Salud, Dinero & Negocios

#014 - Este episodio es una celebración personal… y colectiva.  A principios de junio me propuse una meta: publicar tres episodios cada semana, uno de Salud, uno de Dinero y uno de Negocios. Hoy, en el último día del mes, te comparto lo que aprendí, cómo lo logré y por qué no era un reto, era una meta con intención. Además, te invito a crear una nueva tradición: escribir 3 metas personales cada pr...

E013 Antes del logo, del producto, de las redes sociales o del plan de marketing… estás tú.  Porque emprender es más que tener una idea , es convertirte en la persona capaz de llevarla a la acción. En este episodio de Viernes de Negocios te comparto 10 cosas poderosas que necesitas para comenzar tu negocio desde la raíz: ✔️ Actitud ✔️ Preparación ✔️ Pasión ✔️ Ética ✔️ Imagen… y mucho más. No neces...

E12 Ganar la lotería, recibir una herencia inesperada o que un negocio explote de la noche a la mañana… Suena como el sueño de cualquiera, ¿verdad? Pero cuando el dinero llega sin aviso, puede ser tan peligroso como poderoso . En este episodio de Miércoles de Dinero , te comparto tres historias reales de personas que se hicieron millonarias de un día para otro —y cómo ese regalo se convirtió, para...

E11 ¿Tienes muchos dolores en tu cuerpo y, muchas veces, sin razón aparente?  Eso no es casualidad. Es tu cuerpo… hablando. En este episodio de Lunes de Salud , exploramos cómo tu cuerpo se comunica contigo cuando tú no puedes —o no te atreves— a expresar lo que realmente sientes. Dolores físicos que esconden emociones, síntomas que no aparecen por azar, y la importancia de escucharte sin juicio,...

E10 ¿Una piedra como mascota? ¿Queso que escucha hip hop? Sí… y funcionaron. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios , te traigo 5 ideas de negocios tan extrañas que parecen chiste… pero algunos de ellos hicieron millones. Te vas a reír, inspirar y quién sabe tal vez descubras que tu idea no es tan loca después de todo.  Porque a veces, lo que parece ridículo… es exactamente lo que el mundo n...

E09 Este Miércoles de Dinero, no hablamos de números… hablamos de inspiración. Porque a veces, lo que más necesitamos no es un consejo financiero, sino una historia que nos devuelva la esperanza. Hoy te comparto 5 películas que me recordaron que detrás del dolor económico también hay oportunidades de transformación.  Historias reales y conmovedoras que demuestran que las crisis pueden ser el comie...

E08   ¿Te sientes cansado todo el tiempo? ¿Te cuesta dormir, concentrarte o mantener el ánimo?  Puede que no sea solo el estrés o la rutina… sino algo más profundo: la inflamación crónica. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios , te cuento qué es, cómo reconocerla, y sobre todo, 7 acciones simples pero poderosas que puedes comenzar hoy mismo para recuperar tu energía, tu bienestar y tu clari...

E07  ¿Tienes una idea que te emociona, pero no sabes por dónde comenzar? En este episodio te comparto paso a paso la estructura básica que todo emprendedor necesita para comenzar su negocio con claridad, sin gastar de más y sin enredos.      Hablamos de lo esencial:  Cómo organizarte legal y financieramente  Qué necesitas para empezar sin caos ni excusas  Cómo separar tu dinero personal del de tu...

E06  Hoy te traigo un episodio muy necesario… uno que toca una herida silenciosa: el gasto emocional . ¿Alguna vez compraste algo solo para sentirte mejor? Yo también. En este episodio te comparto una historia muy personal sobre mi relación con el dinero y cómo aprendí a reconocer cuándo estaba comprando desde el vacío emocional.  También te regalo tips prácticos y compasivos para que tú también p...

E05  Dormir bien no es un lujo… es una necesidad real que impacta todo en tu vida: tu energía, tu enfoque, tus decisiones, e incluso tu economía.  En este episodio de Salud, Dinero y Negocios , te hablo desde mi experiencia personal y desde lo que la ciencia ya sabe: descansar es un acto de amor propio. Te cuento cómo la serotonina y el cortisol influyen en tu sueño, y por qué no descansar bien pu...

E04  En este episodio especial de Viernes de Negocios cambiado a Viernes de Motivación , hago una pausa contigo para reflexionar sobre todo lo que hemos vivido en lo que va del año. Aunque aún no llegamos a la mitad, los días siguen avanzando… y es un gran momento para revisar nuestras metas, reconectar con lo que queremos, y ajustar lo que sea necesario. Te comparto un reto personal (¡y te invito...

E03  En este episodio de Salud, Dinero y Negocios , hablamos de esas personas especiales que no se compran en farmacias, pero que tienen el poder de levantarte el ánimo, inspirarte y recargarte como si fueran una vitamina para el alma. Descubre:  Qué son las personas vitamina  Cómo reconocerlas en tu vida  Cómo convertirte tú también en una   Tips para rodearte de energía que sume Este episodio es...

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#008 ~ Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploramos diferentes facetas de la vida y el aprendizaje. En este episodio de Salud, Dinero y Negocios , reflexiono sobre las valiosas lecciones que descubrí al escuchar la entrevista entre Sofía Vergara y Vicky Martín Berrocal en Podium Podcast . Más allá de su fama, Sofía nos muestra el poder de la autenticidad, la perseverancia y...

#007 - En este miedoso episodio, exploramos un tema universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas: el miedo. Desde el miedo al fracaso hasta el miedo a lo desconocido y el miedo al rechazo, abordamos los miedos más comunes que influyen en nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional en el día a día. Además, compartimos valiosos trucos y consejos para enfrentar y super...

#006 - ¡Bienvenidos a Salud Dinero & Negocios! En el episodio de esta semana, exploraremos el fascinante libro de Amy Morin, "13 Cosas que las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen". Amy nos guía a través de valiosas lecciones sobre cómo desarrollar una mente fuerte y superar los obstáculos emocionales. Descubre las claves para evitar hábitos que debilitan la fortaleza mental y apren...

#005 - Hoy nos sumergimos en las aguas a veces turbulentas, pero siempre emocionantes, del mundo empresarial. Imaginen esto: tienes un flechazo, esa mariposa en el estómago, el palpitar acelerado del corazón. Ahora, trasladen esa sensación al ámbito empresarial. Abrir un negocio es como enamorarse: hay una chispa, una conexión, pero también, en muchos casos, ¡Mucho miedo!  En este episodio, explor...

#004 - Hoy nos sumergimos en un mar de positividad en nuestro episodio especial. Únete a mí mientras comparto algunas de las cosas que me llenan de alegría y sonrisas. Descubrirás cómo estas pequeñas joyas han tenido un impacto positivo en mi salud, finanzas y, lo más importante, en mi mentalidad. Prepárate para un breve pero potente estímulo de motivación y risas. Al final, te dejaré una tarea pa...

#003- En este episodio, exploramos diversos consejos destinados a cultivar la felicidad y el bienestar emocional. Te proporcionaré sugerencias prácticas y reflexiones que te permitirán cerrar el año con una mentalidad positiva, preparándote de la mejor manera posible para dar la bienvenida al 2024. Mi objetivo, como siempre, es inspirarte y motivarte para que recibas el nuevo año con alegría y opt...

#002 - ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Salud, Dinero y Negocios"! En esta entrega especial, nos sumergimos en prácticas poderosas para cerrar el año con gratitud y abrir las puertas a un nuevo capítulo lleno de posibilidades. Exploramos prácticas que van más allá de las típicas resoluciones de Año Nuevo. Descubre cómo reflexionar sobre tus logros y desafíos te puede guiar hacia meta...

#001 - En este episodio especial de Salud, Dinero y Negocios, celebramos mi regreso al podcast después de unas merecidas vacaciones. Compartiré mi experiencia personal de reinvención, tanto en mi vida como en mis negocios, destacando los drásticos cambios que la vida me ha presentado. Al cumplir 49 años, reflexiono sobre la adaptación continua a nuevas etapas, incluyendo la transición a ser llamad...