Yoga Body Magic

A gente se trata mal o dia todo, não podemos errar, temos que alcançar 100% das nossas expectativas, sermos boas em algo que nunca fizemos! Assim perdemos nossa espontaneidade, nossa leveza para iniciar coisas novas! Pare com isso, e comece a se tratar melhor! Vem comigo que te conto mais!

A sua sexualidade começa com a sua intimidade com você mesma, com você experienciando o que vc gosta e o que vc não gosta. Com vc se conhecendo por inteira de corpo e alma.

Se não estamos 100% presentes nesse exato momento, estamos viajando com a mente no passado ou no futuro. E é bem assustador, porque grande parte do tempo estamos completamente absortos nas fuleragens da mente! Vem comigo!

Nosso corpo físico é nossa máquina para locomoção, alimentação, excreção, prazer, para o sentir, para o se relacionar. E ao mesmo tempo nunca fomos tão desconectados do nosso próprio corpo. Não ouvimos suas mensagens, suas dores, seus pontos de prazer. Qualquer incômodo já anestesiamos com remédios. Vamos conversar mais sobre isso, vem comigo!

Nos sentimos avoadas de vez em quando, com a "cabeça em outro lugar". Será que é isso mesmo? Será que estamos desconcentradas?  Vem comigo que te explico melhor!

Nesse episódio faremos um relaxamento guiado para começar bem o nosso dia. Faça esse relaxamento de manhã, se possível logo após acordar. Use fones de ouvido para ouvir melhor a minha voz e a música de fundo. Aproveite e tenha um lindo dia. Para mais informações acesse meu site http://yogabodymagic.com

Fiz esse relaxamento guiado para você liberar as tensões e o estresse que foram acumulados durante o dia. Ou para simplesmente você terminar bem o seu dia. A primeira parte será um exercício mais ativo e a segunda parte mais meditativa. Minha sugestão é você fazer esse relaxamento assim que chegar em casa antes do banho. Para te afinar numa energia mais calma e tranquila e você estar mais presente...