Changing Minds

Mariann Deila Bryn er tilbake i studio og deler i denne episoden en av sine aller største flauser. Kanskje har du også en opplevelse i bagasjen som har preget deg og som har begrenset deg i etterkant? De aller fleste av oss har hatt opplevelser som vi er flaue og skammer oss over, og som vi ønsker å skjule for omverdenen. Ofte er dette opplevelser som vi selv ubevisst, gjør verre enn det er, gjenn...

Mikael Niaz Ali levde et liv til fare for seg selv og andre. Han var en del av Oslos farligste gjengmiljø. Et brutalt liv med kriminalitet, rus og vold som en del av hverdagen.    Vi får i denne episoden et rått og ærlig innblikk i Mikaels liv, fra barndom og oppvekst og frem til i dag. Her får du høre om hjerterskjærende opplevelser, som én etter én førte livet hans i ulike retninger og...

Hvor ofte har du ikke tenkt “hvis han bare kunne...”?  Vi går gjerne rundt med et ønske om å forandre andre, om det er sjefen, kjæresten, barna eller venninnen. Kan vi forandre andre? Og hva kan vi i så fall forandre? Kanskje er du en av de mange der ute som har ønsket deg en “custom made” kjæreste? Kristin forteller om hvordan hennes nye innsikt og kommunikasjonsferdigheter fr...

Hva kan du gjøre når du føler deg stuck? Når du føler at du står fast, ikke kommer videre eller at du ikke har noen valg? Kanskje føler du deg overveldet og usikker eller fanget i en situasjon du ikke ser veien ut av. Ofte handler det å være stuck om en av de tre universelle fryktene som vi snakker om i denne episoden. Jeanette Sleveland og Kristin Klæbo fra Mentalskolen tar oss fra stuc...

Hva er selvfølelse og hvordan vet vi om selvfølelsen vår har brister? Mariann Deila gir ut sin tredje bok våren 2023, og deler her noen gullkorn fra boken sin. Hun snakker blant annet om det å føle seg verdifull sammen med andre, om mental robusthet og fleksibilitet.      Vi drodler litt rundt forholdet mellom selvfølelse, selvtillit og mestringstringstro samt hvilke gevinster...

Mentalskolen er snart ute med første episode av Changing Minds! Sjekk https://www.mentalskolen.no for info om vår coachutdanning og våre kurs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.