ジブンらしくなるラジオ

調理が手軽で、子どもの食いつきの良さから肉比重が多かった我が家。 でも、魚に含まれるDHAやEPA、カルシウムも摂ってほしい！ 子どもたちが食べる魚料理にトライ中です。 #ワーママ #食育 #魚料理 #肉食 #食事 #食習慣 #食習慣の見直し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

最近は長男ばかりでしたが、次男は次男で相変わらずです。 近々フリースクール見学と発達検査を受けることに。 フリースクールは良い面もありつつ、ちょっと悩むところも出てきました。 #ワーママ #子育て #子育ての悩み #フリースクール #発達検査 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

人間ドックの結果が帰ってきました。 近々再検査に行か必要が、、。 ちょっと胃がやられてるようです。 #ワーママ #胃カメラ #人間ドック #再検査 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

先週金曜に登校したとき、長男的には残念な気持ちになることがあったよう。だんだん学校への信頼が落ちてるな〜。 今週はどうなるかな。 #ワーママ #子育て #行き渋り #子どもの悩み #ワーママの悩み #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

いずれはライフワークとして、本業とは違うキャリアを歩みたいと思い、私が取り組んでいる複業についてお話ししています。 #ワーママ #副業 #ワーママの副業 #セカンドキャリア #ライフワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

最初は原稿を用意してましたが、今では原稿なしで話せています。 まだまだ課題はあるものの、私の放送を振り返ってみました。 #ワーママ #音声配信 #原稿無しチャレンジ #毎日配信継続中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

長男の行き渋りが続いています。 学校に行きたくない、行けない。 理由はさまざまですが、不調に気づくには子どもの観察が大切です。 子どもの観察ポイントが4つあると知りました。 そのことについてお話ししています。 #ワーママ #子育て #子育ての悩み #行き渋り #子どもの気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

1月は冬休み終了直前に子どものインフル罹患があり、出席停止明けからの行き渋りに始まりました。 そんな1月を振り返っています。 #ワーママ #行き渋り #登校不安 #不登校 #子育て #子育ての悩み #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

10年近く、毎年やりたいことリスト100を作っています。 達成率は30%弱。 2年前から達成できなかった理由を振り返りました。 そして今年から記載方法を見直したところ、すでに達成できているものがちらほら。 その理由について話しています。 #ワーママ #やりたいことリスト100 #目標 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

習い事や勉強、行き渋りについて、夫婦で話し合うことも多いですが、お互い異なる考えだったとき、どうしてますか？ 我が家の事例や、いま意見が合っていないことについて話をしています。 #ワーママ #子育ての方針 #夫婦 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

初めて人間ドックを受けたとき、経過観察ながら何かしら出てきました。 若い頃はおざなりにしてましたが、家系的なものもあり、がん検診も受けるようになったという話をしています。 #ワーママ #人間ドック #がん検診 #健康診断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

今日もワンオペデー。 夕方に帰ってくるより、夜にご飯を食べて帰ってくる方が楽。 ワンオペももはやそれほど負担でもないので、子どもと料理をして過ごそうかなと思います、ということを話してます。 #ワーママ #ワンオペ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

時短や便利家電はありますが、私が一番ないと困る家電について話しています。 三種の神器のベストオブベストです。 #ワーママ #家電 #三種の神器 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

子どもを産むまではほぼ仕事に全振りのワーカホリックでした。 産後も運良く色々と仕事を任せてもらえて、責任もやりがいも増えてきました。 ただ、お世話をしていれば生活が回り、仕事もできた保育園時代から、心のケアも必要なってきた小学生の今、このままではどちらもうまく行かない…。 子どもも大事、でも仕事も大事。 どっちが大事とかではなく、この二つの関係をどうとらえるか… 悶々としていましたが、やっと自分なりに整...

3日間ファスティングを少しアレンジして、回復食を長めに取りました。 体重は2kg、体脂肪率が3-4%減。 身体が薄くなり、ウエストも細くなりました。 もともとの目的だった習慣飲酒も辞められたかも？ #ワーママ #ファスティング #グリーンブラザーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

登校不安で1日休んだ次の日、またお休みをしました。 実は私たちに伝えていたことのほかに別の理由もあったとのこと。 大人からすると小さな悩みに見えても、子どもにはその世界が全てなんですよね。 いろいろ話す中で、長男が突然元気になったスイッチについてもお話ししています。 いわば、これも自己理解なのかも。 #ワーママ #行き渋り #登校不安 #子育ての悩み #子どもの成長 #子どもの悩み #自己理解 --- stand.fmでは、この...

長男の登校不安についてお話ししています。 次男とはまた違うタイプなので、今後の対応もなかなか悩ましいところ。成長したからこそ、子ども自身の悩みの複雑さも出てきました。 #ワーママ #予期不安 #登校不安 #行き渋り #子どもの成長 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

長男を産んでから数年をワンオペでしたが、子ども2人が未就学児だった頃に比べ、楽になったなぁ。と感じたことを話しています。 #ワーママ #子育て #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

ストレス発散や1日の締めで、子どもが寝てからの習慣飲酒が定着しており、これをリセットするためにファスティング！ 寝る前に飲んだり摘んだりが増えていたので胃腸も労わりたいと思って。 好転反応でてます。 さてさてどうなるかな。 #ワーママ #ファスティング #リセット #好転反応 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

今週はなんとか頑張って登校してくれた子どもたち。 長男は1日休んで、1日早退したけど、後半は朝から頑張りました。 次男も1回は下校直前に早退したけど、元気に登校できました。 来週からも頑張れるように、この週末はどう過ごそうか？そんなことを話しています。 #ワーママ #行き渋り #子どもの成長 #週末の過ごし方 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

部屋の状態は心の状態といいますよね。 バタバタしていた今週、リビングが散らかっています。 私以外のもので。 いろいろ捨ててしまいたいーー！と言うお話をしています。 #ワーママ #子育て #断捨離 #子どもと暮らす #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

朝はシクシクしていた長男。 私なりに考えた方法で、今日は笑顔で登校することができました。 まだ解決とはいかないけど、まずは一歩。 #ワーママ #子育て #子育ての悩み #登校不安 #行き渋り #子どもの悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

登校不安のある息子。 不安って漠然としてますよね。 恐怖と不安の違いや対処法について話しています。 #ワーママ #登校不安 #行き渋り #子育て #子育ての悩み #子どものいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

私はキャリアコンサルタントの資格をもっており、カウンセリングについて学びました。 相談時の「沈黙」はつい何か話してしまいがちですが、これは相談者にとって大事な時間。その理由についてお話ししています。 子どもの悩みを聞くときにも有効、ということをはなしています。 #ワーママ #子育て #キャリアコンサルタント #傾聴 #沈黙 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

薬用リップジプシーだった私が、数年前に出会って手放せなくなったリップについてお話しています。 合わないリップ、口紅を塗るとすぐに皮がむけるのですが、この商品のおかげで口紅の皮むけも軽減されました。 #ワーママ #おすすめ商品 #薬用リップ #唇の乾燥 #セルフケア #口紅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125