Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis & Menschen aus dem Sport

Weil die besten Dinge oft durch Mut entstehen. In der neuen Podcast-Folge von Watt is los spricht Larissa Jasper über die Auswirkungen ihres 70.3 WM-Titels (AK). Spoiler: Die Pro Card für 2026 ist gelöst! Im Gespräch geht es um Ansprüche, ihr Mindset, ihre bisherige sportliche Reise, die ewigen Spnsorenfrage und auch über Mut. Denn ihr Coach sagt immer: Weil das Beste immer durch Mut entsteht. Par...

Mika Noodt "Mr. Consistency" spricht über die Ursprünge und Auswirkungen seiner jüngsten T100 Erfolge. Worin sieht er den Grund, solch stabile Leistungen über die Zeit hinweg abliefern zu können? Wie geht er gleichzeitig mit unerwarteten Problemen auf und abseits der Rennpiste um? Und wer oder was hilft ihm dabei, mental stabil und lösungsorientiert zu bleiben, anstatt in der Problemtrance zu verh...

In der ersten Folge von Staffel 9 spreche ich erneut mit Leonie Konczalla. Vielleicht hast du es mit bekommen, dass sie furios dieses Jahr auf Hawaii 9te geworden ist. Doch das Ding ist: Sie ist unter den Top 10 Frauen die einzige mit zwei Jobs. Leonie arbeitet 4 Tage in der Woche als Ärztin in einem Reha- & Sport-Klinikum. Und wie sie das ganze sieht, was die Veränderung ihrer Jobsituation mi...

Eine inspirierende Geschichte einer jungen Person, die durch Triathlon wieder zurück zu einem normaleren Leben gefunden hat. Was auf den ersten Blick vielleicht erstmal schräg klingt, wenn man bedenkt, dass Triathlon eigentlich komplett verrückt ist lol. Tanja erzählt von ihrer Diagnose, dem Leben damit, was seitdem passiert ist und wie Triathlon ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Und was sie an...

Danke an die heutigen Werbepartner: icTrainer & feels.like icTrainer Preislich sicherlich der Discounter unter den Indoor Cycling Apps für nur 29,99€ pro Jahr. Mit der Software kannst du perfekt dein Rollentrainer, Laufband oder Ruderergometer steuern. Somit hast du nicht nur unzählige strukturierte Workouts, sondern auch hunderte Stunden an Videos von realen Strecken zur Auswahl im Training....

Viele starten mit Ausdauersport, um sich gut zu fühlen – und landen im Leistungsdruck. In dieser Folge von Watt is los spreche ich mit Physiotherapeutin und Coach Alice Plöger über mentale Gesundheit im Hobbysport: Wie viel Leistung tut noch gut? Wann kippt Motivation in Stress, und welche Rolle spielen Social Media, Smartwatches und gesellschaftliche Erwartungen dabei, dass Sport oft zur Selbstop...

Ein Totalausfall, der vielleicht mehr ausgelöst hat als jedes Top-Ergebnis?! Jan Stratmann spricht über seine Enttäuschung bei der Ironman-WM in Nizza – und über die (privaten) Erkenntnisse, die daraus entstanden sind. Eine davon liegt außerhalb des Profisports und hat seine Sicht auf Leistung, Identität und Balance verändert. Warum er trotz allem mit Vorfreude auf 2026 blickt – und was er diesmal...

Heute ist der Triathlon Profi und Nizza Qualifikant Dominik Sowieja zu Gast. Für Dominik, der nebenbei auch als Ingenieur für Robotik und Automation arbeitet, ist es die erste WM-Teilnahme als Profi. Wie sieht er seinen Profistatus? Welche Stärken und Schwächen sollte die Konkurrenz auf dem Schirm haben? Inwiefern kann Dominik seine Skills aus seinem Beruf in den Profisport übertragen? Wie finanzi...

Zu den aktuellen Rabatten mit Werbepartnern bei Watt is los. Coaching-Anfragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an: soeren[at]wattislos-podcast.de oder 015256131422 Unterstützen kannst du Watt is los entweder mit einem Steady-Monatsabo oder einer Paypal-Spende . DANKE!❤

Triggerwarnung: In der Folge geht es u.a. auch um Essstörung. Wenn das für dich zu intensiv ist, skippe die Folge lieber oder höre sie mit jemandem zusammen an. Lili Kramer hat am 29.06. furios bei ihrem Langdistanz Debut in Frankfurt den AK-Sieg (18-24) geholt und sich einen Traum erfüllt. Einen Traum, den sie vor ein paar Jahren noch nicht im Kopf für sich hatte. Doch manchmal spielt das Leben e...

In dieser Folge drehen wir den Spieß um: Statt wie so oft aus mit der Teilnehmerbrille bzw. Athletenbrille über Wettkampfrichter:innen zu meckern, holen wir heute jemanden ans Mic, der die Diskussionen über Wettkampfregeln, Zeitstrafen, Cockpit-Wirrwarr aus der Wettkampfrichter Sicht sieht und bewertet: Und dann mit Hallo Nicolas Speeck! Er ist Coach, im Vorstand des Triathlon Vereins Potsdam und...

Heute begrüßen wir die Triathletin und Trail-Runnerin Madlen Kappeler. Madlen ist 27 Jahre jung und dabei, ihre Profikarriere aufzubauen. Die letzten Jahr war sie unter anderem 5 Jahre in der USA an einem Collage inkl. Stipendium. In ihren jungen Jahren hat Madlen schon einiges erlebt, und erzählt im Podcast aber auch über die negativen Seiten und Selbstzweifel - und wie sie persönlich gelernt hat...

Der Kreis schließt sich - Felix war der allererste Gast im Watt is los Podcast. Das ist nun über 3 Jahre her. Ein perfekter Anlass, nochmal über Felix seine Triathlon Karriere zu philosophieren. Was hat ihn dazu bewogen, nun keine weitere Profi-Lizenz mehr zu lösen? Was macht das mental mit ihm? Wie bewertet er die letzten Jahre? Fragen über Fragen - und natürlich auch mit euren Fragen, die ihr pe...

Butter bei die Fische, Alex: DNF beim Langdistanz-Comeback. Woran hat'et jelegen? Erzähl mal! Dankes an die heutigen Werbepartner: feels.like. Mit "wattislos" bekommst du 10% Preisvorteil auf deine Bestellung bei www.feelslike.sport - Inkl. 100 Tage Zufriedenheitsgarantie, also 100 Tage risikofrei testen, sonst Geld zurück. Gönne dir jetzt die NeuroComplexe Produkte wie das MuscleComplex auf www.f...

Die finale Folge vorm Ironman Hamburg. Wie stets ums mentale Gedankenkarussell bei Alex und Sebastian? Gab es Last Minute Anpassungen? Neue Gadgets fürs Race? Gab es nochmal Rückschläge? Und wenn ja, wie geht man damit um? Was ist mit Socializing in der Peak Wettkampfphase? Viel Spaß bei dieser Folge und Daumen drücken für Sockensieggi (dass er die Dichtmilch nicht vergisst) Über diese Podcast-Ser...

Nicht mehr lang bis zum IM Hamburg. In der fünften Folge wollen wir mal schauen, wie es um das Duo Seb/Alex besteht, liegen sie im Plan? Watt is das aktuelle Jeföhl? Was würden sie vielleicht nochmal anders machen, wenn sie könnten? Außerdem geht es um den Hype ums Hitzetraining. Macht Alex das? Nutzt es Seb als Coach? Und wenn ja, worauf sollte man dabei achten? Über diese Podcast-Serie: Norddeut...

Zwei echte Schwergewichte aus der Schwimm- und Triathlonwelt. Heute sind die beiden Schwimmcoaches Jan Wolfgarten und Johann Ackermann zu Gast. Jan kenne ich seit vielen Jahren von Swimazing, Johann habe ich vor kurzem in Potsdam bei einem Käffchen kennengelernt, und da kam uns die Idee, dass wir diese Folge aufnehmen könnten. Fakten, Fakten, Fakten, eine gute Prise Realtalk, Insights und auch kon...

Heute begrüßen wir die österreichische Triathletin und Radsportlerin Tabea Huys. Tabea kommt aus einer echten Sportler-Familie und fährt aktuell noch "zweigleisig". Sie ist Fahrerin bei einem Continental Radsport Team, lebt aber gleichzeitig auch den Traum von der Olympia Teilnahme in LA 2028 - und das in der Disziplin Triathlon. Manche betiteln sie als österreichische Nachwuchshoffnung des Triath...

In der 4. Episode von "Norddeutsch mit Jeföhl" geht's um die Erkenntnisse, die Alex und Seb beim Aero Fitting auf der Bahn gewonnen haben. Es wurden bekannte und geheime Helme getestet. Wie läuft so ein Bahn-Tag eigentlich ab? Wie wird getestet? Was kann man sparen und watt bringt das dann im Race? Außerdem sprechen wir über wichtige Style-Fragen was Socken und Radschuhe angeht. All das und noch m...

Follow-up Gespräch mit Ruben Zepuntke. Ruben war einer der allerersten im Watt is los Podcast, dieses Gespräch war mir nachhaltig in Erinnerung geblieben. Auch deshalb, weil ich das Gefühl hatte, dass er auf sportlicher und menschlicher Ebene mitten in einem längeren Entwicklungsprozess war. Wie geht es ihm heute, knapp 3 Jahre später? Wir sprechen über sein Zeitempfinden im Alltag als Profisportl...

Lena war Teil des zdf-Esembles, das den Ironman Hawaii 2024 Livestream zum Leben erweckt hat. Als "rasende Reporterin" hat sie Epxert:innen Stimmen von z. B. Jan Frodeno eingeholt und in der Mixed Zone mit dem Weltmeister Patrick Lange gesprochen. Doch was geschieht davor und währenddessen hinter den Kulissen? Wie läuft so eine Produktion der Superlative ab? Darüber habe ich mit Lena gequatscht! V...

Auswärtsspiel für die beiden Kieler Jungs Hannes und Lasse! Die Plattfuss Jungs sind im Watt is los Podcast zu Gast. Es ging natürlich um die Challenge Roth Vorbereitung, aber auch um die Beziehung und Dynamik zwischen den beiden und um Hater. Bunter Mix an Themen mit einer ordentlichen Prise Witz, wie man es von den beiden kennt. ► zur Plattfuß Folge " Sumpfarsch & Camembert " und dem Burrito...

In der dritten Ausgabe sprechen wir u. a. über den Dauerfeind aller Sportler:innen: Erkältungswellen. Außerdem wurde es mal wieder philosophisch, es ging um den Prozess Langdistanz-Training. Sorgst du dich gerade noch über xy oder genießt du schon? Welche verschiedenen Stufen während der Reise gibt es eigentlich? Was geht bei Alex ab? All das und noch mehr in Folge 3. Gebt euch auf die Ohren! Dank...

Der erste Beef zwischen Alex & Seb? Außerdem geht es um Ziele, Laktatmessung, LinkedIn Aktivismus, FatMax Training & Vorfreude, Hybrid-Athlet:innen und und und ... Über die Serie: Norddeutsch mit Jeföhl? Watt soll das jetzt sein? In dieser neuen Podcast-Serie werde ich mich zusammen mit Alexander Siegmund aka Sockensieggi und Coach Sebastian Rösler einmal im Monat zum Schnacken treffen. Da...

Norddeutsch mit Jeföhl? Watt soll das jetzt sein? In dieser neuen Podcast-Serie werde ich mich zusammen mit Alexander Siegmund aka Sockensieggi und Coach Sebastian Rösler einmal im Monat zum Schnacken treffen. Das neue Traum-Duo der Triathlonszene hat einen tollkühnen Plan ausgeheckt. Das Ziel: So richtig Karneval auf dem Rathausmarkt in Hamburg feiern. Und zwar bei den IRONMAN Hamburg European Ch...