Intentions

Dans cet épisode, Isadora est en compagnie de son conjoint Mathieu pour répondre à tes questions sur la place de l’alimentation saine dans leur foyer...  Comment Mathieu perçoit-t-il ce mode d’alimentation ?  Quelle est leur organisation au quotidien ?  Aime-t-il manger les mêmes plats qu’Isadora ?  Voici quelques questions qui trouveront réponse dans cet épisode.  Bonne écoute ! INFORMATIONS MENT...

Dans cet épisode, nous avons invité Clémentine Sarlat, la créatrice du podcast à succès La Matrescence, pour discuter toutes les 3 d’un sujet qui nous tient à coeur: l’entrepreneuriat quand on est mères. On a abordé divers sujets tels que la charge mentale, le patriarcat, ainsi que nos routines pour trouver un équilibre vie pro et vie perso. Une discussion sans tabou pour partager la réalité de no...

Aujourd’hui, nous te proposons un épisode spécial : on t’explique tout le concept de notre plateforme Intentions !  Pourquoi on a créé ce site, notre ambition, les contenus que nous te proposons chaque mois, les bénéfices de s’inscrire à notre plateforme pour ta santé, ton bien-être général, pour rayonner au quotidien.  Le rééquilibrage alimentaire a changé notre vie, notre ambition est de changer...

Dans ce nouvel épisode, vous allez retrouver Carine et Isadora pour parler d’alimentation équilibrée sans exploser son budget ! Parce que oui (surprise !), c’est possible de manger équilibré, avec gourmandise, en se faisant plaisir ET en respectant le budget que tu as chaque mois pour tes courses. Dans cet épisode : Pourquoi le fait maison est une des clés pour manger équilibré tout en respectant...

Qui dit nouveau mois, dit nouvelles intentions. En mars, nous avons décidé de vous partager, l’une et l’autre, nos intentions du mois.  C’est un rituel que nous avons à chaque début de mois et c’est l’occasion de vous partager ce que nous allons mettre en place dès aujourd’hui. Dans cet épisode nous avons parlé : de budget personnel  de potager d’activité physique de l’évolution que nous imaginons...

Dans ce nouvel épisode d’Intentions, nous vous partageons nos plus précieux secrets de beauté (et ce n’est pas forcément ce que vous croyez !). Nous avons longtemps gardé tout ça pour nous, mais c’est le moment de tout vous révéler ;) Vous allez découvrir : notre secret numéro 1 pour une beauté intérieure et extérieure comment notre routine intérieure joue sur notre beauté extérieure nos produits...

On vous avait parlé de notre envie de vous raconter comment nous étions "pauvres et méchantes" avant d'être telles que nous sommes aujourd'hui. Depuis, cet épisode vous l'attendiez, vous nous le réclamiez ! Et c'est vrai qu'on avait tout autant hâte de vous partager ce petit moment d'humilité. Dans cet épisode on retrace donc quelques années de notre vie après avoir quitté le nid familial. - Nos p...

Isadora a interviewé Sokona de So’Cup, un épisode pépite qui va vous boosté et peut-être vous donner envie de vous lancer à votre tour dans l’aventure entrepreneuriale. Pendant cette discussion Isadora s’est beaucoup retrouvée dans le parcours de Sokona et a eu l’impression que ses réponses auraient pu être les siennes et celles de Marisa. Car tout comme Sokona, elles sont parties de pas grand cho...

Qui dit fin d’année, dit préparation de la nouvelle année !  Nous faisons le point sur les habitudes que nous avons envie de garder, celles qui ont fait une différence dans notre vie et celles que l’on va laisser de côté. Dans cet épisode, nous te livrons les habitudes qui nous semblent importantes à implanter dans nos vies pour être épanouis et sereins au quotidien. On fait un rapide bilan de nos...

Aujourd’hui on va parler yoga avec Audrey, la plus solaire des profs de yoga !  Elle va partager avec nous son histoire et comment le yoga a changé sa vie et sa vision de la vie.  Un épisode très riche, plein d’humour et de légèreté dans lequel on parle yoga évidemment mais aussi alimentation, amour de soi et on répond également à vos questions, posées sur instagram et qui vous donneront l’envie,...

L’alimentation a un impact durant toutes les phases de notre vie.  C’est aussi le cas après une grossesse. Nous avons invité Céline Chadelat, co-auteure du livre “Le Mois d’Or”, pour mieux vivre le premier mois d’après l’accouchement. Tu apprendras le rôle de l’alimentation durant le post partum, quels aliments à privilégier et à éviter, le retour d’expérience de Marisa et comment les appliquer à...

Que tu sois déjà entrepreneur ou que tu souhaites le devenir, cet épisode va te plaire ! On va te partager nos conseils pour entreprendre en 2021  et spoiler … ce ne sont pas forcément les conseils que tu entends partout !  Tu découvriras comment nous avons développé notre entreprise, pourquoi nous avons fait certains choix et ce qui nous paraît indispensable pour un business qui fonctionne.  INFO...

Est-ce que si je te parle d’amour de soi ça te parle ? C’est une notion très importante à cultiver, comprendre et intégrer dans ta vie pour être bien. Et oui, même avec ton alimentation ! Marisa te raconte son expérience personnelle avec l’amour de soi, comment cela a changé sa vie, de quelle manière cela influence son alimentation et comment utiliser l’alimentation pour prendre soin de toi. Parce...

Est-ce que tu connais la naturopathie ? Cette médecine naturelle détient de magnifiques pouvoirs qui peuvent t’aider à mieux vivre l’hiver, pour ton bien-être et pour rester en forme. C’est Claudie qui va te partager dans cet épisode tout son savoir de naturopathe. Tu vas découvrir de nouvelles choses sur les plantes, les huiles essentielles, les superaliments et tu découvriras comment les alterna...

Dans cet épisode, où je, Isadora, suis seule au micro. Je te partage ma routine du dimanche. Mes 5 habitudes pour commencer une nouvelle semaine sereine notamment :  - Changer mon linge de lit - Faire mon meal prep pour le début de la semaine - Prendre soin de mes cheveux RETROUVEZ NOUS SUR :   🌟Notre site Intentions :   https://intentions-co.fr/   🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : h...

Dans cet épisode, nous te partageons nos récentes découvertes alimentaires et leur bienfait sur notre corps et pour notre bien-être au quotidien. On parle de maquereaux en boîte, de dattes, d’eau, d’huile de colza… des aliments simples, de la vraie vie, accessibles très facilement et qui ont un effet ultra positif sur notre santé ! Bonne écoute ! RETROUVEZ NOUS SUR :   🌟Notre site Intentions :  ...

La saison 2 d’Intentions est là ! Pour commencer cette nouvelle saison, nous vous proposons un épisode avec notre soeur Carine, diététicienne-nutritionniste. Une discussion très riche sur l’alimentation, le bien-être physique, mais aussi mental !  Dans cet épisode, tu découvriras : C’est quoi une alimentation saine ? Pourquoi c’est important de se faire plaisir en mangeant En quoi l’alimentation e...

Pour ce 13ème épisode d'Intentions nous avions envie de vous faire participer, et de faire entendre vos voix à vous aussi ! On vous a donc proposé sur instagram de nous poser vos questions en ce qui concerne le rééquilibrage alimentaire. On a fait une sélection et on vous répond directement dans ce nouvel épisode !  RETROUVEZ NOUS SUR :   🌟Notre futur site, si tu veux t'inscrire à la newsletter e...

Vous nous demandez souvent quels sont nos podcasts préférés et ceux que l’on adore écouter.  Que ce soit pour avoir une alimentation saine et en accord avec nous, un business qui nous ressemble, pour avancer dans nos projets personnels ou avoir la réponse à nos questions, nous adorons écouter des podcasts. Cet épisode va répondre à toutes vos questions ! On vous partage nos 10 podcasts à écouter a...

Un épisode spécial qui marque un tournant dans nos vies d'entrepreneures. Il s’agit de la version audio de la vidéo postée sur notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=R9gS8DeIxS0&t=2s Nous avons décidé d'arrêter l'aventure Snackies. Mais ce n'est qu'un nouveau chapitre ! Inscrivez-vous sur notre nouveau site Intentions pour être tenu au courant de cette nouvelle page de l'histoir...

Un épisode solo avec Marisa cette fois ! Elle te raconte son parcours d’études, ses expériences professionnelles et comment elle en est arrivée à travailler pour Snackies. Un épisode important pour te montrer que peu importe le parcours que tu as, tu peux toujours choisir la destination, dans ta vie personnelle ou professionnelle ! Dans cet épisode, Marisa vous raconte : quel est son parcours, du...

Dans ce nouvel épisode, nous avons décidé de parler du titre de notre podcast, ou plutôt, ce qu’il y derrière ce mot : Intention . Est-ce que vous savez vraiment ce qu’il signifie ? Et ce qu’il veut dire pour nous aussi ? On ne sait pas forcément comment les utiliser, ni à quoi ça sert. On vous dit tout !   Dans cet épisode, nous vous parlons de :  La différence entre une intention et une résoluti...

Dans ce 8ème épisode, je (Marisa) vous partage l’organisation type de mes journées. Comment je m’organise pour travailler, m’occuper de moi, de la maison, me détendre… Dans cet épisode, je vous parle de :  Pourquoi c’est important d’écouter sa propre énergie ?   L’habitude qui me permet de commencer ma journée de façon productive Comment j’utilise la visio conférence pour booster mes journées de b...

Comme on vous l'avait dévoilé dans notre 2ème épisode d'Intentions, le rééquilibrage alimentaire a vraiment transformé notre vie sur tous les aspects, pas seulement notre alimentation. Pour en revenir à l'alimentation, avant de commencer notre rééquilibrage alimentaire, il y avait pas mal de choses que l'on ignorait totalement et que nous avons finalement pu découvrir grâce à notre rééquilibrage !...

Comment Snackies survit à la crise sanitaire mondiale? Vous étiez nombreux sur les réseaux sociaux à nous demander quand est-ce que reviendrait le podcast, le voilà ! Vous aviez aussi envie de savoir comment ça se passe de notre côté avec notre business, avec Snackies, comment nous sommes en train de gérer la situation financièrement... Beaucoup de questions concernant la gestion de notre entrepri...