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11. jul 2026
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Episoder
Cammini 10.000 passi al giorno? Perché per le ossa non basta affatto
23.06.2026
1:37
Unghie fragili? I cibi per rinforzarle (uno è davvero fondamentale)
23.06.2026
1:45
Patate a cena? Il trucco per non alzare la glicemia e dormire meglio
23.06.2026
2:00
Bevi molta acqua ma hai ancora sete? Forse stai facendo questo errore
23.06.2026
1:50
Ti fanno male le ginocchia dopo lo squat? Spesso l’errore è questo
23.06.2026
1:40
Unghie dei piedi che si sfaldano? Forse ti manca questo nutriente
23.06.2026
2:00
A che ora si prendono gli Omega 3? No, non è l’orario il segreto
22.06.2026
1:43
Pressione alta: ecco perché i tuoi reni soffrono in silenzio
22.06.2026
2:08
Pressione alta? Non basta togliere il sale, serve questo alleato
22.06.2026
1:18
Pancia gonfia dopo i pasti? Forse il vero motivo non è quello che mangi
22.06.2026
1:06
Pressione bassa? Perché acqua e zucchero è l’errore che fanno tutti
22.06.2026
1:39
Vuoti di memoria dopo i 50 anni? Non è l’età, ma questa ghiandola
22.06.2026
1:53
Prendi il magnesio e non vedi benefici? Forse stai sbagliando l’orario
22.06.2026
1:32
Cosa mangiare per abbassare il colesterolo cattivo?
22.06.2026
1:51
Quali sono le tisane più efficaci per abbassare il colesterolo?
22.06.2026
2:02
Altro che spinaci: sono queste le erbe che hanno (davvero) più ferro
22.06.2026
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Articolazioni arrugginite? Il segreto per lubrificarle dopo i 50 anni
22.06.2026
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Glicemia: il segreto per mangiare dolci senza picchi improvvisi
22.06.2026
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22.06.2026
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