缓一缓

最近的闲聊，我们最关心的可能就是Sunny和森淼最近在上海过得怎么样。他们说头一次有了想“逃离上海”的冲动。 当然这个逃离，跟“逃离北上广”的逃离不太一样，大概只是“缺吃少喝”造成的“短暂躲避”的冲动（但也只能想想了，毕竟出不去）。 于是就聊到了如果能逃出去，你想逃去哪里。Sunny毫不犹豫的说，回家啊，回杭州。 森淼却有点犹豫，他说好像没有哪个城市，让他特别有“回家”的感觉。 所以我们今天想来聊一聊hometown，以及为什么...

你已经几年没有去旅行了？ 现在想想，上一次旅行还是在上一次……（废话） 但奇怪的是，那些人，那些事，在记忆里却仍然鲜活。 这是一期关于回忆的主题，几个在家“憋坏了”的小伙伴，畅谈曾经旅行的奇闻趣事： 在旅游风景区长大的森淼，偶遇意大利小伙，竟是为了问他怎么逃票； 而Sigma和我们的铁杆嘉宾Sunny，也是在潜水的旅行中成为好友。 聊着聊着就发现，仅仅是回忆也可以这么欢乐。 这大概就是旅行的意义吧。 本期话题： 03:56...

大家好，本期我们来聊一聊关于“上瘾”的那些事儿~ 上瘾其实是个有点负面的词，很容易联想到某件事物因为成瘾带来的负担，或者脱瘾后的焦虑，比如我就是一个不折不扣的游戏成瘾患者…… 幸亏现在是自由职业，空闲时间比较多，如果在上学时期，绝对会被家长拉去什么“X瘾治疗中心”，没事就被电一电…… 不过本期我们的讨论还是很欢乐的，虽然最后我们也没界定清楚什么是“物质成瘾和行为成瘾”，但你一定很好奇：嗑瓜子嗑到嘴起泡算成瘾吗？...

在发型这件事上，我们似乎从小到大就一直在和各种人斗智斗勇：上学时老师要规定发型，在家里父母要评判发型，当我们终于有自主权决定自己发型的时候，又难免碰上一些让人不忍直视的Tony老师……好像墨菲定律尤其适用于理发。 啊，我已经想唱出那句“有生之年，狭路相逢，终不能幸免”了……不知道大家对发型这件事怎么看？欢迎在评论区与我们互动~ 本期主播：森淼，Sigma，清衢，武大 文案/美工：清衢 本期内容： 06：00 为什么每个男孩...

夏天越来越近了，我们的“吃一吃”也即将进入一个崭新的阶段，冰凉的饮料、爽口的冰镇西瓜、各种美味的冰淇淋……但是今天我们的主题和吃无关，而是要聊一聊吃这些东西的家伙事儿——牙齿。 显而易见，想要吃得香，首先得有一口好牙，毕竟古人有云：牙好胃口就好。很多人也一定有过牙疼或者牙病的困扰，在这件事情上，今天就是Sigma的主场了，作为一个久病成医的“资深病友”，在牙齿问题上有哪些踩过的坑，又有哪些一定要注意的关键tips，...

【主播手记 之 Sigma碎碎念】 “哗啦”flag倒了！ 明明之前说好，缓一缓再聊疫情的时候，就是疫情结束、一切都好起来的时候！不过，最近魔都的故事确实“有点意思”，不聊不行，非得凑个热闹。 首先，谢天谢地，森淼和Sunny都还阴着，也还有饭吃。前提是，长芽的土豆、绿着的番茄，这些都算是“饭”。一瓶肥宅水，都能让Sunny开心激动大半天。毕竟，5点闹钟抢菜的时候，可没人管你起床气大不大；也没人给你保证，跑腿费翻5倍是否就一定能...

大家好，我们又来聊猫啦！作为资深铲屎官，对于猫咪用品当然也积累了不少经验教训，甚至可以说踩坑都踩出经验了…… 本期我们就来聊一聊猫咪好物，也分享一些我们的血泪败家史，为广大铲屎官们提供一些参考。 虽然被抓烂了n个沙发，用坏了n个猫厕所，但只要主子开心，一切就值得了，毕竟，小猫咪能有什么坏心思呢？ P.S. 这期节目推送的时候，我们sigma的猫厕所又坏了…… 本期主播：森淼，sigma，清衢 文案/美工：清衢 本期内容： 01...

春天到了，在最适合春游的季节被隔离，真的好难受…… 既然出不去，那YY一下总可以吧…… 总觉得越说越觉得自己惨了…… 本期主播：森淼，Sigma，清衢 文案/美工：清衢 本期内容： 07:07 就算不能出去玩，也要先想好带什么好吃的 14:30 出去玩的意义不就是分享食物吗 24:40 黄瓜YYDS！馋哭隔壁小孩 40:40 书包里背着西瓜去露营是真的是个狠人   「缓一缓」节目由「 声湃 WavPub 」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期缓一缓！ 上一期聊了饮食邪教，感觉什么都吃了，这期我们来聊聊吃素； 吃素能减肥么？ 吃素到底对健康有什么影响么？ 不吃这或者不吃那，到底有没有理论依据？ 欢迎在评论区与我们互动！ 本期主播：森淼、Sigma、秋萍 文案：森淼 美工：清衢 本期内容： 07：30 吃素三十年不仅没瘦，还圆润了？ 11：03 吃素会不会洁净身体不知道，吃肉会让猫变臭是真的； 20：30 吃素就吃素，怎么还上升到民族自豪感了呢？ 37...

大家好，欢迎收听本期缓一缓！ 曾经有小伙伴说，我们的每期固定环节应该叫“吃一吃”，因为几乎每期都在聊最近吃了什么（真是惭愧……） 索性今天我们就来一期加长版的“吃一吃”，来和大家聊聊饮食邪教~ 豆腐脑吃甜的还是咸的？ 西红柿炒鸡蛋到底要不要放糖？ 粽子里到底包红枣还是肉？ 这些都是老生常谈的“正派”与“邪教”之争了，除了这些，还有什么是大家认为的“邪教搭配”？大家又自己发明过什么“黑暗料理”？ 欢迎在评论区与我们互动！...

钱难赚，X难吃，这个感受在最近两年似乎更加明显： 公司倒闭了一茬接一茬；公司没倒闭的，裁员也裁了一茬接一茬…… 就连喜茶都宣布所有产品不超过29元了。 今天，我们又㕛叒请来了铁杆嘉宾丧尼，一起来聊聊赚钱的事儿 作为金融从业者，来听听她有什么更加切身的感受吧~ 本期主播：森淼、Sigma、清衢 本期嘉宾：丧尼 文案/美工：清衢 本期内容： 04：30 赚钱如乌龟爬山，亏钱如王八坠井！为什么赚钱越来越难了 11：05 钱生钱当然好，...

大家好~ 这期内容发布的时候，冬奥会已经结束了……虽然没赶上这波“热度”（并不想承认自己懒），但其实我们在聊天时都发现，对运动这件事本身的热情，是不会因为“热度”或者时间而消退的，这大概就是运动最大的魅力了吧。 你为什么运动？是为了让自己变得更吗？ 你又是为什么而热血沸腾？仅仅是因为比赛激动人心吗？ 你喜欢一项运动，背后有什么属于自己的故事吗？ 关于运动的故事，印象最深的就是《灌篮高手》全国大赛里樱木花道的一...

大家好，欢迎收听本期缓一缓！ 提到兴趣爱好，每个人的反应都不太一样，有人觉得“好玩儿就行”，有人觉得这事儿还挺“烧钱”的，本期几位主播就和大家一起聊聊那些神奇的入坑经历。 你为了兴趣爱好都有过哪些付出？欢迎在评论区与我们互动~ 本期主播：Sigma、森淼、清衢 本期嘉宾：丧尼 文案/美工：清衢 本期话题： 06:05 谁还没个爱好了，不就是抽烟，喝酒……（吁~） 11:25 没有不花钱的爱好？也可能你的爱好就是花钱 23:40 To buy or...

【主播手记】 在刚刚过去的一月份，虎年尚未到来，少年刘学州在三亚海边与世界告别。童年遍尝苦难，却仍愿以一颗向阳之心笑对人生，怎奈苦尽甘未来，年轻的生命在网暴中黯然离世。 唏嘘、悲痛、愤慨、无奈，情绪落幕之后，我们还能有些什么思考？ 网暴，其实离我们并不遥远。你可能是受害者，也可能是施害者，甚至不知不觉中，还能完成双重身份的自如切换。那么，当你大梦初醒，你是否敢于直面自我？当你淋过雨，你又是否敢于为他...

春节过完，不知不觉间春天也已经到了，又到了万物交……万物复苏的季节。 经过了一个冬天的发酵，爱情的酸臭终于破土而出，在情人节这天扑面而来。 哎，写出这句话的时候我觉得这个味儿……确实太冲了……我去缓一缓 本期内容： 04:50 情人节的仪式感？别被忽悠了，都是消费主义的陷阱 20:20 人类迷惑行为：分手被送了一份PPT的神奇经历 29:40 节日万能礼物清单真的存在吗？到底应该送另一半什么礼物好 32:20 最好的恋爱状态，就是让彼此...

大家好，欢迎收听虎年的第一期缓一缓！ 春节假期已经过了一半，不知道你们胖了几斤？ 本期纯闲聊，祝大家一整年都有好心情~   「缓一缓」节目由「 声湃 WavPub 」提供内容托管和数据服务支持。

欢迎收听本期缓一缓春节特别节目！ （森淼欢呼） （Sigma欢呼） （清衢欢呼） （武大欢呼） 啥也不说了给您拜个年吧！ 本期内容： 01:25 我的阶段性脸盲症又犯了……妈，那位亲戚是谁来着？ 14:40 用一段贯口告诉您，过年前都要做哪些准备 18:40 吃饺子=挨打？真·童年阴影了属于是 34:00 除夕：吃大餐；除夕之后：接着吃大餐 39:40 你永远不知道熊孩子放炮的杀伤力：禁放烟花条例才是真正的“未成年保护法” 45:00 电子过年，舞力全开...

事情是这样的，大家也都看到了，本期话题和强迫症有关，但就在这期音频剪辑完，听到成品的那一刻，它成功的又把我们主播之中的强迫症逼疯了…… 这还能说什么？ 生命不息，战斗不止！！！This is the war！！！ 本期话题： 06:48 手机上的小红点，你们能忍吗？ 08:27 PPT的标题没对齐，你们能忍吗？ 11:23 沙发缝里有薯片渣，你们能忍吗？ 24:24 如果身边的人是强迫症，你们能忍吗？ 45:00 如果身边的人是强迫症还双标，你们能忍吗？...

因为发际线问题，我们聊到了变老，甚至大开脑洞，畅想起未来的老年生活。 不管在听这期节目的你，正处在人生的什么阶段，有没有担心过自己变老的问题，本期只有一件事情需要郑重声明：主播清衢并不是秃头！主播清衢并不是秃头！主播清衢并不是秃头！ 本期话题： 04:15 发腮？爹味儿？什么迹象让你觉得自己正在变老 16:00 我们为什么害怕变老：失能和失智哪种更可怕？ 30:10 其实父母都是社牛症！只要懂得打开自己，到哪都能成为最...

又到了新的一年，我们似乎已经习惯了和新冠共处，但之前“正常”生活的记忆似乎也越来越淡了，本期是一期盘点节目，我们一起回忆一下那些最想回去的生活状态。祝大家都能健健康康，尽快把新冠熬走！ 05:40 关于疫情的“年终报告”——计划赶不上变化 08:23 疫情初体验：待业青年解锁滑板的新功能；媒体打工人叉腰小傲娇 14:51 人人当大厨的日子：除了凉皮 还有天津卷圈！ 21:51 出行焦虑的时候 你还保留了哪些娱乐项目？ 35:10在 “口罩友...

本期发布时间正值年末，提前祝大家元旦快乐！ 我们继续来聊聊养猫那些事儿，内容承接上一期的后半部分，欢迎订阅、分享和催更～ 本期主要内容： 01:05 你永远不知道会在哪里找到猫 15:10 猫猫咬塑料袋的快感，约等于人类捏泡泡纸 19:55 你以为有猫病？人家只是想住酒店了 27:37 洗澡？莫挨老子！ 34:29 面对任何一种离别，我们都需要很大的勇气   「缓一缓」节目由「 声湃 WavPub 」提供内容托管和数据服务支持。

春天我们种下一只猫，冬天我们就收获了一只……肥猫…… 在和猫相处的过程中，有糟心也有担心，但收获更多的是爱和治愈，某种程度上，似乎是猫猫教会了我们更柔软地面对生活……本期我们就来聊聊养猫那些事儿，内容将分为上下两期放送，欢迎订阅、分享和催更～ 本期主要内容： 00:04:00 骄傲！我们都是多猫的大户人家 00:09:45 天真！两脚兽竟然妄想猜透小猫咪的心思？ 00:13:35 嫌弃！疯狂舔毛只为消除被人类撸过的痕迹 00:19:50 刺激！...

本期我们邀请了潜水发烧友Sunny作为飞行嘉宾，与我们一起聊聊潜水的那些事儿。 本期主要话题： 00:07:35 爱上潜水需要理由吗？ 00:11:05 灵魂三问：潜水贵吗？潜水难吗？贵圈乱吗？ 00:29:50 与远洋白鳍鲨脸贴脸，真刺激 00:38:25 神总结：潜水点=备胎团，潜水=翻牌子 00:40:08 遭遇减压病，皮肤纹理变和牛 00:45:20 一分钱一分货，好的潜店和buddy真的能救命 00:47:30 在最天然的水下动物园遨游，永远也不会腻 00:50:15 海洋污染...

大家好，欢迎收听走近玄学（bushi），说到玄学，大家可能会联想到迷信、神秘、灵异、心理暗示等各种标签，我们这次也因为清衢工作单位的一次“风水调整”开启了闲聊模式。本期没有恐怖故事也没有吓人音效，请放心食用。 本期主要话题： 00:08:10 不信玄学，当然是因为怕真的有鬼呀 00:20:40 用“民科”思路解释玄学，突然觉得一切都不可怕了 00:29:20 壮胆小技巧：怕黑怎么办？把自己关厕所一晚上就好了 00:40:00 正月不能剃头？其实都...

相信每个第一次文身的人都经历过一系列的心理斗争，在本期的4个主播里，3个都有文身，对于一直想文身的森淼，可以说这是一次大型劝退（划掉）答疑现场。你将听到我们是如何恐吓（再划掉）科普文身这项亚文化的。如果你的身上也有故事，欢迎在评论区留言！ 本期主要话题： 00:03:36 听说少年时代的第一个文身总是和前女友有关？ 00:10:22 用最通俗的方式解释文身风格：老传统=年画？图腾=logo？ 00:13:50 文身疼吗？架着缝纫机的容...