Grace Podcast ｜–しあわせはスキル– ホントの私に還る時間

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************************* ”言いつけ魔” 「おかあさ～ん！お兄ちゃんが蹴った～！」 「もう！ママに言いつけるよ！！」 「先輩～、○○さんに、またこんなこと言われたんです～！」 「それ、わたしに言われても．．．」 な、言いつけ魔、ちょっとした（いや、だいぶ）ストレスは この方法で、スルッと解決しちゃいましょう！ あなた自身のストレス軽減はもちろん、 相手の成長も促せる一石二鳥のスキルを シェアさせていただきます...

************************* 「べき」「ねば」 心理学のなかでも「認知のゆがみ」として 「悪者あつかい」されてるこの思考のクセ。 実は、「完全なる悪者」ではないのです。 でも、 あなたが「心の声」に従おうとすると 「べき」「ねば」が邪魔してくるのは、事実。 ちょうどいいバランスで 「べき」「ねば」とつきあいつつ あなたらしい充実した毎日を つくっていくスキルを シェアさせていただきます。 ************************...

************************* 「怒り」 嫌われものの感情だけど これを大切に扱ってあげるだけで あなたらしい充実した毎日を つくっていくことができます。 ちょっと勇気がいるけれど 「怒り」とのあたらしいつきあい方に 挑戦されてみてくださいね。 ************************* 【無料】メルマガに登録してしあわせスキルが高まる５大プレゼントを受けとる https://resast.jp/subscribe/231750 【無料の体験セッションに申し込む】...

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【ワークショップの詳細をチェックする】 https://resast.jp/page/consecutive_events/34822 ************************* ひとのしあわせに直結するBig５をご存じですか？ その５つとは、 ◎希望 ◎熱意 ◎感謝 ◎好奇心 ◎愛情 今回は、この中の”熱意”を高める方法をご紹介します。 これから梅雨になったり、暑くなったりと 体調をくずしやすい時期がやってきます。 その前に、しっかりエネルギータンクを満たす方法をインプットしちゃ...

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月子さんのInstagram →https://www.instagram.com/tsukiko_message?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ************************* トラウマを乗り越えるときに 重要になる要素として 「精神性の成長」があります。 わたし自身 「トラウマを乗り越えた」と実感しているのですが、 そこには、スピリチュアルのメンターさん・月子さんとの 出会いがありました。 月子さんとの出会いにより、 「精神性の成長...