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CORRER DE TALON O DE PUNTA? EP 116 La gran duda de muchos en cual es la manera correcta. Podemos decir que las dos son correcta, Tambien, que las dos tienen sus desventajas. Escucha este episodio para que aclares tus dudas. Tambien hablamos de Isla nena 10k en vieques. Highly Recomended si estas buscando un evento diferente y un pasadia en las hermosas playas de Vieques. Este episodio es traido po...

Nos hablan de sus logros durante el Circuito de FAPUR algunos de los campeones 2021. Alexander Torres Ashley Laureano Hector Pagan Arnaldo Martinez Tambien mencionamos algunas de las mejores actuaciones del evento. #run #fapur #correr #atletismopur

LUZ AL FINAL DEL TUNEL  RUNNERS VOLVEMOS A LAS CALLES 3000 METROS EN MONAGAS (CARLOS RODRIGUEZ MASTER) 21K CSLO LOIZA 16 MILLAS DE SABRINA JUNCOS SABE A 5K LOLAS CHALLENGE 5K GARATA DEPORTIVA LA FIN A DAR CANDELA........... #run #correr #puertorico #running #eventos #carreras #21k #5k #3000m

Hablamos sobre el performance de Alexander Torres, Antonio Cardona, Christian Colon y Mizael Carreraen el Maraton S7 en Austria. Jose Javier Baez nos cuenta de su marca en la categoría Master y un poco del circuito de Fapur. #fapur #alexandertorres #maratonistas #luisrivera #correr

TE EXPLICAMOS COMO UNA FOTO CAMBIO EL RESULTADOS DE UN GRUPO DE ATLETAS. #RUN #CORRER #ATLETISMO #5K #MARATHON

Entrevista a Hector Pagan, joven atleta de Barranquitas que de una promesa se convierte en uno de los top players del atletismo puertorriqueno. Hector junto a su entrenador, Ramon Nieves, nos dan un cuadro de como ver el futuro del joven y detalles que lo hacen especial. #run #atletismopur #correr

Una conversacion muy interesante con Mizael Carrera. Nos habla de si esta en busca de marcas, sus metas a corto plazo, su proceso de retiro y regreso. Su posicion de unir fuerza entre atletas para un beneficio mayor. Enterate aqui en Solo Running.  #run #olympics #marathon #puertorico #tokyo2021

ᴄᴏɴᴏᴄᴇ ᴀ ʟᴀ ᴘᴜᴇʀᴛᴏ ʀɪᴄᴏ ᴍᴀꜱᴛᴇʀ ᴀꜱꜱᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴ ʏ ʟᴏꜱ ᴀᴛʟᴇᴛᴀꜱ Qᴜᴇ ɴᴏꜱ ʀᴇᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴀɴ ᴀ ɴɪᴠᴇʟ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ʏ ɴᴏꜱ ʜᴀɴ ʟʟᴇɴᴀᴅᴏ ᴅᴇ ɢᴀʟᴀʀᴅᴏɴᴇꜱ ʏ ᴍᴀʀᴄᴀꜱ. ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴠᴇʀꜱᴀᴄɪᴏɴ ᴄᴏɴ ʏᴏʏᴏ ᴏʀᴛɪᴢ, ɴᴇʏᴅᴀ ᴍᴏʀᴀʟᴇꜱ, ɴɪʟꜱᴀ ᴘᴀʀɪꜱ ʏ ᴊᴏꜱᴇ ᴄʜᴇᴏ ʀᴜɪᴢ. #ʀᴜɴ #ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴍᴀꜱᴛᴇʀꜱᴅᴇʟ ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛꜱ

Queremos que conozcas a Paola Ramos del pueblo de Aibonito. El pasado 28 de febrero del 2021 se convirtio en la 3ra atleta mas rapida en la distancia de medio maraton de Puerto Rico. Nos cuenta sobre sus metas, sus estudios, planes de competicion en grandes escenarios. Para nosotros en Solo Running nos da mucha alegria que el fondismo de la Isla tiene esperanzas con una nueva generacion de atletas...

Siempre escuchamos que despues de una corrida una cerveza cae bien para hidratarnos. Incluso, existen carreras que rellenan los oasis de cervezas bien friiiiiaaaaas. Enterate en este episodio si de verdad tiene algun beneficio, te perjudica o simplemente, no pasa nada. #beers #run #correr #cerveza #hidratacion #argentina #mexico #spain

#run #correr #podcast #latinocorre 𝐒𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐨𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟑𝟎-𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫. 𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐢𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨. 𝐔𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬.

#run #correr #marathon #longjump #highjump Luis Bertito Rivera, Jose Escalera, Jose Javier Baez & Armando Pacheco nos hablan sobre sus habitos para poder mantenerse activos en el running a un bien nivel. No tienes que correr rapido para escuchar el episodio, solo tener interes en escuchar un buen consejo para mantenerse duradero y seguir disfrutando. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM htt...

En este episodio establecemos si es correcto hacer fogueos pese a las restricciones del DRD. Escucha nuestra conversacion como va trasformandose desde lo correcto hasta lo que deseamos. Aclaramos: Estamos a favor de que se efectuen carreras aunque sea fogueos. Sin embargo, te damos una idea de como hechar la bola a correr hasta que se den los eventos masivos. Si no proponemos, al Gobe no se le va...

#run #overtrainning #tired #fatigue #marathon #running #correr Te sientes cansado, falta de apetito, problemas para dormir...... Puede que estas pasando por el sindrome de sobre entrenamiento. Te explicaremos los signos, una prueba sencilla para identificarlo y como lo solucionas. Explicamos como se hace la prueba ortostatica o Test de Rusko. De vuelta a las raices. Episodios para beneficio del ru...

Si.... Efectivamente 50 Maratones en 50 dias corridos. Esta es el record de Ronald Insuste, ultra runner Ecuatoriano que no se conforma y va por mas records. Escucha su historia y cual es su proximo reto.

#atletismo #dubaigrandprix #running #paralimpic Conoce a los atletas que representaron a PR en Dubai en el Grand Prix 2021 Paralimpico en busca de marcas para Tokyo 2021. Escucha sus metas y que los hace atletas de excelente nivel atletico.

KENNETH FIGUEROA Atleta que nos cuenta como rompio su marca personal de medio maraton despues de la curentena y como todo esto lo lleva a tomar la decision de aspirar a una marca minima para las Olimpiadas de Paris 2024.

ALEXANDER TORRES Atleta de Orcovis Puerto Rico, que recientemente establecio marcas nacionales para 5k y 21k. En este episodio hablamos de su historia, el estatus de validar las marcas para los libros y su meta olimpica en 42km. Te invitamos a escuchar este podcast y vivir sus metas.

AMAURY OYOLA (DE LA COMEDIA LA RUNNING) #runner #correr #comedia #actuacion #carreras Actor, Comediante, Runner, Motivador y Organizador de Carreras de Road Running son varias de las facetas de Amaury Oyola. En este episodio te llevamos a traves de su transformacion del Punto A al Punto B de la recta de la vida de este emprendedor puertorriqueno. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www...

Freddie Vargas, fue atleta de alto rendimiento, Profesor Universitario y la mente tras el Éxito de Jorge Peco González y Angelita Lind. Nos cuenta que la clave del éxito es la disciplina y mucho fondo para conseguir las metas. Opina sobre la cantidad de talento qué hay en esta generación pero tienes que escuchar el episodio para que sepas que les hace falta para brincar al próximo nivel. REDES SOL...

#fapur #atletismo #proximascarreras #futuro Luis Dieppa, Electo Presidente de la Federación de Atletismo PR, Nos habla de los planes para el atletismo en Puerto Rico y los Próximos Eventos en Calendario. Conversación muy interesante porque debatimos a dónde se debe dirigir el Atletismo Local. Tocamos el Tema de Los Centroamericanos 2022 en Mayaguez. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://...

#mexico #republicadominicana #atletismo #worldathletes Conversacion muy interersante con estos dos jovenes talentos del fondismo. De Mexico y Republica Dominicana para el Mundo. Nos hablan de su participacion en el Half Marathon Championship 2020, sus ejecutorias y marcas personales como de sus planes para las Olimpiadas 2021.

Hemos visto la creciente innovación en las zapatillas de running y la integración de tecnología en las carreras de ruta y pista como Wavelight Pacers. Con en el análisis y opinion de el Entrenador de Calibre Mundial, Carlos Guzman , Entrenador y Comunicador, Juan Raices y la ayuda del público establecemos como afecta al atletismo en cuanto a marcas y crecimiento. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INST...

EN ESTE EPISODIO RICHARD OMAR VAZQUEZ NOS CUENTA COMO LOS DOCTORES NO LE ASEGURABAN CAMINAR EN SU INFANCIA Y CONVERTIRSE EN RUNNER. UN TESTIMONIO DE QUE SI SE PUEDE. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitter.com/running_pr SPOTIFY https://open.spotify.com/show/7Fv12HzZKi38n8lM4Hp3v1?si=K...

Amaury Oyola, Mari Cordero y la Pareja del Momento Angel Valentin y Estefania nos hablan de sus eventos virtuales con todos sus detalles. Happyfit 21 - 42 km, 5k Picorelli y 5k La Boda son los Solo Running Best Choice para culminar el 2020 pompeao. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https://twitt...