肥话连篇

这期惠子生病了，但她轻伤不下火线依然坚持给大家录制了节目。因为这次小病，我们在医院遇到了一位可爱的阿姨，用一系列病房迷惑行为给原本无聊的入院时光增添了一点欢乐。也唤起了我俩很多近期见过的老年人迷惑操作的记忆，于是就借这个机会给大家聊一聊这些有趣的故事。也用这期久违的纯欢乐节目给大家刚结束假期恢复上班的沉痛心情打一针快乐剂！ 【� 本期BGM：《Groove Express》 by Ariel Shalom �】

我们发现当下这个社会违反规则的成本越来越低，总有人为了自己的便利侵犯他人的权益，或者执行双标给我们不公平的待遇。在生活中遇到这样的情况时，肥杰和惠子是很典型的两种风格：一个是直面维权，一个则是多一事不如少一事，所以我俩也常常因此发生探讨。 最近我们又一次因为遇到的事情而讨论起了这个话题，感觉这次似乎有了些新感悟，也找到了一些我俩作为一个整体应对这些事的办法，所以来跟大家分享一下。当然也非常希望听一...

天气暖和起来，属于春天的生活分享也来了，让大家久等了。 春天到了就要出门走走，我俩最近脚步没停，去山里跑了一场状况百出但回味无穷的越野赛，同时也吃到了不少自然馈赠的新鲜美味。肥杰心中的里脊肉排行有了新榜首，而惠子发现了目前为止最好喝的dirty咖啡。大家也要趁着好时节多出去瞧一瞧、尝一尝哦～ 另外，大家催了很久的 「肥话连篇 x 溪木源 听友福利」 也终于登场～依然是前往 天猫「溪木源旗舰店」 报暗号 「肥话连篇...

前不久看到一句话：「我们生活在一个崇尚独立却嘲笑孤独的社会」，激起挺多感触，所以这期来跟大家聊一聊孤独。 我俩都曾体验过不少孤独的时刻，那是一种无力的、忧郁的、苍茫的、潮湿的心情，有点不好受。也在成长中摸索如何看待孤独、消解孤独，试着与它共处。 如果评论区的你也有过孤独或者此刻正经历孤独，那就跟我们说说吧，希望有我们的这种云端朋友的陪伴，能让大家觉得孤独也并不可怕。 【� 本期BGM：《Cool My Bass》 by...

又是一期脑洞大开的假设性问答～我们来了一次情侣间的大交换，从换大脑聊到换器官，又从换能力聊到换记忆。虽然是很疯狂的假设，但是却也让我俩得到了很多感触，比如我们想从对方那里换来的，可能正是我们最欣赏对方的；我们希望送给对方的，也是我们很希望能帮对方变好的；甚至我们很想体验对方最痛苦或最快乐的记忆，去更深度地了解彼此…… 大家也可以跟着我们的假设，喊上自己的伴侣或朋友一起玩一玩，希望送给大家欢乐的同时，...

前些天我俩闲聊，很惊讶的发现，从15年初进入职场，我们已经工作整整十年了。当记忆拉回十年前，我俩都看到了那个初入职场、满怀期待、兴奋又稚嫩的自己。这十年间，我们的职场生涯可以说相当丰富，小公司、大企业、个人工作室都呆过，肥杰经历了中途改行从头开始，惠子勇敢地裸辞躺平过一年…… 在工作的过程中，我们体会到喜悦、成就感，也感受到痛苦和厌倦，我们跌跌撞撞、挣扎着向前走到了今天。于是，我们坐下来，很认真的面对...

现在的互联网内容更新速度越来越快，网上冲浪经常会遇到从来没听过的新词儿。我俩好奇心强啊，忍不住会想要查一查了解一番。不查不知道，一查真奇妙！这些新词儿有的每个字儿都认识，但组合到一起就完全另一个意思；有的起源包含了从未了解过的知识，或是背后的现象很耐人寻味；也有字面意思看似简单，但用法很绝的。总之一旦你了解了这个词儿，绝对会忍不住要问身边朋友「听说过吗？」、「你知道什么意思吗？」～ 今天这期节目我...

这是一期很走心的内容，我俩聊起了“自己作为亲戚做的怎么样”这个话题。 很多人不太喜欢参与跟亲戚的聚会，特别是见长辈总是觉得压力山大，见完后心里会积压满满的吐槽。 这次过年回老家我们也跟亲戚们有不少聚会，却有全新的感受：我俩不约而同的在心里默默审视起自己作为别人的亲戚，做的怎么样。 小时候，一心想着做个好孩子，或者跟爸妈展现出好家庭的风貌。现在越长越大、组建自己的家庭，开始有晚辈了，我们可别转眼成了别人...

过年前预告的「春节档观影感受分享」来咯～ 我俩通过抽签为每人选出了3部电影观看，没错，我们连《熊出没》也去看了！完整体验了一整个春节档后，只能说满怀期待走进电影院，既带回了惊喜，也有不少意外，今天这期不吐不快！ 也欢迎大家把你这个春节档的观影感受分享在评论区哦～ ️提醒大家：聊的过程有剧透，如果你有想看还没看的，请根据时间戳选择性收听。 将会听到： 00:07:22  《封神第二部：战火西岐》 - 破碎的故事辜...

亲爱的朋友们过年好～祝大家蛇年大吉！ 农历新年的第一期节目，跟大家聊点儿轻松愉快的。回忆过去的年味儿，发现总是和一些“土味儿”分不开，比如短信时代的拜年祝福、意想不到的奇葩鞭炮、从里到外的吉利穿搭、从这家拎到那家的拜年礼物等等…… 说是“吐槽”，但实际上也是满满的留恋，我们怀念的年味儿其实也正是这些“土味儿”。希望我们聊起的故事能唤醒大家自己过年的记忆，也祝福大家保持愉快的心情度过剩余的春节假期，并在新的一...

离除夕只剩一天了，我俩依旧在这里准时出现啦！这几年每个周一都通过声音陪伴着大家，所以今天这期节目我们仍然希望以声音的形式给大家拜个年。有我俩一起唱的热闹拜年歌曲，也有我们各自精心准备的祝福和节目，希望大家开开心心度过龙年的最后一个周一，顺利开启蛇年！ 【� 本期BGM：《Things That Make You Go Hmm》 by Roy Young /《Go on Journeys》 by idokay �】

热气腾腾、干货满满的「东京旅行分享」终于来啦～我俩在东京八天，日均徒步两万五，看了令人热血沸腾的箱根驿传，逛遍了各大时尚街区，买买买到「失去理智」，惠子首尝日本和牛，肥杰碰上了人生拉面，两个人还雨夜光顾了一家24小时营业的寿司店……这些经历真的好玩且丰富，怎么讲都讲不完。希望收听节目的各位不仅感到轻松愉快，也能收获一些东京旅行的实用技巧哦！ 将会听到： 【本次旅程最期待】 00:01:32  现场观赛箱根驿传...

这一期是欠了大家好久的24年12月生活分享。现在回忆起来，是很丰富的一个月。托工作安排的福，我们在深圳和上海又见到了不少可爱的听众们。年底也看了很多影视剧，有的好到我们追的停不下来，但有的却让人十分无语……另外，我们两位吃货自然少不了探索新的吃喝去处，一并跟大家推荐。对了，下一期将会分享我们的「日本东京之旅」，趣事多多，敬请期待哦～ 将会听到： 【年底的惊喜聚会】 00:01:27  还是低估了广东听众们的热情...

今天，对「肥话连篇」来说是个特殊的日子。在三年前的1月6日，我们发布了第一期节目，而今天正好赶上了它的三周年。三年中的每一个周一，我们都跟大家一起度过，但从来没想过能走这么久，或者说从来没有计划过自己要走多久，只是发自内心的一期又一期，积累出了和大家一起又哭又笑的一百五十多期。 一直以来，我俩都是希望通过展现自己真实的生活和思考，和听众们共同成长。这次，想要更进一步，把幕后的一些没公开过的小秘密也跟...

时间来到了2024年的最后一期节目，我们两个原本策划了一期年终盘点，也录制了近两个小时。但它被我们叫停了，因为越做越累，最后甚至爆发出感慨：「靠！到底是谁规定的年底要盘点和展望，本来就够累了，还非要回顾和总结出个啥！」 于是，我们推翻重来，想要追随自己的本心，在年底做点真正想做的事儿。同时，也把这些事儿分享给大家，也许可以让你们也有灵感，趁现在这个时间点做些心里更想做的事儿。 快来听听我们做了或者要做哪...

最近，很多朋友们都结束了努力许久的大事，比如考研、考公、婚礼、搬家……同时，年底到了，工作了一年的打工人也迎来了业绩考核、升职加薪或者分发年终奖。辛辛苦苦付出了那么久，大家想过要如何庆祝或者犒劳一下自己吗？ 在这期节目里，我俩回忆了一下曾经大功告成后是如何奖励自己的，希望可以启发大家设计属于自己的庆祝时刻。 聊着聊着也发现，小时候有很多奖励自己的回忆，但是越长大越「吝啬」，不怎么庆祝和犒劳了。我们急匆...

这是一期轻松欢乐的节目，来跟大家分享一下我俩因为南北方语言差异而产生的误解和趣事。特别是肥杰，作为一个北方人在上海生活了近十年，经常跟惠子回浙江，有时候听这边的人讲话，使用的都不是方言，就是纯纯普通话的词汇，字都认识，但竟然听不懂。后来久了我们发现，其实南北方普通话有些字词虽然大家都用，但是意思截然不同，甚至会因此产生啼笑皆非的误会。 希望大家在收听的过程中感到开心，也能顺便学到一些南北方不同的语...

这是一期很大胆的假设性问答，我们两个坐下来聊起了如何策划自己的葬礼。没想到，在这个过程中我俩又哭又笑，有非常多意想不到的收获，对老去、死亡和现在的生活有很多启迪。 许多人对自己的生日、婚礼，会有很多想法和期待，希望办成自己想要的样子。但是，几乎没有人会策划自己的葬礼，死后，大家走的都是大同小异的流程。事实上，「死亡」是很重要的人生大事，我们也可以为之增添许多属于自己的设计。就像作家琼瑶老师在遗书中...

肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态，加上惠子本人是个日常就会经常紧张的人，我们在舒解这次紧张情绪的过程中产生了很多感想，于是就借着这个机会聊一聊紧张吧。我俩一方面分享了自己人生中经历过的难忘的紧张时刻，也把自己缓解紧张的一些经验妙招儿拿出来供大家参考，同时惠子还从专业角度帮大家解释了很容易混淆的「紧张」和「焦虑」这两个情绪。 生活中人人都会经历紧张时刻，希望我们分享的这些能够帮到大家，...

又到了生活分享的时候啦～上个月我们呼吁大家打响情绪保卫战，在这过去的一个多月时间里，我俩也努力主动出击寻开心，想了很多办法让自己重新快乐起来。 我们去了好多趟周边城市散心，也看了不少能治愈和给我们力量的影视作品，当然更少不了去吃好吃的和买点自己心仪的东西。成果不错，今天在这里分享给大家，希望感染大家也都能动起来主动去做让自己开心的事。 快乐是一种选择，人生虽然不能永远快乐，但我们要永远掌握自己选择快...

刚刚过去的周末，惠子度过了自己34周岁的生日。她很喜欢过生日，而肥杰也很会给人过生日，所以有许多美好有趣的回忆。 但在这次生日的前几周，惠子第一次萌生了「不想庆祝」的想法，随着年龄的增长，忽然开始意识到自己在变老，有些沮丧、抗拒和焦虑。类似的感觉，我俩在快到30岁的时候已经体会过一次了，而且感觉很多身边的朋友都或多或少都经历过。于是，我俩决定借着这次过生日的时机，讲讲以往关于庆祝生日的趣事儿，也聊聊自...

今天的节目又是一期欢乐的故事会～这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」，跟大家讲讲那些埋在心底的「秘密」 —— 一些几乎没和外人说过的丢人往事。时隔多年再次聊起这些事，我们格外快乐，同时也都得到了很深层的放松，更加接纳和爱自己了，因为感觉当时的自己好勇敢、好可爱、好鲜活。 希望大家在我们的故事里收获快乐也汲取勇气，同时也很期待在评论区看到你们的可爱往事～ 【� 本期BGM：《Lets Go》 by Max Jackson �】

做播客快三年了，在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动，给我们机会跟不少「老朋友」见了一面。这次相聚让我俩很感慨，回忆这三年来的几次线下活动、出行偶遇，发现每次跟大家的相见都能给我俩有些疲累的心增加无穷的能量，见到真实而可爱的你们，是如此治愈。虽然，大部分时候我们依然是在线上的声音和文字里相互陪伴，但越来越紧密地走近彼此的生活、交换能量，是我们互相送给对方最好的礼物。 今天的这期节目，...

因为肥杰是大连人，所以经常有听众朋友们去大连旅行前会来询问推荐的好吃、好喝、好去处。但我们也很汗颜，离家太久反而自己更像个游客。为了能够给大家推荐一些大连的美食，我们从去年开始就借着每次回大连的机会非常努力地探索和体验。 上周我们又回去了一趟，这次很惊喜地体验了很多家好店，心想如果留到下个月生活分享再跟大家说怕过了热乎劲儿，于是我俩在飞机上决定临时插播这一期，给大家去大连的攻略再丰富丰富！这次我们...

大家久等了～生活分享专题来咯！ 在分享之余，我们也想跟大家聊一聊最近我们遭遇的换季情绪波动。可能不少朋友跟我俩有同样感受，就是最近夏秋交替、气温变化、昼夜更迭，身体和心理都在经历一场疲倦和低落，整个人感到空虚、孤独甚至一点点抑郁。所以我们想呼吁大家一起打响一场 「秋冬换季情绪保卫战」 ！主动察觉和关爱自我的情绪。在这期我们主要回忆了一些过去一两个月曾治愈过我们的生活体验，希望这些短暂的快乐时光也能给...