Fra Mørkt til Moro

Vidar har tenkt på positive dytt, hverdagshelter og hvordan vi er mot hverandre. Marte derimot har kommet frem til at dette er året for null ambisjoner.

I dagens episode har vi besøk av Aase som er familieterapeut. Hvordan kan vi lage en god jul? Hva er en familie i dag? Hva kan du gjøre for at din jul skal bli så fin som den kan?

Menn bidrar for lite og Vidar tar alvorspraten. Ca 95% av alle kvinner i forhold med menn vil nyte denne episoden! Få med mannen som kan lytte og notere. Du får med en super oppskrift på julegaveshopping. Det ble rett og slett en fin episode om parforhold.

Else Kåss Furuseth starter Ensomhetspartiet, noe som engasjerer oss. 44% av Norges befolkning oppgir å føle på ensomhet. Derfor ble det en egen episode med oppfordring om å signere for å opprette dette partiet.

Så mye irritasjon og så mye energi! Vi vil oppfordre deg til å sjekke ut Else Kåss Furuset sitt nye parti🫶🏼

Hvem blir innlagt på DPS? Hvorfor, og hva gjør skjer egentlig på DPS døgnpost?

Vi har alle våre små ritualer i hverdagen. Men for noen overtar dette hverdagen og blir en lidelse.

Morgan har erfaring fra aktivitetssenter for psykisk helse og rus. Hva har det å si for mennesker å ha noe å gå til? Vi har løsningen for fremtiden og Aremark blir løftet opp i skyene.

Vidar presenterer sin hvordan-leve-og-fungere -liste han deler med pasienter, han har også funnet opp aktiviteten Stolping. Marte personifiserer følelser og tar makten fra angst og frykt.

Det flyter ut i alle retninger med spørsmål om fremtiden for helse, er det bra nok å være fagarbeider. Vi er innom forebyggende tiltak som er ekstreme, men kanskje effektfulle. Og vi ender i resilience. Noe som er utrolig interessant særlig innen psykisk helse og livsmestring.

Hvordan henger følelser, tanker og reaksjoner sammen i kroppen? Dagens gjest er Anne jobber som behandler i poliklinikk og deler et av verktøyene hun benytter seg av.

Verdensdagen for psykisk helse-hvorfor skal vi snakke sammen, og hvordan gjør vi det? Er ensomhet et fenomen som vi kan gjøre noe med selv?

I denne episoden snakker vi om avhengighet og hva vi tenker at det er, og ønsket om oppmerksomhet. Er det en sammenheng her? Vi snakker om alkoholisme, emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, selvskading og hverdagslig visvas.

Vidar har latt seg engasjere og provosere over holdninger til skeive. Sånt blir det en episode av!

ADVARSEL! Dette ble en mørk episode med mange triggere. Vi snakker om mennesker som har begått de grusomste handlinger, selvmord og pedofili. Vi ber deg om å tenke etter om det er verdt å høre denne episoden om du er sårbar for triggere.

Det var fredag og selvtilliten til Vidar var på topp! Vi snakker om selvtillit og selvbilde.

Vi dykker inn i det digitale dopet. Ingen forskning viser at vår avhengighet er bra på noen som helst måte, men hvordan skal vi håndtere alle digitaleverktøy? Selger vi sjelen og livet til Meta? Hva gjør det med psyken og hvorfor blir vi avhengige?

Å være pårørende har mange sider. Vi snakker om dårlig samvittighet, belastning og viktigheten av å klare å ta vare på seg selv, noe som kan kjennes umulig.

Sommerferien er over! Vidar må minnes på alt han har sagt før sommeren og Marte kjefter på helseapper som bidrar til mer stress. Vi er innom - Vidars politikk og paranoia - Martes ideer om indre stress, mestringsstrategier som innebærer pene ting og analyse av Vidars paranoia.

Len deg tilbake, ta et godt magadrag og la oss dele våre tips for en behagelig sommer. Vi tar en gjennomgang av hva som kommer til høsten også. Husk å følge oss på insta! God sommer.

Her er siste episode før sommeren. Vi ser på temaer som topper lista vår, teaser litt før høsten og raser innom falske minner og ting som gjør oss svimle.

Vidar mener og vet himla mye om masse, også Eurovision.

Burde du skamme deg? Skulle vi kanskje benyttet oss av skammekroken igjen? Vidar deler av sine sønddagsskolekunnskap mens Marte er mer opptatt av siste oppdatering fra Illustrert vitenskap.

Ukas episode er et nydelig sammensurium av tanker om takknemlighet, mental helse og kraften i å snu tankene. Magiske triks og feminisme- fordi kvinnehelse. Husk å fortelle oss om dine opplevelser av takknemlighet og magiske pinner!

Så satt vi her da.. Begge to sykemeldte, med mange meninger om akkurat dette; skammen som følger med sykemelding. Og som vanlig drar det langt ut i Vidars kaotiske bussreiser og det store spørsmålet om eldrebølgen.