燕子的留声馆
不止成长fm
不止成长，成长不止，读书不止 ~ 从 2016 年我开始付费学习自己感兴趣的东西。 生命不息，折腾不止。 没有记录就没有生活。
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Episoder
直面人生的三大课题：交友、工作以及爱的课题
09.11.2023
6:06
获得幸福的勇气包括被讨厌的勇气
08.11.2023
1:45
每个人都应正确处理自己的课题
07.11.2023
2:39
读书|《被讨厌的勇气》人际关系的起点是课题分离，终点是“共同体感觉”
06.11.2023
2:26
读书|《被讨厌的勇气》不是表扬，而是鼓励 04.11.2023 2:17
阿德勒提倡把所有的人际关系都看作”横向关系”—虽不同但平等。 鼓励则是建立在这种基础之上的方法。
读书|《被讨厌的勇气》人生是一连串的刹那，我们只能活在“此时此刻” 03.11.2023 2:10
戴尔·卡耐基说：“别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应对眼前的事物。”
反脆弱性强，选择越多
31.10.2023
2:06
问题的答案永远根植于问题之中
30.10.2023
2:16
依赖于外部的认可有损健康
29.10.2023
1:42
读书| 《反脆弱》针对不确定的所有解决方案，都以杠铃形式呈现 28.10.2023 1:52
什么是杠铃？ 用杠铃（一个杠轴，两端加重，供举重者使用）来将两个极端情况分隔开。它不一定对称，只是说，它由两个极端条件组成，中间空无一物。也可以叫双峰策略，因为它有2个截然不同的模式，而不是单独的中庸模式。
读书|《反脆弱》了解过去可以预示部分未来
25.10.2023
1:36
读书|《反脆弱》什么是不幸福？幸福最好用否定的概念来阐释 24.10.2023 1:53
什么是不幸福？幸福最好用否定的概念来阐释
读书|《非暴力沟通》我们感受的根源，是来自我们自己的需要和期待
22.10.2023
1:57
读书| 《非暴力沟通》在一个生气的人面前，永远不要用“不过，可是，但是”之类的词语
21.10.2023
2:52
《十分钟冥想》练习6：用心灵扫描身体
20.10.2023
1:25
《十分钟冥想》练习5：对情感保持觉醒
19.10.2023
1:57
《十分钟冥想》练习4：专注于感受
18.10.2023
1:28
读书|《十分钟冥想》练习3躯体感觉
17.10.2023
1:31
《十分钟冥想》练习：感受
16.10.2023
1:52
读书|如果一个人说“你从不理解我”，Ta实际上是渴望得到理解
15.10.2023
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读书|《十分钟冥想》练习1无为
14.10.2023
5:03
读书|《非暴力沟通》你认为受到指责，可能是对方爱的表达
13.10.2023
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《非暴力沟通》人的行为总是服务于自身的需要和价值观
12.10.2023
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沟通课重点：你说的话暴露了哪种格局 11.10.2023 4:02
谈话高手的秘密：他们会涉及七个层面。 如何完美错过谈话焦点
读书|人生是一个不断选择与放弃的过程 10.10.2023 2:38
成长不是从出生一路都在获得，而是用舍换得、有舍有得的过程。
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