Meditação Guiada - Adriana Ricci

Essa meditação é para você praticar todas as vezes que sentir necessidade. Espero que essa prática , seja uma ferramenta, para te auxiliar em suas crises , até que um dia, você consiga se libertar de vezes delas. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para você se curar de suas feridas, através do amor . Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é um convite para você, que tem medo de mudança. Todos nós, temos sonhos, planos e projetos. Mas infelizmente a grande maioria acaba não realizando por medo. Espero que com essa meditação você conhece a sair da sua zona de conforto e faço algumas mudanças em sua vida. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) ,...

Essa meditação vai te ajudar a se libertar de sentimentos negativos, que podem estar te causando alguma dor.

A meditação de hoje, é um convite para se conectar com a fonte de luz e de vida, que vem do sol. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

A meditação de hoje, é para que você, através de afirmações positivas, visualizações de cores e atenção plena em cada região, traga equilibro e harmonia para o seus chakras.

Essa meditação é para vc fazer antes de sair da cama, assim que acordar.

Essa meditação é um convite para vc relaxar e ter um boa noite de sono e acordar revigorado.

Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade.

Meditação para fortalecer o sistema imunológico

A meditação de hoje é para você , desvincular a consciência do corpo e dos pensamentos.

Um exercício diário, para colocarmos em prática. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para você se conectar com o ciclo pela qual o seu corpo está passando e se transformando.

Essa meditação é um convite para você refletir e exercitar a gratidão todos os dias. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação vai exercitar a sua habilidade para lidar com as questões do dia a dia. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Meditação para ajudar no foco e na conquista dos seus objetivos . Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para te ajudar a silenciar e se conectar com o seu interior . Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Todo processo de cura , se inicia quando, vc identifica, aceita e está disposto a mudar. Essa meditação é do auto perdão, para um novo recomeço. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Entrego, Confio, Aceito e Agradeço. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para que você se sinta acolhido, protegido e em paz. Um abraço virtual para acalentar o seu coração. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para você liberar alguns pontos de tensão, abrir espaço para novo, se libertando da angústia e da ansiedade, que as vezes nos fazem parar. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Nessa meditação, eu te ensino uma prática simples de respiração, para você recorrer, toda vez que sentir necessidade de controlar o seu nervosismo e a sua ansiedade. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Ho’oponopono é uma sabedoria Havaiana de cura. Através de quatro frases, você encontrará a paz, a cura o perdão e o amor. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação e um convite para você se conectar com o seu amor próprio e a sua autoaceitação. Você é perfeito do jeito que você é. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Chakra da básico ou raiz: vermelho Chakra sacro órgãos genitais: laranja Chakra plexo solar : amarelo Chakra do coração: verde Chakra laríngeo: azul claro Chakra do terceiro : azul escuro Chakra da coroa: lilás Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.