Bettina Kreps
Metamorphose-Momente
Der Podcast nicht nur für Frauen, auf dem Weg in ihre persönliche Metamorphose. Herzlich willkommen zu "Metamorphosemomente", dem Podcast, der dich dazu inspiriert, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter jeder Herausforderung zu erkennen. Mein Name ist Bettina Kreps, und ich begleite seit fast drei Jahrzehnten Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und einer erfüllten Beziehung. Die Metapher "Es ist das Ende der Welt, sagt die Raupe, es ist erst der Anfang, sagte der Schmetterling" begleitet mich durch mein Leben. In meinem Podcast möchte ich dir auf di...
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Forfatter
Bettina Kreps
Kategori
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Siste episode
8. okt 2026
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Episoder
120 Der persönliche Metamorphose-Moment von Claudia Weissenböck 16.04.2026 43:16
In der heutigen Folge erzählt uns Claudia Weissenböck von ihrer tiefen Reise zu sich selbst und wie sie heute Frauen begleitet und inspiriert diesen Weg für sich zu gehen. Sie begleitet dich nicht nur auf ihrem besonderen Kraftplatz im Waldviertel, sondern auch auf die magischsten Plätze in Zypern, hin zu deiner Kraft und Weiblichkeit.
119 „Wenn dein Partner über seine Grenzen geht." 09.04.2026 15:13
Wenn dein Partner immer weiter über seine Grenzen geht und du spürst, dass er sich selbst verliert beginnt oft auch in dir etwas zu kippen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich in dieser belastenden Situation abgrenzen kannst, ohne dein Herz zu verschließen.
118 Archetypen April: Die Mutter – Die Glucke 02.04.2026 9:15
In dieser Folge tauchen wir ein in den Archetypen des Monats April: Die Mutter – eine der kraftvollsten Energien für deinen Beruf, deine Berufung und dein Business. Die Mutter in dir steht für Selbstfürsorge, Stabilität, Vertrauen und liebevolle Umsetzung. Doch viele Frauen leben diese Energie unbewusst in ihrer Schattenseite – der Glucke.
117 Zwischen Glitzer & Wahrheit 26.03.2026 9:17
In der heutigen Folge nehme ich dich mit, in ein Gespräch mit einer Klientin, die gerade an einem Punkt steht, den viele kennen: Zwischen Sicherheit und Selbstständigkeit. Zwischen Zweifel und dem Wunsch nach mehr. Denn auf Social Media wirkt Selbstständigkeit oft leicht, frei und voller Erfolg. Doch was wir selten sehen, ist die Realität dahinter.
116 Raus aus der Komfortzone 19.03.2026 13:46
Viele Menschen spüren tief in sich, dass ihr Leben noch mehr bereithält – mehr Freude, mehr Lebendigkeit, mehr Erfüllung. Und trotzdem bleiben wir oft stehen. Wir warten auf den perfekten Moment. Auf mehr Klarheit. Auf mehr Sicherheit. Doch was wäre, wenn dein Leben nicht auf Perfektion wartet – sondern auf Bewegung?
115 Das Leben ist nicht ungerecht – es antwortet dir 12.03.2026 16:07
Warum passieren mir immer wieder die gleichen Dinge? Warum fühlt sich Scheitern so ungerecht an? Und was, wenn genau darin dein größtes Geschenk liegt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Leben nicht gegen dich arbeitet – sondern auf dein Inneres reagiert. Du erfährst, wie unbewusste Glaubenssätze, innere Sabotageprogramme und neuronale Muster deine Realität beeinflussen – und wie du au...
114 Die Magierin in dir. 05.03.2026 16:40
Der Frühling ist mehr als eine Jahreszeit – er ist eine Aktivierungsphase für dein Nervensystem, deine Kreativität und deine Entscheidungsfreude. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Energie der „Magierin“ in dir bewusst nutzt, um beruflich neue Schritte zu gehen – egal ob angestellt, selbstständig oder in einer Phase der Neuorientierung.
113 Frühlingsgefühle für deine Beziehung 26.02.2026 15:44
Frühlingsgefühle für deine Beziehung – warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen, gehört und begehrt gefühlt – in deiner Beziehung? Viele Paare kommen erst dann in die Begleitung, wenn es schon „Winter“ geworden ist: zu viele Verletzungen, zu viele unausgesprochene Bedürfnisse, vielleicht sogar ein Vertrauensbruch. Doch eine Beziehung zerb...
112 Das Jahr des Feuerpferdes 19.02.2026 13:15
Wir sind nun am Anfang eines ganz besonderen Jahres und vielleicht hast du schon viel darüber gehört. Ich zeige dir heute meine Seite, wie du das Jahr für dich nutzen kannst. Denn das Jahr des Feuerpferdes bringt eine intensive, leidenschaftliche Energie mit sich. Im chinesischen Tierkreis steht das Pferd für Freiheit, Authentizität und Bewegung – das Element Feuer für Herzöffnung, Transformation...
111 Wenn deine innere Kriegerin erwacht 12.02.2026 11:32
In jeder Frau lebt eine innere Kraft, die mehr will als nur funktionieren. Sie will wirken. Gestalten. Verändern. In dieser Folge spreche ich über den Monatsseelenfunken Die Kriegerin – eine archetypische Energie, die uns im Beruf, im Business und auf dem Weg zur Berufung begleitet.
110 Der persönliche Metamorphose-Moment von Nina Hauber 05.02.2026 36:40
In dieser Episode ist Nina Hauber zu Gast, Social-Media-Expertin mit Herz und Gründerin der „Social Media Nanny“. Sie erzählt von ihrem persönlichen Wendepunkt, ihrer Reiselust und davon, wie aus einem inneren Drang nach Freiheit ein beruflicher Weg entstand.
109 „Zu viel Gefühl? “ 29.01.2026 14:18
Wenn du sehr emotional reagierst und dich danach über dich selbst ärgerst, bist du nicht allein. In dieser Podcastfolge geht es um Selbstverurteilung, ihren inneren Schaden – und darum, wie Versöhnung mit dir selbst und deinem Gegenüber Heilung und Erleichterung bringt. Mit einer sanften Übung zu den 10 Schritten der Versöhnung und des Loslassens. 🌿
108 „Wenn Emotionen den Raum übernehmen“ 22.01.2026 14:02
Was passiert, wenn Emotionen in Gruppen plötzlich hochkochen und die Stimmung kippt? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle und unterschiedliche Meinungen uns so schnell triggern – und wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verschließen oder in den Kampf zu gehen. Du erfährst, wie gesunde Abgrenzung gelingt, warum du nicht jede Meinung kommentieren musst und wie emotio...
107 Die Entdeckerin in dir Teil 2 15.01.2026 22:14
In dieser Folge geht es darum, wie du Angst, Zweifel & Aufschieberitis erkennst und in Mut verwandelst. Was, wenn die Entdeckerin ruft – aber der Angsthase bremst? Wir sprechen über die Schattenseite der Entdeckerin, die sich in Form von Angst, Sicherheitsdenken, Perfektionismus oder Selbstsabotage zeigt – besonders im beruflichen Kontext.
106 Die Entdeckerin in dir – Mutige Schritte in dein berufliches Neuland 08.01.2026 19:32
Der Jänner startet mit dem Seelenfunken der Entdeckerin. Heuer geht es darum wie dich dieser Seelenfunken im beruflichen Kontext unterstützt. Ihre innere Kraft, die dich neugierig, mutig und lebendig auf deinen beruflichen Weg führt. Du erfährst, wie sich die Entdeckerin im Job, in der Berufung und in deinem Business zeigt – und wie du aufhörst, zu träumen und beginnst, zu gehen.
105 Happy New Year 2026 01.01.2026 20:10
Willkommen im Jahr 2026 – dem Jahr des Pferdes. Eine Jahresenergie voller Aufbruch, Mut, Freiheit und Herzenswahrheit. Doch bevor du losgaloppierst, lade ich dich ein zu einem bewussten Start:
104 Jahresabschluss: Zwischen Loslassen und Mitnehmen 25.12.2025 9:41
Eine Folge voller Präsenz, Klarheit und Herz – ideal, um dein Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt in deinen neuen Weg zu starten.
103 Weihnachten? Ganz ruhig, sagte die Kerze. 18.12.2025 9:52
In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in eine kleine, herzerwärmende Geschichte, die ich beim Frauenzimmer vorgelesen habe – einem monatlichen Begegnungsraum für Frauen im GIZ Eggenburg, den ich gemeinsam mit der wunderbaren Marlies Müllner leiten darf.
102 Wenn dein Körper spricht – was er dir wirklich sagen will 11.12.2025 16:05
Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein ehrlichster Spiegel. In dieser Folge erfährst du, wie du seine Signale verstehen und als Wegweiser nutzen kannst. Ich spreche darüber, was Aufstellungsarbeit bewirken kann und erzähle von einer Klientin, deren Sehproblem uns den tieferen Hintergrund eines alten Musters gezeigt hat. Wenn du lernst, hinzuhören, erkennst du: Dein Körper spricht die Sprache de...
101 Die Königin – oder die Tyrannin in deiner Beziehung 04.12.2025 9:32
Der Dezember lädt dich ein, Ordnung und Klarheit in deine Beziehung zu bringen – nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Führung. Die Königin in dir führt mit Würde, Vertrauen und Herz. Sie sieht das große Ganze, bleibt zentriert und inspiriert ihr Gegenüber durch ihre Präsenz. Doch wenn sie vergessen hat, wer sie ist, wird sie zur Tyrannin – fordernd, ungeduldig, kontrollierend. Dann verliert...
100 Folgen Mut, Liebe & Metamorphose – Feiere dein Licht mit mir! 27.11.2025 12:00
100 Folgen! Ein Meilenstein, den ich selbst kaum glauben kann – und doch ist er da. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge möchte ich mit dir feiern. Aber nicht nur den Podcast – sondern alles, was auf dieser Reise entstanden ist: Mut, Selbstliebe, Vertrauen, Transformation, und so viele inspirierende Begegnungen mit euch, meiner wundervollen Community.
99 Deine Beziehung ist einzigartig. 20.11.2025 13:44
Heute sprechen wir darüber, wie du aufhörst, dich und deine Partnerschaft mit anderen zu messen – und stattdessen beginnst, euren ganz eigenen Rhythmus zu leben.
98 Der persönliche Metamorphose-Moment von Judith Niedl 13.11.2025 26:51
In dieser Folge spricht Judith Niedl, Business Coach und Gründerin des Fempreneur Clubs, über ihren ganz persönlichen Metamorphose-Moment – den Wendepunkt, an dem sie alles losließ, was nicht mehr ihrer Wahrheit entsprach. Nach diesem Wendepunkt führte sie der Weg zu ihrer wahren Bestimmung: Frauen zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben zu erschaffen, das sie wirklich lieb...
97 Wenn Liebe nach Freiheit ruft. 06.11.2025 14:32
In dieser Folge geht es um den Monatsseelenfunken „Rebellin – Verschwörerin“ – die Energie des Aufbruchs, der Wahrheit und der inneren Freiheit. Die Rebellin in uns ruft nach Selbstverwirklichung, Unabhängigkeit und Authentizität – auch (und gerade) in der Partnerschaft. Doch was passiert, wenn diese Kraft unterdrückt wird? Dann verwandelt sich die Rebellin in ihre Schattenseite: die Verschwörerin...
96 „Zwischen den Welten – Samhain, Ahnenkraft und Neubeginn“ 30.10.2025 11:03
Samhain und Allerheiligen – zwei kraftvolle Schwellenzeiten, in denen der Schleier zwischen den Welten dünn wird. Eine Zeit des Loslassens, der Rückschau und der tiefen Verbindung zu unseren Ahnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Stille, dorthin, wo du Altes verabschieden und Neues willkommen heißen kannst. Du erfährst, wie du alte Muster und Energien aus deiner Ahnenlinie...
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