Corredores Ayudando a Corredores

Proyecto We Run

Sports ES ↓ 29 episoder

👋🏼¡Hola, Atleta! Bienvenido a 🏃🏻‍♂️Proyecto We Run: Corredores ayudando a corredores🏃🏻‍♀️👉🏻Historias inspiradoras de deportistas de alto rendimiento, entrevistas inigualables y corridas guiadas que puedes realizar en cualquier momento.💥🏋🏻‍♀️¡Preparémonos juntos para cada experiencia, nos vemos pronto!🤩

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Corredores Ayudando a Corredores

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Siste episode

7. jul 2023

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Episoder

Técnicas de Respiración y Control 16.03.2021 7:38

En este audio aprenderás técnicas de respiración y control con Santiago Acosta, que podrás realizar en cualquier momento que necesites volver a la calma. Music: Quiescent In Time by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com

Entrenamiento 2: Simplemente Corre 13.03.2021 44:47

Esta corrida guiada tiene como objetivo trabajar a un ritmo continuo, interpretar las señales de tu cuerpo como la respiración y la frecuencia cardiaca para relacionarlas con los datos que muestra la Nike Run Club App.

Entrenamiento 1: De vuelta al asfalto 06.03.2021 35:07

Estamos comenzando la fase de adaptación, es por eso que esta sesión no será muy intensa. El ritmo de la música te marcará el ritmo durante toda la corrida.

Bienvenido a Proyecto: Run Fearless 26.02.2021 4:05

Es el momento de dejar de esperar el día indicado, de enfrentarte a todo eso que quieres y sabes que necesitas cambiar, en vez de quedarte pensando en lo difícil que es hacerlo. Corramos sin miedo, vivamos sin miedo.