RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

Bývalý profi cyklista Luboš Pelánek odešel před více než 20ti lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů.  V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9ti letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl. Obsah epiz...

Pátý díl Radia bez (k)řečí je pokračováním s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou na téma předzávodní a závodní výživa, kde navazujeme na předchozí povídání. Tentokrát řešíme: co si dát jako poslední předzávodní jídlo, pokud závod / turnaj / zápas není hned dopoledne po snídani jak se stravovat v průběhu samotné soutěže a to jak v situaci, kdy příprava proběhla na výbornou, tak i v situaci, k...

Čtvrtý díl podcastu má téma více než aktuální a to je předzávodní výživa. Na začátku sezóny si s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou povídáme o výživě několik týdnů před důležitým závodem až po poslední dny a poslední předzávodní jídla. Blanka se s Bárou a našimi posluchači podělila o několik osvědčených tipů jak díky změnám ve výživě zlepšit výkonnost. V druhém dílu si budeme povídat o stra...

Třetí dílu podcastu o sportovní výživě je o reálné osobní zkušenosti profesionálního sportovce. Bára si povídala s Kájou Tyrpeklem, profesionálním cyklistou z týmu ATT Investments, který je sponzorovaný Pencem a dlouhodobě trénuje a závodí hlavně na Penco. Tématem byl pohled profesionálního sporotovce na výživu, rozložení tréninku, souvislost s výživou a kombinace normální zdravé stravy a speciáln...

Do druhého dílu podcastu si Bára pozvala sportovní lékařku, lektorku a instruktorku Marii Skalskou. Tématem bylo zdravé hubnutí nejen u sportovců. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému jídelníčku a že ne vždy je ta pravá doba na hubnutí. Kolik pohybu je tak akorát a také že je potřeba myslet i na psychickou pohodu. Přejeme příjemný poslech.

První díl Bára natočila s Veronikou Reade, která má v Pencu na starosti obchod a marketing. Povídaly jsme si o počátcích společnosti Penco, nastínily pro koho jsou naše produkty určené a proč by je neměli sportovci vynechávat a v neposlední řadě jsme vysvětlily, proč jsme se rozhodly natáčet rozhovory o sportovní výživě a zda-li si vlastně těmito rozhovory nebudeme střílet do vlastních řad. Přejem...