Breaking Marathon Limits

I ukas episode er vi innom både sykdom, høyfjell, superstjerner og en økt som svir skikkelig 🔥 ✈️ Valencia-tur med BML Vi oppdaterer på BML-flyet til Valencia – det fylles opp fort! Kun rundt 80 plasser igjen på fly nummer 2 , og det blir ikke satt opp et tredje fly . 👉 Sjekk info her: https://bmlcharter.no/ 🤒 Sindre sin trening Det har ikke gått helt på skinner… sykdom har satt en brems på løp...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. I denne episoden tar Rasmus og Andreas for seg de to seineste ukene med grunntrening og grovplanen for de kommende syv ukene frem til løpsdagen. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasm...

Kristian ønsker velkommen til episode 120! Vi starter med BML-fly til Valencia – interessen er stor, med 145 av 189 plasser allerede på venteliste for fly 2 . Mer info finner du her: https://bmlcharter.no/ Sindre har hatt en tøff periode med sykdom , og deler hvordan han holder kontinuiteten oppe gjennom styrketrening på EVO . Kristian forteller om hvordan det endelig løsnet på dag 9 etter Valenci...

Kristian åpner episoden med intro og velkommen, inkludert BML-flytur til Valencia.  Sindre oppsummerer treningen den siste tiden, med fokus på Solastranda 10 km og Valencia 10 km. Kristian har fått ny trener , og sesongplanen er delvis spikret – del 1 er i boks, del 2 er langt mer krevende. Vi snakker også om Lars Gunnar Skog og OL-uttak før NM. I News & Northcom : Emil Iversen er enormt nært...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Denne episoden vies til Valencia 10k. Rasmus gir en grundig løpsrapport fra start til mål og gutta evaluerer både forberedelser og gjennomføring i detalj. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du på B...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. 3 dager før Valencia 10k reflekterer gutta rundt posisjonen Rasmus er. Han har trent jevnt og trutt i ett år, og nærmest forventet fremgang på alle økter og pers i alle løp. På et tidspunkt må vel alle føle på noe stagnasjon eller motivasjonsbrist? Hvordan vil det i så fall prege d...

Vi er i gang med første runde av 2026 ! Kristian åpner episoden med nytt år, nye mål og blikket rettet mot konkurransesesongen som kommer. ✨ 2026 – konkurranser og målsetting Hva venter i året som kommer, og hvordan legges lista? Vi snakker ambisjoner, prioriteringer og veien videre – inkludert BML-fly til Valencia . 🏃 Sindre & trening – Solastranden Halvmaraton by HOKA 👟 Kristian – ny tren...

Vi er tilbake med en fullpakket episode før nyttår! Kristian ønsker velkommen, og vi tar deg gjennom trening, refleksjoner og ferske nyheter fra langrenns- og løpeverdenen. 🏃 Sindre om trening Treningsprat med fokus på perioden som har vært, forventninger fremover og refleksjoner rundt prestasjon. Med innspill fra Sigrid Våg – og en viktig påminnelse om at resultater ikke er bestillingsvare . 👟...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. De seineste ukene har vært preget av mye sykdom og mye jobb, som har ført til en suboptimal oppladning for Valencia 10k. I episode 6 gir Rasmus en dønn ærlig rapport fra "verdenskrigen hjemme". Hva slags føringer legger det for formtoppingsperioden? Lever drømmen om sub 4...

Andreas Almgren har en fantastisk range som løper, med alt fra 1.45 på 800m opp til 58.41 på halvmaraton. Han er europeisk rekordholder på både 5000m, 10km gateløp og Halvmaraton. Med iboende toppidrettsmentalitet søker han stadig nye rekorder og mener han fremdeles har mye uoppgjort som langdistanseløper. ”I Grøgaards hule” forteller Andreas om sin fantastiske 2025-sesong, med blant annet tre eur...

Episoden starter etter 29min. Første del med Higraff og Nygaard direkte fra Bodø! Takk til alle som bidrar! God jul fra BML-familien! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_crea...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden er Rasmus satt ut av spill med sykt barn. Superreserve Even Brøndbo Dahl, som selv har ambisjon om å løpe 10 minutter raskere enn Rasmus i Valencia, byttes inn. Den tidligere norgesmesteren på 1500m deler sine tanker om spesifikk 10km-trening og formtopping. Even e...

Kristian åpner episode 115 med intro og velkommen før vi dykker rett ned i Valencia marathon blues . Sindre går grundig gjennom lista etter Valencia: Sindre nummer 9, Kristian nummer 19 – mens Ida vinner og Marte tar 3. plass . Kristian deler status uke 2 etter Valencia maraton , tanker rundt veien videre – og et lite blikk allerede mot Valencia 2026 . I nyhetsspalten (i samarbeid med Northcom ) s...

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Etter et nokså røft oppvaskmøte i forrige uke, er tonen veldig god når Norges beste maratonløper i 2025, Ida Robsahm, gjester podcasten for å fortelle om sitt fantastiske løp i Valencia på 2:29:57. Marte er tilbake i god trening og teaser om veien vid...

I dagens episode er det julestemning og maratonfeber! Kristian ønsker velkommen og lanserer årets julekalender , før vi – som alltid – har et lite innslag fra våre venner i Comfyballs . Sindre tar oss gjennom sin ferske opplevelse i Valencia Maraton med full race review, inkludert vurdering av eget løp og hvordan det gikk med Awet. Deretter får Kristian ordet og gir en ærlig gjennomgang av sin 2:3...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Anders Aukland har satt opp et program for hvordan Rasmus skal booste sin VO2 max over en femukersperiode. I episode 4 gjester testansvarlig på BMLs Klubbhus, Fredrik Schwencke, podcasten for å presentere Rasmus sine testresultater i detalj! Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmu...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Anders Aukland har satt opp et program for hvordan Rasmus skal booste sin VO2 max over en femukersperiode. I episode 3 oppsummerer Rasmsus og Andreas denne blokken og spår fremgangen før helgens test.  Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i s...

Desember er i gang, julekalenderen er åpnet – og Valencia Marathon nærmer seg med stormskritt! I denne episoden tar vi deg gjennom: ✅ Sindre sin oppkjøring mot Valencia Marathon med mål om 2:16:59 ✅ Kristian er tilbake på lø – helt uten pulsbelte og laktatmåler ✅ Marte og Ida i Northcom, Spania-tur og Warnes er tilbake fra høydeleir ✅ Nyheter: Valencia, Emil Iversen, EM i terrengløp og høydeop...

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Denne episoden publiseres i kjølvannet av at Morten lanserte på sin Instagram at han ikke stiller til start i Valencia. Det har skapt enormt engasjement og sterke reaksjoner. Morten blir servert en rekke kritiske spørsmål, blant dem hvorfor han faktis...

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 8 gjester Jann Post podcasten. Han deler kjærkomne tips og erfaringer med formtopping og løpsgjennomføring. Jann er kjent for å få ut det han er god for på løpsdagen og han deler sine tanker om hvordan man nailer maratondistansen. Jann still...

Higraff er tilbake!! Vi teller ned til Valencia – og stemningen er på kokepunktet! I denne episoden får du: 🔥 Sindre nærmer seg start – 10 ærlige dager igjen til Valencia Marathon, siste 30 km-økta er i boks og knyttneven er rettet mot 2:16:59 .  🚴 Kristian – uke 3 – Uno X og Pogacar har landet på Gran Canaria.  🏔️ Marte & Ida / Northcom – Marte reiser til Spania i 12 dager, Warnes-toget rul...

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden deler Rasmus sin opplevelse av Forræder, røper ting fra kulissene og svarer på flere lytterspørsmål. Gutta tar også for seg to solide treningsuker på programmet til Anders Aukland. Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samar...

I denne episoden deler tidligere Norgesmester på 1500m og løpecoach, Even Brøndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes på selve konkurransedagen. Han tar for seg syv helt konkrete punkter, som øker sjansen for at du både får en bedre opplevelse og en raskere sluttid. Episoden er tidligere publisert på BML Patreon . For mer unikt innhold av denne typen, sjekk ut: https://www.patreon.com/c/breaki...

Sindre er inne i de siste to ukene før Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59.  Kristian er i uke 2 av «brød og melk»-prosjektet, mens Marte drar til Spania og Warnes-toget dundrer videre i Sierra og resten av Team Northcom gjør seg klar før Beito! Brynestad melder om leggtrøbbel, og i nyhetsspalten er det Lille 10 km, SevenHills og sesongstart på terrengløp. Ukas økt er så...

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 7 oppsummerer gjengen Jessheim Vintermaraton og diskuterer innholdet i den siste langturen før Valencia Maraton. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Maurten! SAYSKY får du tak...