Todo empieza por mi

¿Qué encuentras en tu diálogo interno? ¿Encuentras cariño, dolor, juicios?  Muchas veces nuestro diálogo interno está compuesto por etiquetas, creencias que no nos pertenecen... que nos han impuesto... y han estado ahí de manera inconsciente, formando parte de quien somos. Hoy quiero invitarte a que te regales un momento para ti, para que revises este diálogo que estás teniendo contigo. Para...

Desde pequeños hemos aprendido a poner las necesidades de los otros antes que las nuestras... A decir siempre que sí, porque de lo contrario se enojarán conmigo o podrán pensar que soy "egoísta".  Pero, ¿por qué sería egoísta cuidarme y respetarme? ¿Por qué no debería poder expresar lo que siento? ¿Por qué tengo que basar mi valor en la aprobación de los demás?  Los límites son realmente...

Para poder sanar mi historia, para poder tener una buena relación conmigo, es importante revisar el vínculo o relación que tengo con mis padres. Probablemente muchas de nuestras heridas no son nuestra culpa, sin embargo es nuestra responsabilidad poder trabajarlas.  Reconocer que nuestros padres son humanos y que también pueden equivocarse es un proceso difícil y muchas veces doloroso... no s...