FITNESS & MOTIVATION

Egal ob 14 oder 72, jeder sollte Krafttraining machen. Denn Krafttraining bringt Vorteile mich sich, auf die man nicht verzichten sollte! Was diese Vorteile sind und wie Krafttraining Auswirkung auf alle deine Lebensbereiche hat, erfährst du in der heutigen Folge. Gebt uns gerne ein Feedback über Social Media! Viel Spaß beim Podcast!

Ich habe früher immer gesagt, dass ich Perfektionist bin und war stolz darauf. Bis ich irgendwann gemerkt habe, dass der Perfektionismus mich eigentlich nur aufhält und dafür sorgt, dass ich nicht voran komme. Warum? Und was du machen kannst, wenn das bei dir auch so ist, erfährst du im heutigen Podcast. Viel Spaß! Schreib uns über Social Media gerne mal, wie du zu dem Thema stehst! 

Das Umfeld ist entscheidend! Aber was machst du, wenn du fit und gesund werden willst und du niemanden hast, der dich dabei supportet? Auch Tobi hatte es schwer, ein solches Umfeld zu finden. Er war quasi ein Außenseiter und hat es trotzdem geschafft fit und gesund zu werden! Wie? Das verrät er dir in der Folge. Viel Spaß mit dem Podcast! Gebt uns gerne ein Feedback über Social Media! HIER findest...

Trainer sind immer fit und kennen es nicht, wenn man nach einer langen Sportpause wieder mit dem Training anfängt. Ist das wirklich so? Bei Alex definitiv nicht! Heute geht es um seine Story und vor allem um seine Immunkrankheit CVID. Er erzählt, wie er mit Rückschlägen, durch seine Krankheit, umgegangen ist, welche ihn jedes Jahr mehrere Monate rausgeworfen haben. Viel Spaß mit dem Podcast! Gebt...

Willkommen zur ersten Folge von Fitness & Motivation. Heute starten wir direkt mit einem Thema, welches viele Menschen beschäftigt - Abnehmen.  Es wird immer heiß diskutiert und es gibt so viele komplizierte Herangehensweisen. Mit dieser Folge wollen wir euch aus einer anderen Perspektive zeigen, wie einfach abnehmen ist. Viel Spaß beim zuhören! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit...