即刻融化

废话也有 , 主要听歌： ---------------------- 【本期BGM请看这里】 【推荐1】鹤 The Crane- 不介意 【推荐2】孙希盛-INFP 【推荐3】 Sampha-Only 【开场音乐】 ampoff - Janet 【过渡音乐】 Arcade Fire - Sleepwalker

往往会在此时换上新一年的日历， 所以12月的最后几天， 就这样潦草消失，被迫不及待地划过去了。 心 ， 已经在神气活现的龙年。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 LaBlue-L'ESPACE , NUS Arcade Fire - Divorce Papers SheldonLeeee-U R The Sweet In My Life

强烈推荐尝试跑跳步，身心都被带动起来了！ 趁着没人发现，当几分钟，会使用跑跳步的小朋友吧。 适合随时许愿的12月， 许愿明天要去喝一杯热的满杯红柚， 然后明天 就 为自己实现。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 cbarrgs - The Moon Song A L E X-Ｚｅｌｄａ'ｓ Ｌｕｌｌａｂｙ cbarrgs - Dumb

生日月开始很快，结束也很快。 40岁毫无知觉地到来。 一只养生壶，和全然地感知秋天， 是今年送给自己的礼物。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 Ninjoi.-belong (2 me) A L E X-missing my ntpp kennytheking-Lemonade

越来越冷的天气，大自然开始休眠。 过一个体重恒定，精神稳定的冬天。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 jadu jadu-solitude jadu jadu-tora July Skies-To My Love wave to earth-seasons

看过了去过了，就 多一分粘连的熟悉感， 明明是只 呆 了几天的遥远城市，却有种想要 给别人 介绍介绍 ， 这里我熟啊 的胆大包天。 回到杭州给房间喷了一点点木质香味，选了烧柴火的白噪音。 马上就要经历一个全新的，爬出被窝越来越艰难，但是今年不用爬出来也没关系，可以继续睡去的冬天。 大家的过冬小妙招积攒起来啊～ ---------------------- 【本期BGM请看这里】 92914 - Room For Milk July Skies-Waiting For The Test Card...

很多念头在秋风中一闪即过， 现在除了体检报告，也不需要更多白字黑字的结论了。 没有答案的生活，可能会轻松很多。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 July Skies-Distant Showers Sweep Across Norfolk Schools Matti Bye-Sternkarten

前几天还是绿的尾声， 总觉得离浓浓秋意，还差口气的样子。 一晚秋风经过，枝头只残存零散的几片黄叶。 从晚霞到暗夜，从变黄到掉落， 需要的时间，比想象 中 更短。 掐指抓住， 希望在 季节 的 尾巴 上，一切还不晚。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 Billy Lemos,MTMBO,Still Woozy-Wonder Kalaido-Evening Hammock Maxwell Young-Earth (Rough) Acid Ghost-idaho (part 2)

冷空气在说，秋膘贴贴～ 希望大家在肚子饿的第一时间， 无需等待，想吃的东西 ， 垂手可得 ！ ---------------------- 【本期BGM请看这里】 鳥山雄司-Your Tender Lovin Care Zeauxi-July on Film

大家活着活着，有什么变化呢？ 复盘这些挺有趣的，也提醒自己嘴不要太硬， 现在的百分百肯定，也许几年之后， 发展的趋势，连自己都预料不到呢。 毕竟今年也变成了一个爱大自然的人。 抓紧看红叶啊！大家。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 Whizz-Sorrowful Mac Demarco-Don Juan Mac Demarco-Little Pepper Shy Luv,Bakar-Like a River

被“尽享”两个字鼓舞了！ 希望可以像字面意思那样，尽享这个季节～ 会发生很多美好的时刻吧，那些‘谁能抗拒不走过去’的时刻。 走过去，走近这个秋天。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 Kalaido,BIOSPHERE-Power Lines and Pastel Skies (Original Mix) TangBadVoice,Billkin-คิดไม่ออก (kw inst) Acid Ghost-nature (poem)

有一天，平躺下 来 ， 放开了手机 ， 甚至忘了给它插上充电线 ， 就睡着了。 是属于秋天的完美时刻 ， 愿大家都拥有香甜的睡眠。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 Samba Jean-Baptiste-(white rabbits) いろのみ-夕空(ゆうそら) 허회경-[1theK Original] Beyond the Studio: Heo Hoy Kyung _ To You All

这一期是拿着手机在植物园录的 ，叨叨叨了3,4千字 偶尔有沙沙的树叶声不如当作白噪音 ， 就没有剪辑。 以目前才gap了一个月的心态，还是想说 ： 努努力，在身心状态，经济保障上，都努努力。 现阶段，能gap，就一直gap下去 吧 ！ ---------------------- 【本期BGM请看这里】 - 被手机录进去的 ， 风吹过树林的声音 - 被手机录进去的 ， 踩到落叶的声音 - いろのみ-日だまり

还在谈论看演出 ， 看书 ， 看电影的日常 。 “ 不着急， 还有时间 ” 隐约成为了最近的口头禅， 时间变得紧促又绵长， 立刻去做，变现快乐， 或者放在长长的后续里，保存不慌不忙的期望。 不知不觉 ， gap满月了， 要 继续下去呀。 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 境亚寿香-Good Grief! Through & Through-comet (口白) Winter Aid-The Wisp Sings weird inside-just ask

气温断崖式下跌，一阵秋雨一阵凉， 秋天是正式来了，袜子也早早穿上。 保护脖子，保护膝盖，保护脚心， 是谨慎享受快乐的中年人啊。 （*嗯....本期有鼻音 ---------------------- 【本期BGM请看这里】 ヘクとパスカル-待ち伏せ (埋伏) autumn keys-rosebud Cody G.-ukulele and chill

天呐 ， 要 9 月了 ！ 送一池湖光山色和锦鲤给大家 ， 吹着爽朗的空气 ， 拍拍自己说 ： 多少还是带点幸运在身上 的 。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Jack CC-air trails J'san-the voice inside my head Bonus Points-Brewski

构建生活 ， 是缓慢 ， 需要敏锐地发现 ， 和不断调整的 ， 原来是不容易的事啊 。 不可小视又无所事事的生活 ， 还在继续 。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Jack CC-dream of me Flughand-Waltstro sugi.wa-Nothing Again HM Surf-Flunked This Semester Barrett Marshall,Trizia Agpoon-Mess

看到了夏末的荷花 ， 有供游客拍照用力舒展的 ， 也有藏匿在静谧角落 ， 野野的 。 无论如何 ， 最后这首歌大家要听哦 ， 听完就算身体被困在室内 ， 灵魂也会飘到树枝上的 ～ ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Cosmo Sheldrake-Green Grass（live in fingringhoe wick）

看到了人生中最清晰的一道彩虹！ 可能就出现了10秒，短暂到刚好被发现和按下照片。 很快天空又恢复平静，路上是晚高峰的行人车辆， 只有闲散的我，偷偷知道，刚才发生了什么： 一个惊叹出声的时刻！ ps.突然发现，秋天，忽然在日历中闪现。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Jack Jezzro,David Davidson-Misty elijah who-magnolia David Kushner-ily

生活的细节在变化 ， 生活也常常在新鲜浮现的细节中 ， 让人大吃一惊 。 套用小伙伴的话来说 ： 这个夏天 ， 不一般 。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 John Lurie-Emily Escapes Barrett Marshall-Midnite Tom Misch,Carmody-The Last Song

这期后半段 ， 读出来了 。 发现要一口气朗读 ， 不是那么容易的事， 但发出声音的时候 ， 是可以感受到力量的。 放在最后，希望在无所事事 ， 或焦头烂额的夏日， 都能 遇到 想要大声说出来 的文字。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Deeb-If You Yoav Ilan-9th Prelude

录这期的时候 ， 病了 。 耳朵痛头痛发低烧 ， 声音状态也不好 。 看到韩国综艺里 ， 常出现相互的祝福是 ： 要健康啊 。 想要送给此刻的自己和大家 。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Ólafur Arnalds,Nils Frahm-03:06 STLNDRMS-Doot doot

漫长的炎热才刚开了一个头， 不知道比对上班的夏天， 假期会更多呆在室内， 还是挑战在工作日下午三点，走进乐园。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Deeb-Popsicle 青木孝允-I'm Just A Tiny Dust... Chillout-In the World

只是去过一个总体闲散，也许会失去重心， 先不回答，夏天过去了你要怎么办的假期。 这期用一首歌铺垫全篇， 有种一镜到底的体验啊。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Tom Misch-The Journey

在圆环规律的生活推进轨迹中，做一些快乐的努力 。 不仅仅是快乐，而是更厉害的开心进阶。 比如感受酒精的放松 ， 这样听起来很完蛋的事情。 像肥皂剧开头那样，夏季除了炎热还有黑色荒诞。 ----------------------------- 【本期BGM请看这里】 Nohidea-happy hour Nohidea-everything will be okay Cloudchord,Headphone Activist-Lines on a Map 舒大卫,桃子假象 Peach Illusion,CatSon-夏夜晚风