Una Mujer Es Una Casa

la casa abre de nuevo sus puertas y en su tercera temporada se suponía que salíamos con un lindo episodio editado, mucho más profesional con efectos especiales, todas esas cosas. Hasta en algún momento me planteé que debía combinarlo con un video en YT y así, claro, migrar para otras plataformas. pero, ya lo sabemos, muchas veces una cosa son las expectativas y otra lo que realmente conseguimos ha...

•llegamos a un diciembre inédito, pero eso no tiene por qué significar que nuestra vida está en crisis...¿cuántas personas hemos tenido que resignificar nuestras tradiciones familiares? ¿acaso pasar una fecha como ésta con uno mismo es sinónimo de tristeza, derrota o soledad? ésta es una Navidad muy difícil para mi, sin embargo me sorprendo a mi misma con una sensación de centro propio que me está...

¿Será cierto eso de que todos necesitamos terapia? ¿Vivimos los eventos de la vida, sus circunstancias y desafíos de igual manera? Soy respetuosa de los métodos clásicos de psicoterapia porque en su momento me dieron la respuesta, el apoyo, la contención que necesitaba para poder abrir los ojos, para poder continuar en la vida mientras recogía todos aquello que estaba regado en el suelo • Pero, y...

¿Será que también podemos revisar, reconsiderar y actualizar nuestras políticas de vida? Cuántos de nosotros no sentimos que existen todavía muchos conceptos, leyes, normas, usos y costumbres que más que ayudarnos en nuestro día a día a tener una vida más grata, justa y próspera, nos encadenan a condicionamientos de miedo, imposibilidad y enfermedad... • El asunto, me atrevo a decir, es que se tra...

¡Episodio 33 del Podcast Una Mujer Es Una Casa ya está disponible! *Llora y deja llorar* • ¿Qué pasaría si en vez de fiscalizar nuestras emociones las dejamos ser para experimentarlas con amorosa libertad? Muchos de nosotros pasamos demasiados años de nuestra vida peleando con nuestras emociones, pretendiendo que se ajusten a la camisa de fuerza que es el guion que tenemos en nuestra cabeza, es as...

a muchos de nosotros nos enseñaron que hay que comprometerse hasta el fin, que cambiar de opinión o de intereses es de personas poco estables porque uno debe ser ante todo coherente... ¿solo yo me estoy dando cuenta del cinturón asfixiante que esto implica o varios por acá también se dieron cuenta? sí, está bien decir no más y no solo está bien sino que en ocasiones renunciar, poner punto final, d...

siento que es válido resignificar palabras, hábitos, hechos para que sean más bien experiencias enriquecedoras y no más un elemento de sufrimiento en la vida...y sí, mujeres, podemos vivir la menstruación y hasta el temido Síndrome Pre Menstrual desde otro lugar propongo entonces llamar a esos días previos al sangrado: Sintiendo Piedad Merecida, ¿no les parece una manera más amable de vivir esos d...

¿y si en vez de sentir que vinimos a este mundo a ser infalibles y más bien nos atrevemos a ser genuinos? el asunto de la verdad siempre ha sido un gran tema para muchos, la mayoría sentimos que pocas cosas duelen más que una mentira, pero al mismo tiempo nos hemos vuelto expertos en vivir vidas ajenas, guiones impuestos por otros que hasta con la mejor intención nos han ceñido a modos de estar en...

Relacionarnos con la vulnerabilidad puede ser un desafío. Para muchos es todavía un terreno esquivo en el que no sabemos bien cómo movernos, cuánto tiempo quedarnos allí, quien puede acompañarnos y, más importante, qué nos permite abrazar nuestra vulnerabilidad y respetar los tiempos de alma. ¡Hablemos entonces!

Crear o no crear parece ser uno de los dilemas que más ansiedad, culpa, vergüenza y miedo nos causa. Muchos de nuestros bebés creativos no llegan a ver el sol porque somos injustos y crueles con nosotros mismos y aquello que tenemos para dar. En un mundo que suele darle valor solamente a aquello que es aplaudido por millones, comenzar el trabajo como las hormiguitas puede parecer demasiado insigni...

Parece una palabra de moda, pero no tanto. Reinventarse es para algunos la única opción viable para poder producir dinero. Y si. Pero también estoy convencida de que los quiebres profesionales son una enorme posibilidad para el auto conocimiento. • Hasta hace unas tres semanas lo único que me mantenía acá en esta esquina de Polonia era mi contrato de trabajo. Un empleo fijo como líder de un equipo...

Probablemente cuando nos preguntan quiénes somos, las respuestas pasan por aquello que hacemos o algunos de los roles que cumplimos. Considerar que somos mucho más que aquello en que ocupamos nuestro tiempo o que nuestras relaciones afectivas es como si nos quitaran el suelo de un solo tirón: ¡vaya terremoto! Entonces si, vamos a evitar esa conversación incómoda tanto tiempo como podamos. Pero si...

Casi ocurre sin que nos demos cuenta, es casi casi imperceptible porque estamos tan entrenados a vivir de esa manera que la asumimos como natural, como si no tuviésemos otra opción. Vivir desde el miedo, desde ese lugar de trauma que alguna vez nos sirvió para asegurarnos la existencia, incluso el lograr seguir con vida puede alargarse demasiado; al extremo de que se nos olvide conectar con la vid...

Hay muchísimos trabajos, meditaciones y mensajes para conectar con nuestra niña interior. Atenderla, mirarla, dejarle saber que es acogida ahora y que está a salvo. Los más escépticos pueden tomarlo por el lado de la premisa de que la primera mirada está en la infancia y luego son solo reinterpretationes del mundo. Los que hemos pasado por largos procesos de psicoanálisis sabemos que decenas de se...

La mente puede estarnos jugando sucio en estos momentos y realmente nos necesitamos más bien sanos, fuertes, centrados. • Nadie tiene las respuestas para la mayoría de las preguntas que tenemos, millones de personas atraviesan situaciones laborales delicadas, planes pospuestos sin fecha de posibilidad, separaciones, miedo...no sabemos cuándo ni cómo volveremos a nuestras vidas; ésas que incluían a...

Cuando nos atropellamos a nosotros mismos y a los otros; cuando vivimos tan a prisa que no nos permitimos sentir, a transitar por las sensaciones; cuando estamos tan ocupados que damos por sentado nuestra cotidianidad, relaciones, la salud, el bienestar... • La vida se encarga de regular desde lo externo lo que como individuos evadimos y continuamos sin asumir. Por eso el darnos el derecho a la pa...

¿Cuáles son nuestras primeras nociones del placer? ¿Nos relacionamos con nuestro cuerpo desde la enfermedad, la carencia, el juicio o desde el gozo poderoso de nuestro lugar de poder? • El s*x0 puede ser vivido de tantas maneras: desde la banalidad de la mera transacción con un otro hasta entregas que son tan poderosas que nos sanan el alma y el cuerpo. El encuentro de los amantes puede convertirs...

Solemos ser criados para vivir desde la racionalidad, por lo tanto el entender, comprender se vive desde una posición totalmente lógica, casi matemática que pone la vida en una especie de laboratorio de variantes perfectamente analizables. Solo que no es tan así, es más, no es del todo así. La vida de las emociones, los sentimientos, lo interno no tiene nada que ver con una existencia menos válida...

• En esta oportunidad conversamos acerca de la lectura de este libro de ensayos y poemas de Audre Lorde, autora y activista norteamericana con una poderosa manera de hacernos reflexionar acerca de la importancia de contar quiénes somos... • ¿Callamos para qué? ¿Guardamos verdades para protegerlas de los juicios del otro, del miedo a las consecuencias? ¿Acaso cuando callamos estamos de verdad prote...

Esto de comenzar a conocer hombres siendo extranjera usando Dating Apps ha sido toda una experiencia. Y justamente me ha ayudado a asumir sombras que eran imposibles de percibir en el estado de hibernación que había asumido. El desafío de colocarnos allá afuera, la cantidad de tiempo que hay que invertir, las horas, el esfuerzo...pues más vale sacar por lo menos algo que me haga crecer...pues porq...

Dejé por primera vez mi ciudad natal, Caracas, en el 2009 y jamás imaginé que cada mudanza me iría preparando para la siguiente. Un pequeño periplo por un par de países para luego llegar al sur de Polonia y encontrar maneras para no morir. • Si, el primer año en medio de este aislamiento me rompió de maneras inimaginables, pero después del temblor conseguí verme como una mujer capaz en si misma. U...

La maternidad es mucho más que embarazarse y parir un hijo. Si, suena un sin sentido, pero no lo es. Desde mi experiencia, la maternidad ha sido transformadora, titánica. Sé que mucho de lo que soy hoy, ha sido por el desafío que ha representado para mi ser madre y cómo ha sido el combustible para hacer mi búsqueda de auto exploración, hacer las paces con la fe, perdonarme y amarme, pero todo esto...

¿Cuándo cambiamos? ¿Lo hacemos por incomodidad, miedo, placer, presión? Somos criados para tenerle miedo al cambio, la incertidumbre es un disparador de la ansiedad y más bien sería útil relacionarnos con este movimiento desde un lugar más pleno y consciente. Cambiamos a cada instante, lo percibamos o no, cambia la manera cómo nos relacionamos con nuestros afectos. Un cambio puede generar o venir...

Las relaciones de pareja suelen llevar una carga enorme de creencias y normas que, supuestamente, son las que garantizan que puedan perdurar en el tiempo. El engaño es una de las peores ofensas, de las más sufridas, cantadas, recordadas. Pero, me atrevo a pedirles que nos cuestionemos esas nociones: ¿qué es ser fiel? ¿qué es ser leal? ¿es cierto que el amor de pareja es esencialmente monógamo?

cuando era jovencita recibí tantos mensajes negativos acerca de la menstruación: que si es dolorosa, fastidiosa, inoportuna. La verdad es que llegué hasta a escuchar que era un castigo divino por el cuentico de Eva y la manzana. luego, por supuesto, pasé muchos años, demasiados, viviendo mis reglas desde el rechazo, sufrimiento, drama...¡oh, si, mucho drama! • la tarea es más simple y disfrutable...