Jesús Balderas

Mejora o te jodes

Health ES ↓ 30 episoder

Un podcast donde hablamos de la vida como realmente es: sin manual, sin filtros y con sarcasmo incluido. Aquí no vas a encontrar frases motivacionales de calendario, pero sí carrilla, humor negro y reflexiones que pican… porque crecer duele, y si no aprendes, la vida solita te da tus cachetadas. Con anécdotas, psicología de barrio, stand-up de la vida diaria y un poquito de terapia disfrazada de cotorreo, te vas a reír, incomodar y, si te atreves, hasta mejorar. Y si no… pues ya sabes: mejoras o te jodes.

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Forfatter

Jesús Balderas

Kategori

Health

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18. sep 2026

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Episoder

No es trauma, es que te gusta hacerte pend#$%jo 08.10.2025

"¿Neta todos tenemos traumas… o nomás son excusas bien producidas? En este episodio le damos carrilla a esa frase comodín que ya parece carta de UNO: “tengo traumas, por eso soy así”. Desde el jefe gritón que justifica sus berrinches, la morra que revisa celulares con licencia de ‘me engañaron en secundaria’, hasta el compa que llega tarde porque está ‘sanando sus heridas emocionales’. Sarcasmo, a...

Cómo saber cuándo ya es hora de largarte de una relación 23.09.2025

Quedarte en una relación muerta es como seguir pagando Spotify premium y nomás escuchar la radio. En este episodio hablamos de las señales claras, las disfrazadas, el miedo a irte, y hasta de la violencia en pareja. Psicología con carrilla sarcástica, porque mejorar es opcional… pero joderte por amor, eso sí es gratis.

“Desintoxícate: cómo dejar de ser el tóxico” 12.09.2025

“Todos creemos que el tóxico es el otro… hasta que nos damos cuenta que también cargamos con veneno. En este episodio de  Mejoras o Te Jodes  volteamos el espejo y te decimos, sin filtros ni caricias, cómo identificar tu propia toxicidad y dejar de joderle la vida a los demás. Con sarcasmo filoso y psicología de barrio, aprenderás que mejorar es opcional… pero seguir igual también se paga caro.”

¿Cómo detectar las banderas rojas en una relación? 04.09.2025

“¿Te ha pasado que confundes amor con ansiedad? En este capítulo de  Mejoras o Te Jodes  te enseñamos a detectar esas conductas tóxicas que normalizamos, pero que no tienen nada de románticas. Con sarcasmo, humor y un poco de psicología, te ayudamos a identificar las banderas rojas que no puedes seguir ignorando. Porque recuerda: el amor no debería sentirse como una sentencia de cárcel.”

Ep.1 ¿Porqué nos enamoramos de las personas incorrectas? 28.08.2025

Hoy vamos a hablar de algo que todos hemos vivido, pero pocos aceptan: ¿Por qué siempre nos enamoramos de la persona equivocada? No es porque Cupido te odie, es porque tú solito te metes el pie… pero tranqui, aquí venimos a escarbar en esa herida con sarcasmo y humor barato, porque terapia todavía no la pagamos.”

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