奇蹟課程學員練習手冊+耶穌的傳導

第二十三課　只要放下攻擊的念頭，我就能由眼前的世界脫身 我是你所知的耶穌。我們在帷幕這一邊非常地愛你。我們竭盡所能地給予你支持──不只是以這種言語的方式，也包括能量方面。因此在你做每日一課的練習時，在你臨睡之前，在你早晨醒來時，請確實地向我求助。只需請求我與你同在，並在你的學習過程中引導你。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory H...

第二十二課　我所看到的只是一種報應形式 ｢報應｣這個觀念對你來說是很難理解的。你可能並不全然了解其意，這是沒有關係的。別忘了，你不必了解這些內容，你只需做這些練習即可，如此一來，你的心靈就會得到符合真理的訊息。請記得，你的心中塞滿了錯誤的觀念，因此你有時會覺得這些課程內容像是謊言一樣。這是因為你一旦把你所學到的謊言當成真理，真正的真理就會聽起來像是謊言一樣。在你進行這些練習時，請覺察這一點。這些練習...

第二十一課　我決心以不同的眼光去看事情 你｢決心以不同的眼光去看事情｣，這句話意味著，你對目前所看到的某些事情之詮釋是錯誤的，而你承認這一點，因為你願意做這一課的練習。 你務必記得，透過本課程的練習，你將改變你的世界中的某些事情。這個練習是心靈轉化的過程，因此，由你的心靈所投射的世界也會隨之轉化和改變。然而，這會引發小我之心的恐懼，因為小我所認為的安全和保障，就是事情不應該改變──尤其是你。 **本合集内...

第二十課　我決心看見 ｢我決心看見｣意味著你謙下地承認，你現在可能沒有能力看見。這種情況會透過你的導向系統而給你一種負面的情緒反饋。如果你看到某件事（某個人、事、物、境），而你有很強烈的負面情緒時，表示你並沒有用正確的眼光來看，因為你是用小我好論斷及狹隘的眼光來看。你對靈修與靈性法則非常有限的經驗與理解，使你認為你知道事物的意義，其實你並不知道。這就是你的負面情緒反饋要告訴你的事實：你正用錯誤的眼光...

第十九課　我的想法所導致的後果，並非只有我單獨承受 我們希望這一課能使你明白：事實上，遊思妄想猶如在你未來的道路上沿路埋下地雷一樣。 請深思一下這個觀念。如果你心中不斷抱怨，想像著你跟自己的兄弟姊妹或是父母爭吵，你便是在你自己以及那個人的未來種下爭吵的種子。你越是那樣想，那件事就越有可能具體顯現。這必會累積一種勢能，確實如此。大部分在某個特定主題上耗散精力的人（猶如狗追骨頭一樣），會不斷回到那個主題...

第十八課　我的看法所導致的後果，並非只有我單獨承受 我們希望你了解集體念頭和集體意識的力量。你們全都結合在一起，做著同樣的事情，有時感到同樣的困惑。這是沒有關係的。這些練習本就不是你的小我之心能夠了解的。但是在此，我們有一個完美的例子來說明心靈一體相通的事實。這也是我們試圖讓你在本課中了解的道理。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Fi...

第十七課　我所看到的一切，沒有一個是中性的 當你不斷反芻那些老掉牙的故事，或是沉浸在對未來的恐懼時，你便是用你對過去及未來的想像來汙染當下的一刻。如此一來，你根本沒有真正在思考，你根本沒有真正在感覺，而是活在幻相之中。所以要知道，這個練習會把你帶向心靈的平安、內心的平靜以及感知的淨化，並使你了解自己的真實身分與真正的本質，以及你在這裡的原因。這確實是非常美妙的一件事。你不必害怕它。 **本合集内容来自...

第十六課　我的念頭沒有一個是中性的 你們有很多人在一天當中心裡浮現成千上萬個念頭，但是你們對此天真地毫無自覺。這些念頭不斷生發，並且帶來你所體驗的事物，因為你想著那些事物。比如說，你心中充滿怨恨，而你正在開車，此時你心中重複撥放著你在工作中所發生的爭執（當然，在你的想像中，你總是爭贏，不是嗎？）你正在做的，乃是播下戰爭的種子。你用你的自由意志選擇去想像一個戰爭的場景，而你在其中獲勝了。這種想像是在...

第十五課　我的想法乃是我自己營造出來的意象 今年是這個星球轉化的一年，你最好預先轉化自己的心靈，這樣你才不會太執著於事物所呈現的樣貌。當你看到巨大的變化，或是這個星球表面巨大的動盪──不論是氣候、政治，或金融，你不會過度認同這個世界。你會與聖靈連結，因此你會處在平安的狀態。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第十四課　上主從未創造過無意義的世界 實相乃是你與萬有一體不分，那是你的真實本質。實相乃是你心中沒有任何的恐懼和扭曲，也沒有抱持任何使你遠離真實本質（即實相）的信念。在你練習這些課程的過程中，請記得這一點。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第十三課　無意義的世界令人恐懼 你不必感到害怕。但是你仍然非常害怕，而且你心中已經設下許多防衛來保護自己免受這個深層恐懼的威脅。你的意識可能並不了解這個深層的恐懼，但是你經常感受到它的存在。它會表現為焦慮，或是｢可能有壞事會發生｣的感覺，或是半夜醒來感到厄運將臨。這些隱藏的恐懼潛伏在你所認為的表面性格之下。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Power...

第十二課　我煩惱，是因為我看到了一個無意義的世界   你一旦了解到，每次你感到痛苦，都是因為你心中懷有缺乏愛的念頭（不論是針對自己、某事，或他人），那麼你就不會再跟過去一樣了。有了這番了悟，你就會明白自由與痛苦之間的選擇。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第十一課　我那無意義的念頭，顯示給我一個無意義的世界 聽到這一課說｢我那無意義的念頭，顯示給我一個無意義的世界｣會讓你的小我大為吃驚。你通常會感覺到內心有一股巨大的抗拒爆發出來，這是絕對正常，也是無妨的。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第十課　我的想法不具任何意義 你決定跟著我加入的這項心靈鍛鍊計畫，會使你看出你朝著錯誤的方向已經走得多遠了。只需看看呈現在你的人生、你的身體、你的關係，以及你們社會的具體樣貌，你就會知道你缺乏愛。如果在某個情況中有某樣東西缺乏，你會在當中添加什麼？你會添加缺乏的那樣東西。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第九課　我看不出任何事物的當下真相 第九課說｢你看不出任何事物的當下真相｣，此言不虛。你深受心中的觀念、想法、記憶和投射所汙染，它阻礙了你看清事物的能力。這是你現階段必須憑著信心來接受的觀念。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第八課　我的心裡塞滿了過去的念頭 ｢當下｣是我們現在要培養的觀念。你會開始看出，你花在沉思未來及後悔過去的時間，其實是在浪費你的創造能量。這樣做不會有什麼結果，只是在浪費當下的一刻；這是你那富創造力的心靈唯一能運用的時刻。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第七課　我所看到的只是過去的經驗 你的心中被深深地植入了一些思想程式。有許多觀念（我們敢說，所有的觀念）你都未曾質疑過，或是將它帶到意識表層來詢問：｢你是否對我有好處？你是否符合真相？你能否能帶給我想要的經驗？｣ **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第六課　我煩惱，是因為我看到了根本不存在的事物 在你完成《奇蹟課程》的每日一課練習之後，你會澄清自己的心念，你會清除你心中那些可笑的、過於簡化的、低振動頻率的觀念。我們會使你對準真正的你──一位偉大的創造者，根據上主的形象所造。意思是，你是力量強大的創造者，足以創造世界。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第五課　我絕不是為了我所認定的理由而煩惱 你務必了解，你所煩惱的大部份事情，絕不是基於你所認定的理由。你對某人超你的車感到憤怒，或是某人看你的眼神令你覺得很恐怖。這些都是小我用來製造分裂的機會，使你保持在孤單、恐懼及無能為力的狀態。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第四課　這些念頭就像我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的事物一樣，不具任何意義 在第四天，請重新調整自己，對準你所作的決定：｢我將做為期一年的《奇蹟課程》的練習。我會在我的內心抗議時加以觀察。因為我的內心有一部份對後續的進展感到好奇且想要繼續做這些練習，但我的內心似乎還有另一部分對於做這件事不太高興。所以我將退後一步，不深陷於這兩個面向的衝突中。我將會觀察並告訴自己：｢我作了一個決定，且我將堅持這...

第三課　我並不了解我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切 今年對你來說是重要的一年。你現在練習到第三課──這是你質疑自己看待現實的方式之初步階段。然而，對大部分的人來說，你從未質疑過自己看待現實的方式。你覺得你可以肯定地說｢這是對的｣或｢那是錯的｣，｢她很好｣或｢他很壞｣，｢這很適合我，但它真的不適合你｣等。不論什麼樣的判斷，你都是根據自己對現實的認知。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司...

第二課　我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切，對我所具的意義，完全是我自己賦予的 這些課程的設計，乃是為了轉化你內心的基本運作模式。你可能不了解這些模式，你可能看不出其重要性，但是當你在運用這些觀念時，你就會開始看到、感覺到、或意識到一個事實，那就是：你對不同的事物賦予了不同的價值。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory H...

第一課　我在這房間（街上、窗口、此地）所看到的一切，不具任何意義 我希望你了解，你正在召喚歷來最偉大的教師們前來。不只是我，還有許多揚升大師們都幫助著此時地球意識的轉化。藉由踏出這趟漫長的心靈修復之旅的第一步，你便召喚了偉大的教師們前來。你正與力量強大的存有同行，其力量遠超乎你的想像。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosti...

你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。這是屬於你的一年。這是你選擇學習《奇蹟課程》的一年。那會是什麼樣的一年呢？這是你根據真相來行動的一年，而真相就是，你確實不喜歡你的心靈所製造的一切。你確實不太喜歡一直生活在這裡。這是此時地球上的人類之共同特徵。 **本合集内容来自奇蹟課程學員練習手冊，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，魏佳芳老師所翻譯-寬恕的一年** Powered by Firstory Hosting

第365課 我願獻給你這神聖的一刻，請你為我做主，我一心追隨你，並且堅信你的指引必會帶給我平安 這些課程的設計，是專為打開你的內心和心靈以接受愛的。你們每個人在踏上這條道路之後，已感覺到自己缺乏愛心的部分，已感覺到自己的評判，已感覺到自己的恐懼，已感覺到自己的哀痛。你已經能夠看到自己過去未曾看到的面向，而這些面向有很多是需要療癒的。要如何療癒呢？透過心靈鍛鍊來療癒，透過不斷地放下評判來療癒，並且寬恕這...