Terapia para llevar

Uno de los peligros de la crisis actual es perder una de las herramientas que más salud traen a la humanidad: el ritual. Paola nos explica cuales han sido las graves pérdidas de no incluir el lenguaje ritual en nuestra vida.

Este episodio es un resumen de esos puntos en los que todos los especialistas que hablaron en el encuentro de la Ansiedad a la Calma Coinciden.. en qué coinciden terapeutas, maestros de yoga, meditaciòn, qi gong, coaches en nutrición con respecto a la ansiedad?

Es en medio de la dificultad cuando puedes hacer una práctica espiritual más profunda. Voy a compartirte un concepto que llamo “la puerta del sí” para atravesar de la resistencia a la felicidad.

Ufff.. este episodio necesita una segunda y tercera parte, pero empiezo a compartirte que sentir ansiedad y dolor en tiempos de soledad y desconexión es absolutamente normal. También te comparto una pequeña visualización para e nuestra química interna y sentirnos en conexión

Muchos de nosotros habíamos ya llegado a la conclusión de que si bien, la medicina alópata es útil en ciertos casas, el paradigma general es limitado y limitante. Por qué acabamos inclinados ante sus propuestas para resolver esta crisis de salud? La respuesta es: por miedo. Y cuál sería un mejor enfoque? Que realmente apiye la salud..?

Ya te diste cuenta que nos hacemos historias para explicar la realidad? A veces estas historias nos curan y a veces nos enferman y nos alejan de la verdad. Qué tipi de historia te estás haciendo acerca de lo que está pasando en el mundo y en todas tus relaciones?

En el primer episodio Paola nos cuenta que, desde hace milenios, las tradiciones del yoga proponen períodos de 40 días para hacer cambios profundos y nos da 5 ideas de cómo aprovechar este tienpo.