PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

Todo empieza con una conversación por Telegram con una vieja amiga. ¿Es cierto que perdemos alegría con el paso del tiempo? Nos enviamos mensajes de voz y filosofamos al respecto. Yo reescucho los audios y siento que ahí hay un podcast. Y de esos granos… este nuevo café recién hecho de la cafetera de Psicología Cafeínica Podcast. Espero que disfrutes de él y te aporte una buena dosis de inspiració...

Bienbenida, bienvenido de nuevo al podcast. A veces vivimos épocas difíciles, donde no existe posibilidad de resolver las causas de nuestro malestar. Por eso te quiero hablar de un concepto que me parece más interesante en estas épocas que el concepto de resiliencia o superación. Y también quiero hacer una pequeña reivindicación de los contenidos de autoayuda. ¡Prepárate un café para un episodio b...

¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! Hoy te traigo un episodio subidito de tono, un episodio que hace tiempo quería hacer y que se ha tomado su tiempo para poder prepararlo con calma. ¡Se inaugura así una serie dedicada a Historias de Tinder, donde espero que también participes aportando tu experiencia y testimonio! En este episodio Judith Gómez, autora del libro "Dentro de Mí" bajo el pse...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Alguna vez te has sentido olvidado por quienes te rodeaban? Me refiero a ese tipo de situación en la que el resto del mundo parece haber olvidado que existes, que anhelas estar con quienes antes te mostraban afecto. Quiero traerte hoy una reflexión acerca de un tipo de muerte de la que pocas veces se habla. Espero que te sea de compañía y alivio esta re...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión te traigo un directo con Carlota Garrido, autora del podcast "La Ilusionista", en el que analizamos la serie documental "The Vow" (El Juramento, HBO). El documental narra desde dentro cómo los integrantes de la secta NXIVM, una organización sectaria dedicada al desarrollo personal y que finalmente se demostró que perseguía la esclavitud s...

Hace unas semanas Ibai publicaba una entrevista relajada y distendida con unos colegas. Esos colegas eran Rosalía y Rauw Alejandro. Y lo que podría haber sido una conversión «sin más»…se acabó convirtiendo en una reflexión mediática en torno a la «indisponibilidad emocional» y la confianza en la masculinidad. Por cierto, estuvieron fabulosos los tres. En este episodio quiero mojarme al respecto y...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este café de hoy quiero analizar un fenómeno paradójico. Y es que a pesar de que estamos asistiendo a una expansión inusitada del conocimiento y la información, esta expansión también está ocasionando una mayor polarización y extremismo en cuanto a posicionamientos ideológicos. La rigidez mental es una de las amenazas que nos aguarda en este mundo de...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión abordo una dificultad que es un tabú para muchas personas, como es el colón irritable. Y quiero establecer una relación con lo que nos aporta la teoría polivagal. Sobre esta, hice un video sobre el tema, que te dejo en descripción. Espero aportarte algunas respuestas y soluciones. LINK VÍDEO: https://youtu.be/j0d1PLVws3E SUSCRÍBETE AL POD...

En este video quiero desmitificar el fenómeno conocido como procrastinación y ayudarte a entender por qué en lugar procrastinar seguramente lo que te impide esforzarte y tener autodisciplina tiene que ver con un fenómeno más común llamado: sufrimiento. Espero que te sea de utilidad SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Ap...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Me hace especial ilusión hacer este episodio. Primero, porque tengo a unos invitados de lujo… Espero que escuches el episodio y te sorprenda quienes son y lo que tienen que contar. Segundo, porque colabora nuevamente Roy Galán, locutando uno de sus fabulosos textos. Tercero, porque hay mucha gente que me ha contactado para que les ayude en su proceso de...

Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. Creo que para mí todos los episodios son especiales, pero es que este lo siento como un episodio especial dentro de los especiales. Primero porque cuento con la colaboración de un ser humano que admiro, como persona y como autor como es el maravilloso Roy Galán. Segundo porque cuento con una colaboradora que es el ser humano que más ha transformado mi vi...

#118 Vivir la imperfección Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast, te traigo un episodio de pura sensibilidad, de pura piel. Un episodio donde quiero acompañarte y donde me gustaría que me acompañaras a mí, hacer más soportable y ligero el dolor que comporta la vida, sobre todo en aquellas ocasiones done la vida se muestra radicalmente imperfecta. Me alegraría saber que he podido ayudarte, a m...

Bienvenida, bienvenido al podcast. Toca otro episodio especial, charlando de nuevo con un amigo, donde abordamos una situación delicada. Y es que Jose está viviendo un periodo de estrés grave, lo que se conoce como el síndrome de quemado, a raíz de una situación laboral con carencias que hace que las personas que sustentas servicios con recursos insuficientes lleguen a romperse. Desde aquí quiero...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión volvemos a la experiencia de colaboración con Álvaro Gómez, creador del podcast “Buscadores de Sentido”, hablando sobre la voluntad y necesidad de vivir —y no sólo sobrevivirZ—. Y rotamos nuestra charla en torno al libro de Edith Eger: “La bailarina de Auschwitz”. Un libro de una belleza y una profundidad sublime. SUSCRÍBETE AL PODCAST PA...

No podía empezar el año obviando la temática más buscada, perseguida y demandada en el contenido virtual. Pero lo quiero hacer de un modo crítico y sobre todo útil. Espero poder cumplir con estos objetivos y también con tus necesidades. Quédate hasta el final del episodio, porque este episodio contiene un secreto que revelaré a medida que se acerque el final... ¡Lo dejo ahí! SUSCRÍBETE AL PODCAST...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcasts. Quería aportarte algo de filosofía y pensamiento crítico antes de empezar las festividades navideñas y así contribuir a estimular la razón y el saber para lidiar más fluidamente con las dificultades típicas de esta época y disfrutar más plenamente de las oportunidades que nos ofrecen. Espero que te sea de utilidad, ¡Déjame tus reflexiones y suscríbete!...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el episodio de hoy quiero abordar una cuestión que cada vez se está denunciando más, pero que no podemos escatimar esfuerzos para seguir combatiendo. Se trata del optimismo, de una concepción muy particular del optimismo, que está siendo utilizado de forma salvaje por toda la maquinaria comercial de una filosofía de vida basada en el consumo de cosas...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el episodio de hoy traigo un formato distinto y especial, ya que se trata de la primera entrevista que realizo a una superviviente de una situación de mobbing protagonizada por lo que podríamos llamar como psicópata integrado, una modalidad de psicopatía menos popular y más fácilmente camuflable, pero que en la realidad constituye el gran grueso de pe...

Como le dije a Álvaro cuando mantuvimos esta conversación tan significativa para mí, "a estas alturas de la vida, quizá esto es lo más parecido que haya estado a cumplir un sueño y conocer a un ídolo". Este es un capítulo especial con quien considero un amigo forjado en una dimensión "extraterrestre", que supera las lógicas físicas, psicológicas y emocionales que condicionan nuestras experiencias...

El episodio de hoy viene cargado de testimonios divertidos, ingeniosos y sabios acerca de una controvertida y popular pregunta que ha perseguido a generaciones de cuarentones y cuarentonas a lo largo del tiempo: “¿Qué hay de cierto en la crisis de los 40?” No seré yo quien en esta ocasión realice el podcast para responder a esta incógnita, sino una peculiar y variopinta tropa de personas que quier...

¿Y si la distancia entre tu peor pesadilla y el mejor de los sueños posibles estuviese a la misma distancia? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Este ese uno de esos episodios rápidos, improvisados, para una implementación inmediata que recojo dentro de lo que llamo "Reflexiones Cafeínicas". Espero que te sea de utilidad. Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar u...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En mi experiencia de vida he podido apreciar algo que llamaré como dimensión espiritual, un aspecto misterioso y enigmático en el que a veces he encontrado respuestas inexplicables a problemas que no había podido entender y resolver desde la dimensión física-psicológica-emocional. No te preocupes, no se trata de ninguna especulación new age… Pero a mí me...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Narcisimo es una palabra que se ha popularizado mucho en los últimos años a raíz del análisis de ciertas personalidades que han tenido trayectorias turbulentas y oscuras. Creo que el uso popularizado de este término ha hecho que muchas veces se desdibuje y que nos posicionemos de un modo que en este podcast quiero analizar si es acertado o no. Espero que...

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy te traigo un análisis crítico de nuestro panorama actual, algo que podríamos nombrar como “epidemia de soledad”. La soledad tiene diferentes significados y distintas formas de ser vivida. Yo quiero aportarte una visión íntima desde diferentes ángulos que espero te aporten una reflexión constructiva y útil para ahondar sobre este tema y llegar a concl...

Bienvenidaa, bienvenido de nuevo al podcast. Permíteme que te hable en este nuevo episodio con una franqueza un tanto inusual. Permíteme que te hable acerca de cuestiones incómodas sobre la psicología y la terapia. Permíteme que dude a veces del poder de superación que podemos ofrecer las personas que nos dedicamos a este oficio. No te pido que estés de acuerdo conmigo, simplemente quiero comparti...