天方烨谈

尹烨x郭毅：人是一个整体，不能头痛医头脚痛医脚 02.12.2024 2:54 ↓

个体化医疗，作为一种前沿的医疗实践模式，正逐渐改变着我们对健康管理的理解。它基于个人的遗传特征、生活方式及环境因素来制定更加精准有效的干预方案。

大脑如何塑造你的自我和人生？｜好书推荐 01.12.2024 5:08 ↓

为什么很多人在生死攸关时都会产生时间放慢、像在播慢动作电影的感觉？看到电影里的演员被刀捅了，为什么我们也会产生类似的痛感呢？这一切都与我们的大脑有关。 人体是一个复杂而精美的杰作，而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策，放飞想象力。我们的美梦、清醒时的人生，都源自它飞速运动的数十亿细胞。而如此重要的大脑，却一直像一个难解的谜题。大卫·伊格曼用一篇篇故事，以及最新科学研究，为读者展...

尹烨公布渐冻症最新科研进展 29.11.2024 6:22 ↓

尹烨公布渐冻症最新科研进展：找到一种新型肌肉细胞。

尹烨x段睿：没治好渐冻症就是骗子？科研需要一步步来 29.11.2024 2:41 ↓

科研是非常缓慢和孤独的过程，永远要做勇敢而正确的事情。

尹烨x段睿：渐冻症公益基因检测二期完成，即将启动第三期！ 28.11.2024 1:54 ↓

时隔近半年，尹烨再度与渐冻症抗争者蔡磊会面，尹烨此行不仅带来了华大集团在渐冻症全基因组测序二期项目的最新研究成果，还分享了时空组学技术在渐冻症研究的突破性发现及其在临床前阶段的进展。

尹烨x樊登：天赋是基因决定的吗？ 27.11.2024 2:06 ↓

天赋是极为复杂的现象，并非由某一个基因决定的，天赋基因也是测不出来的，你想走的捷径，恰恰是最远的路。

尹烨x郭毅：大脑结构的损伤也会影响情绪？ 26.11.2024 2:52 ↓

脑部受损是否会导致心理变化主要取决于受损的区域和程度。 在涉及情绪或行为控制的脑部区域受损时，心理变化很可能会发生，因为人是一个整体。

没有“完美”的人，基因只有最适没有最优 25.11.2024 2:03 ↓

很大程度上来讲，我们无法定义什么是完美的基因,因为基因与环境密切，只有最适没有最优。

不想晒太阳？维生素D还能怎么补？ 24.11.2024 2:08 ↓

维生素D的合成需要阳光的参与，合理的晒太阳可以促进维生素D的吸收。但是在夏天阳光的紫外线比较强烈，如果经常在外面暴晒的话，有可能会导致皮肤出现晒伤的情况，其实在我们日常生活中可以通过饮食来进行补充维生素D，这属于最安全并且对身体没有任何副作用的方法。

几乎所有的疾病底层都是炎症，这样吃是在帮身体“抗炎” 23.11.2024 2:37 ↓

炎症很常见，很多人觉得不是大问题。但是，炎症与多种慢性病甚至是癌症有关，而通过日常饮食就可以帮助身体积极“抗炎”。

人是躺不平的，你的身体一直在工作 22.11.2024 1:30 ↓

你身体的各种器官组织细胞都在工作，你能真正躺平吗?

你为什么会被一首歌洗脑？因为你脑袋里有“虫” 21.11.2024 2:33 ↓

为何短短一段旋律总在脑中自动循环播放？脑子里多次重复某段音乐属于强迫症吗？其实，忍不住去回想某段听过的音乐，伴随着一遍遍的回忆，使这一旋律在脑中越发根深蒂固，这实际上是一种大脑神经活动，我们称之为“耳虫”。

想活到百岁要做哪些准备？ 20.11.2024 2:58 ↓

到今天，我们可能都会拥有古人无法企及的人生长度，也可能有更多的时间去看大好河山和万千世界。但是 如果活得长却不健康，那就不是幸福。 所以，从这个意义上来讲，我们应该为即将到来的百岁人生，提前做好充足的准备。

一部小小的手机背后是十个诺贝尔奖 19.11.2024 3:10 ↓

手机对我们现代生活的影响如此之深，它的背后是多少划时代的重大科技成果。随便一部手机背后，就可以列举出10个诺奖。 科技发展靠什么？设备买来的一流，自己造的才是领先，好奇心和技术目标哪个更重要？让我们一起探讨科学与技术背后的故事。

数量是人体细胞的10倍！肠道菌群居然还能影响大脑和性格？ 18.11.2024 1:50 ↓

肠道菌群并不是人与生俱来的，而是胎儿出生后开始从环境中获得的微生物伙伴，逐渐建立起一个庞大的微生物社区。随着他的成长，菌群种类结构趋于稳定，并伴随他的一生。研究统计，人体内生活着1-2公斤的细菌，其中90%住在肠道内，微生物细胞数更是达到百万亿，是人体自身细胞的十倍。

别去指望孩子一定会超过父母 17.11.2024 3:17 ↓

当“鸡娃”大肆流行的时候，你是不是被裹挟其中，莫名焦虑？成功是多元化的，不需要和其他家长去比，我们能改变的只有自己，只有自己变好了，所有事情才会变好。

打工人扎心了！研究发现外卖吃得越多寿命越短 16.11.2024 2:48 ↓

早晨吃什么 、 中午吃什么 、 晚上吃什么是每个上班族都逃不过的灵魂三问 。 不少人选择订外卖来解决工作日吃饭问题 。 你的外卖健康吗 ， 一起来“诊断”一下。

极致自律才有极致自由，做真正酷的事情！ 15.11.2024 2:03 ↓

很多人认为自律是一种痛苦的约束，然而，真正的自律者却能从中找到乐趣。自律到极致，带来的从不是痛苦的坚持，而是与生活的融合。 

华大2万人前瞻性研究：什么人群“脆皮”风险更高？ 14.11.2024 5:53 ↓

“脆皮”一词,原本是游戏中描述防御力低下、生命值微弱的角色的术语。如今却成为了自嘲的标签，学习健康管理，告别“脆皮生活”，华大一项2万人前瞻性研究，告诉你哪类人群“脆皮”风险更高？

“笑是良药”是真的！国内研究发现大笑可治干眼症 13.11.2024 4:09 ↓

干眼症影响着全球5%～35%的成年人口，而中国干眼症的总患病率超过30%，严重影响了患者的视力与生活质量。9月12日，中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布，证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果，其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠疗效相当，为广大长期依赖眼药水的轻中度干眼患者打开治疗新思路。

微生物能降解塑料是被人类逼出来的？ 12.11.2024 1:22 ↓

研究表明，微生物或许要跳出来拯救地球了。在海洋样本中，研究人员发现了PET的塑料降解酶，换句话说， 地球上的微生物开始进化出“吃塑料”的能力。

移植健康人的粪便会让自己变得健康吗？ 11.11.2024 3:56 ↓

提起粪便，很多人第一反应就是嫌弃，提起来就感觉很讨厌。其实虽然大家对粪便都避之不及，但是它的医学价值却被人们低估了，很多科学家对此进行了相关研究，发现粪便有非常高的医疗价值。

正念冥想到底能不能改变基因表达？ 10.11.2024 6:59 ↓

基因表达是指基因指导下的蛋白质合成过程，我们很久以来都认为遗传基因决定了我们是一个什么样的人，遗传因素无法改变，但是长期的科学研究表明，基因表达受思维方式、情绪、行为模式等多种因素影响，而长期正念练习可以改变一个人的基因表达。

扎心了！女性运动100分钟抵得上男性300分钟？ 09.11.2024 3:35 ↓

男女在体质和生理上有很多不同，比如对于健身运动的反应是不尽相同的。一项研究发现，于健康，男女都能从定期运动中获益，但 女性却可以付出更少，得到更多。

父母的肠道菌群会遗传给孩子？ 08.11.2024 1:45 ↓

居住在我们肠道内的细菌群体在肠道内构成了一个极为复杂的集体，即肠道菌群。新生儿的肠道菌群大部分来自妈妈，大约20%-25%来自爸爸。