The Run Cast

É sempre uma experiência muito especial ficar em chegadas de provas, dessa vez não foi diferente e segue um breve relato de como foi estar na BSB Run Cities para acompanhar os alunos da Pacefit. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Se inscreva aqui e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida: http://eprun.rds.land/boraco...

Experiências novas são sempre bacanas e aqui quero compartilhar com vocês como foi parte da construção do meu 1° Simulado de Tri! Vamos conversar sobre isso! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Se inscreva aqui e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida: http://eprun.rds.land/boracorrerjunto www.pacefit.com.br Entre em...

Só cada um sabe o peso da medalha quando recebe uma ao terminar uma corrida! Vamos conversar sobre isso! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Se inscreva aqui e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida: http://eprun.rds.land/boracorrerjunto www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail ou use a chave PIX para contribu...

Papo sobre alguns pontos importantes para que vocês se atentem e corram melhor! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Conheça também no Spotify: https://bit.ly/TheRunCast ** Se inscreva no Canal e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida: http://eprun.rds.land/boracorrerjunto www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-ma...

Papo sobre treinos progressivos e em como melhorar seu rendimento nesses treinos. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Conheça também no Spotify: https://bit.ly/TheRunCast ** Se inscreva no Canal e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida: http://eprun.rds.land/boracorrerjunto www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-...

A corrida é um meio, não o fim, e não é à toa que a cada dia ouvimos cada vez mais histórias de superação, histórias comoventes e diferentes propósitos através da corrida. Não é por acaso que o programa de chama “nunca é só corrida”. E hoje, pra falar de corrida mas muito de propósito eu recebo com muita alegria, ele que é goleiro, fisioterapeuta, ultramaratonista e um grande amigo, André Ferraz!...

Confiram algumas respostas da interação feita no Instagram! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Ouça também no Spotify: https://bit.ly/TheRunCast ** Se inscreva no Canal e me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/ ** Quer saber mais sobre corrida http://eprun.rds.land/boracorrerjunto www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gma...

Papo sobre atendimento de emergência e segue abaixo os perfis que comento no episódio: https://www.instagram.com/conectapulse/ https://www.instagram.com/selfid_br/ Além de claro, USEM a camiseta de sua assessoria! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Vamos falar da SP City? Bora conversar! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Palestra direcionada a fase final de preparação para uma maratona mas que serve MUITO para qualquer prova. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Bora responder a caixinha de perguntas do Instagram! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Vamos falar um pouco sobre limiar de lactato! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Treino de força, corrida e natação! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Dia de falar mal dos outros! hahaha  ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br

Não briguem comigo! :-) ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Mulheres e homens são iguais? Claro que não! Bora discutir isso. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Não somos apenas ossos e músculos... e sua mente, você cuida dela? ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Somente cada corredor sabe o que faz com que ele mantenha a sua rotina de treinos, cada um tem sua história e "nunca é só corrida!". Bate-papo muito legal com o Elton contando suas conquistas, resultados, objetivos e o que faz ele correr e inspirar. Siga ele nas redes sociais: https://www.instagram.com/elton_0liveira/ E acesse o site para conhecer mais: https://correreinspirar.com.br/ Use a hashta...

Por que nos machucamos tanto correndo? ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Volume de treino é uma variável importante na corrida e vamos falar sobre ela. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Não vale brigar comigo, hein?! Mas o fone de ouvido pode estar atrapalhando sua corrida. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Dia de abrir o coração e falar sobre minhas metas para 2022! ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

O teste de 3km é fundamental para tirar uma foto do seu estado atual. Você conhece? Já fez? ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

No episódio de hoje com o treinador Diego Fernandes , conversamos sobre 5 pontos importantes que todo corredor iniciante deveria prestar atenção. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons treinos!

Nossa vida é dinâmica e sofre alterações a todo momento, na corrida é a mesma coisa. Confira algumas estratégias que podem te ajudar a oscilar menos em seus treinos. ** Não deixe de me consultar caso tenha alguma dúvida. ** Me siga no Instagram e se inscreva no YouTube . ** Quer Saber Mais Sobre corrida, ACESSE : www.pacefit.com.br Entre em contato pelo e-mail: prof.emidioperes@gmail.com Bons trei...