BluMental

# 43 Mini Meditation: Entspannt & glücklich einschlafen 27.11.2022 6:05 ↓

Lass den Tag Revue passieren und nimm diese Glücksgefühle des heutigen Tages mit in deinen Schlaf.

# 42 Mini Meditation: Positiver Start in den Tag 20.11.2022 6:03 ↓

Tune dich in wenigen Minuten gemeinsam mit mir auf diesen neuen Tag ein :)

# 41 Warum ein posivites Selbstgespräch so wertvoll ist 13.11.2022 15:03 ↓

Erfahre wieso ein positives Selbstgespräch so wichtig ist und welche Schritte du gehen kannst, um es fest in dir zu etablieren. Viel Freude Jana

# 40 Was kannst du tun, wenn die Wut dich überkommt 06.11.2022 14:01 ↓

In dieser Folge gebe ich dir mein neues Wissen aus einem wunderbaren Webinar mit auf dem Weg, das mich seither auch täglich begleitet. Raus aus der Wut, rein in die Verbindung - mit dir und (d) einem Kind. Viel Freude Jana

# 39 GFK - Eine wundervolle Kommunikationsstrategie 23.10.2022 15:31 ↓

In dieser Folge erzähle ich dir, dass ich in den letzten Wochen mehr und mehr über GFK lernen durfte und seither auch anwende. Eine großartige Strategie, um den Familienalltag für alle Beteilligten zu erleichtern und alle Bedürfnisse zu erfüllen. Viel Freude beim Zuhören. Jana

# 38 Wertschätzung + liebevolle Führung statt Belohnung + Bestrafung 16.10.2022 12:01 ↓

In dieser Podcastfolge zeige ich dir wieso ich in den letzten Monaten meinen Erziehungsstil etwas angepasst habe und mehr auf Wertschätzung und liebevolle Führung meines Kindes setze. Lass dich inspirieren und mich dir eine neue Perspektive der Elternschaft aufzeigen. Viel Freude Jana

# 37 Wie du dein Ziel doch noch erreichen wirst 09.10.2022 11:01 ↓

...mit Beharrlichkeit! In dieser Folge teile ich mit dir persönliche Einblicke in den aktuellen Stand zu meinem Buch. Viel Spaß beim zuhören.