lastnik najboljšega slovenskega časa v samo...

Moja gosta v 33. epizodi sta neverjetni, zgovorni in iskreni slepi maratonec in olimpijec Sandi Novak ter njegov dolgoletni prijatelj, vodja njegove ekipe, predsednik PD Kranj in profesor športne vzgoje Primož Černilec.  Po nešteto odličnih nastopih na mednarodnih tekmovanjih in maratonih, po maratonskih dogodivščinah od Ljubljane in Radencev do Dubaja, Londona, Berlina in paraolimpijskega Ri...

Najbolj prepoznaven tekaški trener v Sloveniji in avtorica kar dveh tekaških uspešnic - pridružita se mi vedno nasmejana in gibalno navdahnjena "Beatlesa slovenske tekaške scene" Urban in Jasmina Praprotnik💥💪💯   ========================================­=====   Veselje do gibanja je veselje do življenja. 🏃‍♀️🏃   ========================================­=====   Skupaj smo te...

Matjaž Vrhunc je vodja centralnega registra za NATO pri Minstrstvu za obrambo sicer pa navdušen tekač in maratonec, ki teče že več kot 4 desetletja. V tem času je sodeloval že na stotinah tekaških prireditev, pobiral medalje in nagrade na premnogih domačih in svetovnih maratonih ter tudi zaradi teka prepotoval pol sveta. Že dvajset let član atletske reprezentance Slovenske vojske, je redni udeleže...

Kaj bo spomladanskimi tekaškimi dogodki v času, ko pandemija še traja? Informacije iz prve roke mi ponudijo organizatorji največjih treh v tem obdobju; Aleks Štolfa za Mali kraški maraton, Simon Rusjan za Istrski maraton in še pred javno objavo Marko Pintarič za Maraton treh src. Če vam srce vsaj malo bije tudi za tekaške dogodke, morate tole obvezno poslušati!   =============================...

Simpatične in vedno nasmejane Maruše Mišmaš skoraj ne rabim posebej predstavljati: najboljša atletinja zadnjih let pri nas, večkratna državna rekorderka in prvakinja, medalistka velikih tekmovanj v mladinski konkurenci, udeleženka evropskih in svetovnih prvenstev, redna gostja na mitingih diamantne lige in ena najboljših tekačic čez ovire na dolgih progah na svetu. Zagrizena študentka biokemije, k...

Jani Mulej je eden najhitrejših rekreativcev pri nas, nekdanji državni prvak tako v polmaratonu in maratonu in eden tistih, ki tudi atletom vedno diha za ovratnik. Sveži 40-letnik ima še veliko tekaških ambicij, za leto 2021 pa ima v planu maraton pod 2 urama in pol.💥💪💯   ========================================­=====   V tokratni epizodi sva orisala njegov tekaški razvoj, se dotaknil...

Če iščete človeka, ki se je preizkusil v veliko športih, bil vrhunski atlet, se oblikoval v vsestranskega trenerja tako vrhunskih športnikov kot rekreativcev, potem je to prav gotovo moj tokratni gost, tudi v tekaškem vesolju izjemno cenjeni Gašper Predanič. Ker uči tisto, kar tudi sam prakticira, sta osebna odgovornost in integriteta ključni sestavini pri njegovem delu. Zato tudi ne preseneča, da...

V 26. epizodi podcasta se hecava in raziskujeva svet s psihologinjo in magistro sociologije, ki se poklicno že 14 let ukvarja z otroki z motnjami vedenja in čustvovanja kot vzgojiteljica v Vzgojnem zavodu Kranj. Petra Vladimirov je avtorica uspešnice Evforija, potopisnega tekaškega romana, za katerega je prejela tudi nagrado Krilata želva.   V njej je neverjetno živopisno, doživeto in do...

Slovenski atleti in atletinje so izjemno nastopali na Balkanskem prvenstvu, čestitam in pozdravljam! Predlagam svežo znanstveno knjigo tedna in spet predlagam tekaški film tedna.   ========================================­=====   Tema tedna so spomladanski maratoni, ki so kot po pravilu vsi prestavljeni na jesen. Najbolj vroča maratonska jesen v zgodovini nas čaka! Pridružita se mi tudi...