Random Maxout Podcast

Wir sprechen mit dem deutschen Nachwuchsheber Antoine de Padou Izere-Shima über die Strukturen im Nachwuchs im deutschen Gewichtheben. Da Padou aber auch medial gut aufgestellt ist, sprechen wir über Themen wie Medien und (Selbst-)Inszenierung im Gewichtheben mit dem großen Überthema „Drip“.  Um mehr von Padou zu finden sucht ihn bei IG oder TikTok unter @padou_weightlifting oder checkt seine...

Die WM ist vorbei und wir mussten drüber reden. Wir sind in diesem Fall Daniel und Lino mit einem absolut besonderen Gast: Max Lang. Max kam frisch aus Bogota, wo er beachtliche Leistungen im Feld der -73Kg Klasse bringen konnte. Wir sprechen über das Abschneiden der deutschen Sportlerinnen und Sportler und was sonst noch so relevant bei der WM war. Zusätzlich konnte Max uns viele Einsichten in da...

WTF. Dieses Wochenende war Legendär. Die Deutschen Meisterschaften 22 sind Geschichte und wir wollten euch möglichst schnell darüber berichten, solange unsere Erinnerungen und Emotionen noch frisch sind. Wir berichten zum Einen über die krasse Venue und richtig, richtig gute Organisation des Ganzen, welche vom SGV Böbingen an den Tag gebracht wurde - und wenden uns dann den Geschehnissen auf der P...

Ein kurzer Teaser und ein Aufruf: Wir werden am kommenden Wochenende (28.10.2022 - 30.10.2022) bei der Deutschen Meisterschaft im Gewichtheben vor Ort sein. Nicht nur das! Wir werden auch im Livestream als Kommentarduo fungieren und hoffen, dass wir damit den Zuschauer*innen das Geschehen auf und neben der Plattform noch schmackhafter zu machen. Der Stream wird hier auf Sportdeutschland ab Freitag...

Unser Herbst Update ist da. Kein Skript, kein Leitfaden, einfach ein bisschen quatschen.  Wir besprechen aktuelle Themen wie die Asian Championships und was sich noch so in der Welt von Weightlifting TMZ ereignet hat. Zusätzlich berichten wir, was es bei uns Neues gibt. Ob das Linos Zeit beim Bundesstützpunkt in Leimen oder der Start des Ligenbetriebs unserer jeweiligen Vereine ist.  Las...

Florian Sperl ist Präsident des BVDG und Gremiummitglied im IWF und damit Ansprechpartner Nummer 1, wenn es um alle politischen Belange im Gewichtheben geht. Wir sprechen mit ihm über seine Aufgaben in der IWF und dem BVDG, was er ändern möchte und wie er dies angehen möchte. Ebenso sprechen wir darüber, was mit dem Gewichtheben in Deutschland passieren muss und wie jede Person dazu ihren Beitrag...

Sowohl Daniel als auch Lino arbeiten als Trainer im Gewichtheben mit Crossfit Sportlern oder in einer Crossfit Box und berichten über Kontraste zwischen Crossfit-Weightlifting und das Gewichtheben im Verein. Neben Unterschieden in der Terminologie besprechen die Beiden auch verschiedene Herangehensweisen und Fehleranalysen im Training mit Sportlern aus dem Crossfit-Bereich. Gefällt euch die Episod...

Und wieder treffen Adnan, Daniel und Lino sich gemeinsam um über Equipment zu fachsimpeln. Nachdem letztes Mal jegliches Equipment erwähnt wurde, welches man in die Sporttasche packt, wird dieses Mal über all jenes Sportgerät geredet, welches im Trainingsraum aufzufinden ist. Dazu gehören Dinge wie Böcke, Verschlüsse und die Bodenart, aber natürlich legen wir das Hauptaugenmerk auf Langhanteln und...

Ad, Lino und Daniel finden sich zum ersten Teil DER Equipment-Episode zusammen. Es wird über all das Equipment generded, was sich in der Sporttasche finden lässt. Über Schuhe, Hosen, Tape, Wristbands und Zughilfen wird so ziemlich alles unter die Lupe genommen, was beim Gewichtheben getragen wird. Wenn ihr Fragen an Adnan habt, schreibt ihm @weightliftingdrip auf Instagram. Uns könnt ihr erreichen...

Nach einer langen Pause starten wir in Season 2 mit unserem Random MaxOut Podcast. Neben einem neuen Host haben wir für euch ein Recap zur EM in Albanien. Deutsche Leistungen, neue Weltrekorde, goldene Schuhe und ein vielleicht verletzter Lasha sind unsere Themen. Wie immer könnt ihr uns auf Instagram unter @randommaxout finden. Schaut auch mal vorbei bei @weightliftingdrip vorbei wenn ihr auf der...

Heute mal weniger über das Gewichtheben, aber dafür mehr über das Hanteltraining im Allgemeinen. Zu Gast heute Dr. André Filipovic, Doktor der Sportwissenschaft und Athletiktrainier des Zweitligisten Holstein Kiel. Wir haben über Andrés Werdegang im Sport gesprochen und über Athletiktraining im Fußball. Planung, Intensität, Volumen, Übungsauswahl und Individualisierung in sind ein Paar der Themen,...

Nach langer Zeit melden wir uns mal wieder mit einer Folge. Wir hatten eine kleine Schaffenspause, jetzt sind wir wieder da. Passend zu unserem Wiedereinstieg gibt es ein kurzes Fazit und ein Paar Gedanken von uns über die vergangenen Europameisterschaften im Gewichtheben. Hierbei lag unser Fokus auf den deutschen Heberinnen und Hebern. Falls ihr noch weitere "insides" habt oder euch ist ein Fehle...

Lena Tomkowiak ist Teilinhaberin der Athletenschmiede Kiel und studierte Sportwissenschaftlerin. Nebenbei ist sie noch Deutsche Meisterin 2019 in der Klasse bis -55kg und hebt in der aktuellen Saison für den SV Germania Obrigheim 1897 e. V. Wir haben ein wenig über ihre aktuelle Situation, ihre Bachelorarbeit, die Athletenschmiede und ihren Werdegang im Sport geredet. Lena und die Athletenschmiede...

Wer gerne über Gewichtheber*innen-Equipment fachsimpelt, der wird diese Folge lieben. Zu Gast hatten wir dieses Mal VTG Weightlifting Gear. Die meisten kennen den jungen Herren von Instagram, wo er Schuhe, Shirts und vieles mehr verkauft. VTG erzählt uns, wie er mit Gewichtheben angefangen hat und das es mehr Vereine als nur den TSC Berlin in Berlin gibt, die sich auch aktiv engagieren. Wir sind g...

Wer Marcus nicht kennt, der sollte gut zuhören! Neben zwei Podcasts und seiner eigentlichen Arbeit, ist Marcus auch nebenbei Coach im Einhunderprozent in Mannheim. Dort trainiert er neben Größen des Gewichthebens (Almir Velagic, Tom und Julia Schwarzbach) fitnessbegeisterte Menschen. Wir hatten die Möglichkeit mit ihm über seinen sportlichen und beruflichen Werdegang zu sprechen, wie z. B. seinen...

Hien Nguyen bezeichnet sich in seinem Verein, dem VfV Braunschweig, als Mädchen für alles. Dabei ist er mehr als das. Neben seiner Tätigkeit als Übungsleiter und Kassenwart im Verein ist er außerdem Vizepräsident des Niedersächsischen Gewichtheberverbandes.  Mit Hien reden wir über den Umgang seines Vereins mit der Corona-Situation und finden heraus, was es mit der Übung "DDR-Umgruppieren" au...

Tom Schwarzbach ist mehrfacher EM und WM-Teilnehmer und konnte bei der Europameisterschaft 2012 in Antalya die Goldmedallie im Stoßen für sich gewinnen. Mittlerweile ist Tom A-Trainer im Gewichtheben und mit ihm reden wir über seinen Werdegang, seine Technikveränderungen und seinen Ansatz für das Training mit Nachwuchssportlern. Folgt Tom auf Instagram @tomschwarzbach und @einhundert_prozent &nbsp...

In dieser Episode des Random Maxout Podcasts reden wir mit Lutz Jarre, Daniels altem Heimtrainer vom Preetzer TSV, über Trends, Trainingsmethoden sowie Vermarktung des Gewichthebens in den letzten Jahrzehnten. Lutz selbst begann in den 70er Jahren mit dem Gewichtheben und hat in nun über 4 Jahrzehnten einen guten Blick darüber, wie sich das Gewichtheben in seiner Gänze in den letzten Jahrzehnten v...

Die Powerlifting-Szene hat in den letzten Jahren einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht. Immer mehr Sportler*innen finden Interesse daran sich in den drei Wettkampfübungen zu messen. Dazu beigetragen hat nicht nur der Fitnesstrend, welcher in letzten zehn Jahren einen großen Aufschwung erlebt hat, sondern auch Pascal. Mit über 23.000 Abonnenten auf Youtube hat er viele Menschen dazu bewegt mit...

Gemeinsam mit Cosima Cornelius (@athletikclubkonstanz / @cosimacornelius) und Arthur Enns (@earthur90 / @liftersworld_insta auf Instagram) spricht Daniel über die Auswirkungen des zweiten Lockdowns auf den Trainings- und Wettkampfbetrieb sowie die anstehende B-Trainerlizenz und darf feststellen, dass Zoom seinen Einfluss auch im Gewichtheben findet. ---------------- Habt ihr Fragen? Dann stellt un...

Wie ist das eigentlich Leistungssportler in einem anderen Land zu sein? Was für einen Einfluss hat Kultur auf Sport und andersherum? Diese  und mehr Fragen haben wir mit Ario besprochen. Ario kam nach seiner leistungssportlichen Karriere aus dem Iran nach Deutschland, um hier Physiotherapeut zu werden und hat viele Stationen im Gewichtheben durchlaufen. Dementsprechend bringt er viel Erfahrun...

Als wir RMP ins Leben gerufen haben, war unser Ziel Leute zu vernetzen und Menschen ins Licht zu rücken, die aktiv im Gewichtheben tätig sind. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden auch Themen anzusprechen, die nicht nur sportrelevant, sondern auch gesellschaftsrelevant sind. Wir bedanken uns bei Cosi und Isi für die Mühe und freuen uns über mehr Content von Frauen für Frauen.  Besu...

Sade ist einer der Akteure im deutschen Gewichtheben, den man in der nächsten Zeit auf dem Schirm haben muss. Based in Augsburg trainiert er im Functional Gym in Augsburg und hat mit seinen Mädels und Jungs einen Verein gegründet. Wir haben das Gespräch genutzt, um ein wenig mehr über seinen Werdegang und über sein Comeback nach einer beidseitigen Schulterverletzung zu reden. Wie Sade es geschafft...

In dieser Episode redet Daniel mit Miriam Krug, ihreszeichens Coach für Sporternährung und Gründerin der Marke NuByMi welche sich um Themen rund um Sporternährung, Regeneration und Performance im Leistungs- und Hobbysport beschäftigt. Wir reden unter Anderem über ihre Ansätze sportgerechter Ernährung, das Female Athlete Triangle und über Ernährungsplanung im Wettkampfkalender. Es war ein mega inte...

Traurige Nachrichten: Diese Woche wird es leider keine neue Episode geben. Grund dafür ist ganz einfach: Wir haben keine Zeit dafür finden können uns in das geplante Thema einzuarbeiten und wollten nicht um jeden Preis etwas raushauen, was nicht ansatzweise Wertvoll ist. Stattdessen haben wir einen anderen Vorschlag an dich: Schick uns dein Trainingsvideo bis Samstag, den 22.08. 23:59 und wir vers...