Lena & Liberta

Lena & Liberta sitzen sich heute vis a vis in Mexiko City gegenüber und erzählen von ihren gemeinsamen Urlaubserfahrungen aus dem Mexiko-Urlaub. Warum Lena plötzlich selber ein Kind hat, Chelada das neue Lieblingsgetränk der beiden ist und wie wichtig das alleine Reisen ist, hört ihr in dieser Folge!

Viva la Mexiko! Mit diesem kreativen Einstieg begrüßen euch heute Lena & Liberta per Sprachnachrichten-Duell aus Libertas Mexiko-Urlaub, während Lena noch im nassen Deutschland hockt. Aber nicht mehr lang: bald werden die Koffer gepackt und die beiden machen den Strand gemeinsam unsicher. Dieses Mal berichtet Liberta von Hitze, Moskitostichen und vielen Schwänzen am Strand. Lena genehmigt sich wäh...

Buenos días aus Mexiko (zumindest von Liberta), denn heute bekommt ihr die volle Dröhnung Lena&Liberta. Die Zwei sitzen sich wie in guten alten Zeiten in verschiedenen Zeitzonen gegenüber und sprechen heute über die wichtigen Dinge im Leben: Nacktschnecken sind Schnecken ohne Kredit, einem unspektakulären Diebstahl, Libertas langersehnte Geburtsstory und warum die innere Ruhe vor allem an die Ruhe...

Immer wieder Dienstags für euch am Start, der Powerpodcast der guten Laune, das Vitamin L eurer Herzen: Lena & Liberta. Heute geht’s um gezogene Weißheitszähne, Hypnosen, Eisbäder und das wichtige Thema Wut. Haben wir je richtig gelernt damit umzugehen? Wo ist die Balance zwischen zu viel und zu wenig Wut und was hat beides mit Überangepasstheit zu tun? Viel Spaß!

Frisch aus dem Jahreswechsel kommen Lena & Liberta zurück und bringen wieder ein paar witzige Anekdoten aus dem Alltag mit. Lena macht es sich in ihrem neuen Zuhause gemütlich und Liberta war mit Kind und Kegel im Dänemark Urlaub. Warum deutsche Palmen im Garten haben und Raclette einfach die billige Schwester von Fondue ist erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Es ist beinahe Weihnachten Freunde! Das heißt lautes Gelache, übersteuerte Mikros, viel Rotwein beim Podcasten und Anekdoten aus dem wilden Alltag. Wie Lena im Taxi in Paris fast gekidnappt wurde, Liberta den Lieferdienst gefeuert hat und warum beide seit Jahren vor der Hamburger Polizei auf der Flucht sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Keine Angst (keiner Angst haben aber): wir sind natürlich wei...

Lena & Liberta sind zurück aus dem Krankenlager und melden sich mit einer knackigen Folge. Gesprochen wird über realistische Erwartungen in einer Beziehung - und damit meinen die beiden jegliche Art von Beziehungen (Hörermail it is!). Zudem hat Lena hat ziemlich gute News dabei und Liberta fängt vielleicht an doch noch mit dem Weihnachtsfest warm zu werden. Viel Spaß!

Schneeflöckchen, Weißröckchen - bald steht Weihnachten vor der Tür, Freunde! In dieser Folge spreche die Zwei Freundinnen über die bevorstehenden Festtage, Lenas neustem Berufswunsch und über Libertas heißem spontan-Date. Zwischen dem melancholischen Jahresende und taktlos klatschenden Deutschen ist in dieser Folge wieder alles dabei. Viel Spaß bei Lena&Liberta

Immer wieder Dienstags! Euer Power-Podcast der guten Laune ist wieder am Start. Warum Lena im Apple Store campt, es sich mit einer Hand besser onanieren und Brot schmieren lässt und was es mit dem Blaubeeren-Skandal auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem berichtet Liberta als frisch gebackene Mutter über das Gefühl "Overtouched". Was macht ein Kind mit der Beziehung zu sich selber und...

VITAMIN L ist zurück! Ziemlich motiviert und ausgeschlafen sind die Zwei heute heiß wie ein Vulkan. Ein feucht fröhlicher Talk über Lenas Urlaub mit Muddi, Libertas endlosem Stillmarathon und ihrer neuen DJane Karriere. Warum Lena es hasst beim Parken beobachtet zu werden und mit welchem schmerzhaften Karma-Erlebnis Liberta sich herumschlägt, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Macht euch nicht's vor Freunde! Euer Lieblingspodcast ist natürlich wieder am Start. In dieser Folge geht es um Libertas romantische Spa-Erlebnisse im Whirlpool mit alten Männer, gelben Fußnägeln und kleinen Pimmeln, während Lena zu geizig ist sich ein Schloss für den Spint zu kaufen und unschuldigen Trainern Diebstahl ihres Eigentums vorwirft. Alles beim Alten also. Viel Spaß! /// Unser heutiger...

Da sind wir doch! Hat gar nicht mal so lange gedauert, wie wir finden ;) In den letzten Wochen ist naaatürlich viel passiert - aber wir sind selbstverständlich die Alten geblieben, nur das Liberta jetzt Mutter ist und Lena schon wieder Corona hatte. Der ganz normale Wahnsinn eben. Viel Spaß beim Zuhören! Für Alle, die an einem Allgemeincheck beim Arzt Interesse haben, hier Lenas Arzt: DOCTOWN - Ge...

Lena&Liberta starten entspannt in die Sommerferien und hinterlassen euch noch zum Abschluss nochmal eine klassische "larifari" Folge. Am 29.08.2023 sind die Zwei wie Gewohnt immer Dienstags um 6 Uhr wieder für euch am Start. Bis dahin alles Liebe und macht nichts, was wir nicht auch machen würden. Küsschen!

Mit dezenter Verspätung, sind Lena & Liberta natürlich wieder am Start. Heute sprechen die beiden über den Vergleichsdruck auf Social Media. Alle sind verliebt, verlobt, verheiratet, schwanger und führen das vermeintlich perfekte Leben - aber was macht das mit dir, wenn du in einer ganz anderen Lebensphase bist? Wie grenzt man sich hier richtig ab und, was hat das alles mit Selbstvertrauen zu tun?...

Lena & Liberta sind wieder vereint - zumindest Digital. Zurück aus dem Baby Moon erzählt Liberta einen erholten Schwank aus ihrem Urlaub und Lena wagt sich nach diversen Highlife-Trips nach Hamburg. Gelacht wird über dies und jenes - allerdings wird es spannend, wenn Lena Liberta gleich zu Beginn der Folge eine etwas andere Art von Frage stellt. Zwischen dem Klausuren-Klau in der Schule bis hin zu...

Heute ist etwas anders! Liberta befindet sich in ihrem letzten Urlaub, bevor es auf's Ganze im Babyparadies geht und gönnt sich deshalb ein bisschen Ruhe, während Lena das Mikro ausnahmsweise alleine übernimmt. Aber keine Angst, es bleibt spannend: denn heute wird ein Spiel gespielt! Das 3 Fragen Spiel - drei psychologisch essenzielle Fragen, die äußerst praktisch für die richtige Partnerwahl sein...

In dieser Folge wird gewandert, es wird ausgemistet, es werden neue Erkenntnisse geschaffen, die innere Stimme wird in den Schwitzkasten genommen und ja es wird selbstverständlich Lena&Liberta-gemäß viel und herzlich gelacht. Viel Freude bei der heutigen Folge, ihr Mäuse. // Erwähnungen/ persönliche Empfehlungen* - Lymphdrainage Instagram Account: @holisticvibesoflife - Berufscoaching Instagram Ac...

Eine neue Runde Emotionsfeuerwerk - hier ist euer Lieblingspodcast! Lena ist back in Germany und die Zwei sitzen sich wieder zwischen Hamburg und Düsseldorf digital gegenüber. Warum Väter immer Standard tanzen, Männer beim Reisen ständig an irgendwelchen Excel Tabellen basteln und Liberta verlernt hat zu tanzen, erfahrt ihr in dieser Folge.

Lena macht sich bereit für ihren Abflug nach Deutschland und geht in Aktiv-Lena Manier auf die letzten 11 Meter ins Fußballstadion! Währenddessen macht die kleine Travel-Maus Liberta Madrid unsicher und erzählt über ihre Stillkissen-Erfahrung.

Die Stimmung ist wieder am Rollen, es ist wieder Power-Podcast Zeit! Während Lena auf Hightech-Toiletten in Malibu chillt und bei ihren Nachbarn um Hilfe bettelt, bereitet sich Liberta insgeheim schon auf den Wettbewerb im Brotdosenpacken vor und nutzt ihre Previlegien als Schwangere. Wie die Beiden an fremden Orten am Besten Menschen kennenlernen und socializen, erfahrt ihr in dieser Folge. Eine...

Ab jetzt treibt sich Lena die letzten 2 Wochen alleine durch LA & hat mal wieder ein neues Hobby ausprobiert. Liberta fühlt sich für einen kurzen Moment in Hamburg „angekommen“ und ist offiziell vom Muttervirus infiziert worden. Wie lange Liberta es zu Hause noch aushalten wird und warum die Zwei keine DIY Fans sind, hört ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Diese Woche beleuchten Lena und Liberta die fünf Sprachen der Liebe – angeblich der Schlüssel für eine erfüllte Beziehung. Und sicherlich, die Rechnung für diese kleine Therapie-Session bekommt ihr nach dem Hören der Folge automatisch per Mail zugeschickt, seid doch nicht albern.

Ganz eventuell hat Lena eine Anzeige am Hals und wurde vom LAPD mit einem Hubschrauber verfolgt. Liberta hingegen wird von einem Poltergeist und ihrem Stuhlgang gequält. Aber es gibt auch gute Nachrichten von Walen, Promis und Pimmeln.

Die Katze ist aus dem Sack: Wir sind schwanger! Zwar können Lena und Liberta es selbst immer noch nicht ganz glauben, aber selbstverständlich erzählen sie euch in dieser Folge, was wann wie gewesen war. Unterdessen muss sich Lena in LA mit Bettwanzen rumplagen und macht sich Gedanken über ihre Rückkehr nach Deutschland.

Lena und ihre Raucherlunge berichten von den neuesten Happenings in LA. Dabei muss Liberta tatsächlich feststellen: Sie erkennt ihre beste Freundin kaum noch wieder. Denn Lena transformiert gerade zu einer ganz neuen Person. Nur bei einer Sache sind sie sich einig: Männer in Radhosen … schwiiiierig.