大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター ｜ chiko
Tune-Upラジオ｜chiko
気にしすぎる、落ち込みやすい。名前をつけられなかった“わたし”を、静かに整えていく時間。このラジオでは、自己否定せず、自分に戻っていく“心のチューニング”をお届けしています。以前までのエピソードでは、ASD・ADHDの傾向をもつ発達障害の私の日常をそのまま言葉にしてきました。これからは「私のように、生きづらさを抱えてきたあなた」が、少しずつ整っていくための視点を、静かに届けていきます。🪞Tune-Up Session（自己理解セッション）の詳細はこちらhttps://chiko-arinomama.my.canva.site/┈┈┈※診断の有無に関係なく、「なんだか私だけ違う気がする」と感じてきた方へ。ちゃんとしなきゃ、じゃなくて、あなたらしく在れる時間を。#T...
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Episodi
#028 言いたいことが多すぎて、伝わらない――私の本音と建前のもどかしさ 03.04.2025 6:04
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#027 “終わってる”の一言で部屋が凍った話」本音と建前、うまく切り替えられ 02.04.2025 5:59
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#026 “普通”って何だろう？ 私にとっての “ちょうどいい” の探し方 01.04.2025 6:57
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#025 “自分らしさ”って何？ 大人になった今、改めて向き合ってみた 31.03.2025 4:18
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#024 心の疲れ、気づけていますか？ “もう無理”の前に出ているサイン 30.03.2025 5:34
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#023 “限界サイン”気づけていますか？〜感覚と心を整える私の方法 28.03.2025 4:08
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#022 突然ですが…寝なきゃ”なのに寝られない夜のこと 〜感覚と頭のスイッチ 26.03.2025 4:16
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#021 発達特性と感覚過敏〜当たり前と思っていたことが脳の疲れにつながってい 25.03.2025 9:08
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#020 発達特性とストレス – 頭では分かってるのに、追いつけない自分がいる 24.03.2025 5:27
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#019 発達特性と毎日のルーティン・習慣づくり 23.03.2025 7:36
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#018 発達特性と整理整頓 – 得意なことと困ること 20.03.2025 7:43
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#017 ファッション・身だしなみと発達特性について 18.03.2025 7:43
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#016 発達特性がある私の、夫とのコミュニケーションの工夫 17.03.2025 6:30
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#015 少しだけ配信 16.03.2025 1:38
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#014 発達特性があると、子どもとの会話にどんな影響があるのか？ 13.03.2025 6:19
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#013 中学受験を通して特性のある私が気づいたこと 12.03.2025 6:57
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#012 親自身の特性が、子どもの受験サポートにどう影響するのか？ 11.03.2025 7:17
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#011 特性持ちだけど、子供たちに団体競技を経験させたい 10.03.2025 8:00
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#010 特性持ちだけど、子どもたちに団体競技を経験させたいの話の予定だったのに 09.03.2025 7:48
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#009 わたしと子どもとの関係 次女編 06.03.2025 7:57
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#008 わたしと子どもとの関係 長女編 05.03.2025 8:19
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#007 無理に話さないようにしてみたら、人間関係・環境はどうかわったのか？ 04.03.2025 6:46
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#006 03.03.2025 4:59
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#005 なぜ会話を難しくする？私が実際に困ったエピソード職場編 02.03.2025 6:52
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#004 なぜ、ASD・ADHD特性があると会話が難しいのか？日常生活編 27.02.2025 6:11
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