Kevin老闆幾分鐘?

#S3E12 專屬自己的 me time，會很孤單嗎？ 哈囉！大家，這禮拜的梅雨季節 相信大家有點厭倦潮濕的天氣 上下班變得很不方便又很厭世 好懷念有陽光白雲的好天氣 希望能趕快回到晴天 這集想跟大家分享me time 這個詞彙我很喜歡 能擁有屬於自己的空間是件很幸福的事 但也些人卻常常給不同的標籤 也許覺得一個人很奇怪、很孤獨，甚至是邊緣人？ 但是我覺得最重要的是當事者處在什麼樣的心態 享受？還是其他等等不同的反應 一切的感受自...

#S3E11 找不到目標真的很差勁嗎？給現在沒有目標方向的你 哈囉！大家～ 最近收到聽眾朋友的回饋 想要知道當自己沒有目標的時候該怎麼辦？ 是不是很差勁？是不是很廢？ 前幾集跟大家分享關於有目標後去執行的主題 今天這集就想要回饋給我的聽眾朋友們 當你真的找不到目標時，你可以選擇去嘗試的建議 希望能幫助到正在迷茫路上的你 一起來聽故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknziqc2h4kwy0877g...

#S3E10 有目標卻感到力不從心？怎麼樣調整可以更提升專注力？ 梅雨季要到了！大家出門記得帶傘喔！ 今天這一集想分享目標調整的主題 相信大家一年之中有好多大大小小的目標 等著自己要去執行的計畫 執行之中相信都一定會遇到一些問題 比如開始時間？如何執行？如何更專注在自己的目標上？怎麼去調整？目標疲乏？ 這些都是我們很常碰到的問題 包括我自己也是 不過，經由一些經歷及調整後 我想跟大家分享一些經驗 能有效的更專注在自...

#S3E09 如何養成一些好習慣，成為更好的自己？ 大家這禮拜好嗎？ 最近疫情又升溫了，還是要好好保重自己喔！ 這集想跟大家分享習慣的養成 相信大家每個人心中都有一些目標 不過，在目標達成中總會有一些阻力 使得有時候執行到後面就沒有繼續了 我想分享自己親身經歷的故事 從日常生活中培養一些小習慣 執行一段時間，特別很有感覺 覺得越來越好，同時也不斷讓自己有成長的感覺 一起來聽聽我的故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法...

#S3E08 把自己歸零，準備好後再重新出發吧！ 你有歸零過嗎？ 把自己歸零，重新整理後再出發是一件很棒的事 曾經一段時間把自己歸零 原本像陀螺一樣每天快速轉的生活 調整成慢步調的節奏 生活、行為、思考經過慢下來後 沉澱一段時間 跳脫出不一樣的思維 同時也讓自己好好休息，再次重新出發 歸零後重新出發的感覺很不一樣 有了不同的領悟跟想法 也調整好隨時應變的步調 今天就想跟大家聊聊這個主題 一起來聽故事吧！ 留言告訴我你對...

#S3E07 堅持沒有錯，但也要學會放棄 從小到大我們常被灌輸堅持、永不放棄的態度 做事都要有始有終 不過隨著自己成長的路上 遇到好多事，有時候那份堅持未必是好事 我們學著堅持，卻很少人教我們學會適時的放棄 放棄這兩字常常會聯想到負面的字詞 但偶爾放棄有時候是好事 經過深思熟慮與思考 做出適當的決策 也是一種選擇 今天想要來跟大家聊聊放棄這個主題 一起來聽聽故事吧！ ＝留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto...

#S3E06 遇見失落的自己，找到內心平衡與調適 每個人都有情緒低迷，失落的時候 如何調適是一件很重要的事 不可能時時刻刻都永遠保持正能量 坦然接受自己的失落情緒時 同時也更了解自己的情緒、行為 今天跟大家分享一些方法 希望可幫助正在情緒低迷的聽眾朋友們 一起來聽故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknziqc2h4kwy0877gtdh75zu/comments 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是...

#S3E05 放下你的完美主義，重拾找回自信吧！ 完美主義，看似完美，但有時卻是阻礙你前進的絆腳石 你有完美主義嗎？ 相信大家在某些時候，會有隱性因子般的存在 前陣子很多文章都在說『坦然接受自己的不完美』 也許聽的很膩，但我們確實需要與不完整的自己共存 學習去接納自己某些不足的事實 另去發展讓自己能發光的定位及舞台 這是我們一直都在學習的課題 放下你的完美主義，重拾找回自信吧！ 大家一起來聽故事～ 留言告訴我你對這...

#S3E04 如何探索自己？更認識自己？ 大家都會碰到一樣的問題 自己喜歡什麼？不喜歡什麼？ 想做什麼事？不想做什麼事？ 不斷的探索、追尋，想更認識自己 今天的內容整理出如何探索自己、更認識自己的小步驟 希望大家都有收穫 一起來聽聽故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknziqc2h4kwy0877gtdh75zu/comments 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼樣的內容，歡迎私詢~ inst...

#S3E03 傾聽自己與內心的自我對話 Hi 大家～ 新的一集又上線了 這集想跟大家分享和內心的自我對話 大家有跟自己對話過嗎？ 自我對話其實很重要 可以從中更了解自己、接受自己、同時也能反省自己 所以今日的主題想跟大家聊聊 若有機會，有些方法可以去嘗試 一起來聽故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknziqc2h4kwy0877gtdh75zu/comments 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽...

#S3E02 做自己前，先嘗試找回自己吧！ 上集做自己的主題，後續收到一些聽眾朋友們回饋 有產生共鳴，及分享聽後的感想 收到時很感動，同時也很感謝 謝謝你們的支持❤️ 這集就來找回自己吧～ 我們的人生路途中都在找自己 嘗試、摸索、探索、尋找 屬於最適合自己的定義 做自己前，先嘗試找回自己吧！ 把重心拉自己 專注在自己身上 也許可發現你有自己從沒想到的熱忱 一起來聽故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...

#S3E01 勇敢做自己 哈囉！大家～ 好久沒跟大家見面了 新一季節目終於來了～ 今天這集來點：「勇敢做自己」的主題 大家有坦然的做自己嗎？ 前陣子沉澱一段時間 想著有什麼更好的內容可以帶給大家 於是往內心深處尋找，用聲音方式紀錄 這集我把對於做自己的想法整理起來 跟大家分享如何做自己 一起來聽故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0ndihnsfbjg0877b6yijkfg?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘...

＃S2E12 山療系列-北得拉曼巨木步道最可貴的豐收 哈囉～聽眾朋友們 時間總是過得很快，不知不覺來到第二季最終回了 這一集想跟大家分享爬北得拉曼巨木步道的故事 這座山對我來說得到很多不同的收穫 因為很珍貴，所以想紀錄下來，同時和大家分享 一起來聽聽故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyffuil3md8f0910ne1nsgw2?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼樣...

＃S2E11 嗨!我的清單-SUP立槳活動～ 哈囉～大家，首先歡迎來到2022年 今天是2022年的第一天 也是我的podcast 2022年的第一集 祝大家新年快樂～希望你們都能擁有美好的一天 這一集想跟大家分享一項戶外活動－SUP立槳 透過故事方式用聲音記錄我的生活外 也希望透過這樣的方式傳遞 幫助對正覺得生活平凡的你 找一點樂子～😁😁 大家一起來聽故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxvb09xhtmkn0858de...

#S2E10 山療系列-加里山謝謝你帶我找到內心的答案 大自然真的很厲害，帶我找到內心的答案及方向 加里山別名台版富士山 這座山對我來說格外特別 前些日子一直尋找內心的答案，但始終找不到 不過這座山卻帶我進入更內心的心流 也讓我的思緒、答案更清晰 也更清楚自己的規劃與方向 所以想跟大家分享，一起來聽聽我的故事吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxkkpd6bwia00858vxjotxye?m=comment 《Kev...

＃S2E09 山療系列－雪藏抹茶山與回到最初純真的童心 情人節限定的雪藏抹茶山 一群朋友一起爬山 途中音樂、聊天、跳舞、玩耍、唱歌的陪伴 讓旅途增點豐富的色彩 當然，也回到最童心最純真的一刻 笑得燦爛、沒心沒肺、不用在意其他外部的因素 此刻，我非常珍惜～ 今天的故事想跟大家分享你是否曾回到最初童心的那刻？ 隨著年齡增長與現實的歷練 時時一直保持著最純真的模樣，有時真的早已回不去了 不過，也許在某片刻你卻可以深深感...

＃S2E08 山療系列-我終於爬到皇帝殿了 五寮尖那集曾跟大家分享我查到了皇帝殿資訊 結果誤打誤撞爬到最難的五寮尖😂 今天，我終於爬到了皇帝殿 這一路上我們歷經了重重考驗 下雨、大霧、路途的泥濘 但仍澆不息我們想要征服的熱情 途中又發生了什麼樣的有趣故事呢？ 一起來聽聽看吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1gd9in5gva092554boqnrm?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題...

＃S2E07 犯錯不可怕，可怕的是自己執迷不悟 今天想跟大家來聊聊關於『犯錯』的主題 前陣子跟朋友聊天突然聊到的話題 從話題中延伸出不同人物的特質、性格 以及當下所面臨到的反應 當你犯錯時，會是什麼樣的反應呢？ 一起來聽聽內容吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwrd836i0u8g09348s06l6xg?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼樣的內容，歡迎私詢~ instagram:...

＃S2E06 山療系列-平時沒在鍛鍊的新手爬五寮尖 今天想要跟大家分享自己爬五寮尖的故事 爬這座山真的完全是誤打誤撞😂😂😂 平時沒有在鍛鍊～居然也能爬完 從沒想過自己也能克服 而且自己還發生很多好笑的故事 想要把歡樂及有回憶的故事分享給大家 大家一起來聽故事吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwhd9mbz30q70865j5c8x1ds?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼...

＃S2E05 開啟我的山療旅程故事－台北第一高峰七星山 「 山療 」這個詞我很喜歡 時隔多年再一次爬山跟以前的感受完全不一樣 身心的洗滌 內心雜質淨化 很像人體的天然空氣清淨機 同時也是開啟我後續爬山之路的大門 想跟大家分享我的山療故事 一起來聽聽吧～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw6jts6039f00903bwur763e?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼樣的內容，歡...

＃S2E04  即使恐懼也要攀－我的攀岩小故事 每個人內心都有裝載著恐懼心魔 今天想跟大家分享一個我的攀岩故事 知道自己恐高又害怕突如其來的墜落感 讓我對這項活動一直怯步 一次朋友邀約 同時內心的冒險因子像是被打開一樣 毅然決然想要去嘗試 故事就要開始說起了喔～ 一起來聽聽吧～😁 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvxdg5m2a6lw0814eghvkcg6?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任...

＃S2E03 里程碑的禮物－寬板滑水體驗 今天想跟大家分享一個很特別的活動 在學生＆社會新鮮人身份轉換期送給自己的禮物 似里程碑象徵著新開始 活動給予我不一樣的體悟 同時帶著快樂的心情去體驗 把自己的生活變得多采多姿 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvmj8v945x6f0884c423zw7h?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問題，或是想聽什麼樣的內容，歡迎私詢~ instagram:@kevinbos...

# S2E02 1年的戰帖時間到了，該何去何從？？ 上季曾和大家分享過我與家人下一年戰帖的約定 不知不覺時間也到了 這期間發生了好多故事、遇到好多不同人、甚至遇見了好多事物 學校沒教的事，現實社會卻給予你不一樣的體驗 有汗水、淚水交織在這座城市 我們不斷努力去追尋與勇敢的探索 正是所謂的成長 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvchwtsr3qo20941zcaqm7rl?m=comment 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節...

＃S2E01 我為什麼想做Podcast? 籌備期間發生的小故事 時間好快喔～不知不覺節目也來到第二季了！ 自從第一季播出後，陸陸續續收到很多私訊詢問「Kevin，為何你想做Podcast?」 今天我就來跟大家分享節目初衷 還有途中遇到的問題及發生有趣的故事 對我來說這領域完全是全新嘗試 從0到1是最難的 製作前心裡總是有很多小聲音 自我懷疑、 好多疑問，甚至想有人會聽嗎？ 踏出那一步後，事實上很多都只是“自己預設立場” 雖然還有很多進步...

# 20 差一點活不到2021? 今天想跟大家分享一個發生在去年的故事 大家面臨過人生最恐懼的一刻嗎？ 這個故事是我遇到最恐懼的一刻 想跟大家分享故事發生狀況＆事後影響 人是矛盾的個體，在還沒遇到前總會格外不以為意 但是真正碰到後才會特別正視問題 有些人很幸運還有機會，而有些人很不幸卻再也沒機會 只能說活著一切都還來得及 好好珍惜當下，過好每一天是很重要的事 ～能活著真的很好～ 《Kevin老闆幾分鐘?》 對於節目有任何的問...