一刻talks

随着科技的发展和时代的进步，当今时代国际间的主要竞争方式已经由传统的资源竞争转变为人才的竞争，科技和人才的关键性愈加凸显。近年来，越来越多的家庭选择让自己的孩子在基础教育阶段就出国留学，国外教育到底有何优势，我们的基础教育到底差在哪里，我们究竟应该为孩子提供怎样的教育才能帮助他们为未来激烈并快速迭代的职场竞争最好重组准备呢？来@一刻talks看看郝景芳的分享吧。

后疫情时代，很多企业已经逐渐认知到企业化，数字化转型的急迫性和重要性。数字化转型是整个企业的，乃至整个行业的大势所趋，但是从企业的角度应该如何理解数字化？

听说，对今年的毕业生来说“毕业等于失业？”NONONO，是你get错了重点！如何让找工作变“容易”？听HR给你划重点！这一次，HR们乘风破浪而来，妙语连珠，金句不断。现场又会是怎样的精彩呢？由国内领先的人才招聘平台58同城招聘联合一刻talks主办的人力资源趣味口才风暴——《开腔吧，HR!》强势来袭！快来围观吧～

思考：做自己终身学习的主人 更新：传统学习的观念和思维 学习：善用无处不在的科技及资源 未来：始终保持敏捷蜕变能力

思考：疫情之后，CEO如何重现企业生机 复原：改变组织运行方式及人员，提升复原力 再造：刷新思维及人才成长方式，再造人才 展望：可预见的未来，如何掌握生机？

审视：数字化、提速、多元时代带来的人才挑战 解构：个人、团队、组织释放最大潜能 重塑：关于人才成长与组织发展的认知 落地：行之有效的适应之策

荣幸邀请成长型心智学院创始人Susan来到一刻talks，和我们聊聊成长型心智的行为及智力是如何培养出来的！ 在固定型心智中，我们的智力、才能、个性是固定的，而成长型心智却认为人们的智力和个性是可以被塑造的，通过挑战、努力、犯错及学习各类情境，来改变自己的信念系统。 人才发展在当今社会备受重视，小到个人团体大至组织，而家庭的影响更是对于孩子的成长最为显著，当父母专注过程且做好榜样，在这样的环境下不仅能使孩子提...

科技每天都在变化，尤其在后疫情时代，在线办公已成全球常态。那么，如何保证员工在家办公也能做到高效、专注？微软作为数字化变革坚定的探路者，在人力资源领域已实现有效转型。微软中国资深人力资源经理王玮做客一刻talks，为我们带来微软HR数字化转型之旅。

伴随云计算的滚滚浪潮,云原生的概念应运而生。它是一种文化，它是一种潮流，对于技术人员来说更是有力的工具。.Net社区创始人 张善友来到一刻 talks，为我们带来了云原生的“前世今生。”

每一次开口，都是一次思想的表达。有的人脱口而出频频金句，舌灿莲花。有的人开口就让话题终结，氛围冷到冰点。大家都羡慕并且想成为前者，畅销书《学会说话》的作者张心悦来到一刻 talks，为我们带来了好好说话的锦囊妙计。

就在前不久，科幻大片里才能见到的“空城”已成为现实。疫情之下，车企行业在这场“寒流”中，销量和产品呈现了“断崖式”下滑。微软企业服务部的数字化架构师伍斌，就“寒冬中车企如何破局”为主题，在一刻talks带来了精彩分享。车企行业必须迅速加大数字化科技力度，才能在困境中实现“绝地重生”。

如果有一天，造车变得像开发软件一样简单、智能，我们未来的出行方式是否会发生翻天覆地的变化？微软企业服务部数字化架构师伍斌来到一刻talks，以全新的行业视角帮我们回答了，如何通过软件来重新定义现代车企？

这些年大数据这个概念非常火，数据这个词，可以理解成就以数为据，也可以说它是主要以量化的这种方法来帮助大家去认识、理解和控制咱们外部的世界。黄洋成认为：用户的行为成为数据，数据成为未来方向

转化率是机构的生命线，关系到一个机构的生存和发展，要想不断的提升转化率，当一种标准被认可，各方面转化率都优化到极致的时候，竞争者会变得更多，就需要新的标准出现，而想要树立新的标准，唯一的办法就是新产品、服务、模式的创新，换一个跑道，换一个玩儿法！如何调整自身模式？来@一刻talks看看陈勇的分享。

2020过去一半，黑天鹅事件频发不仅扰乱了我们的生活，还让许多企业陷入困境，那么企业如何积极拥抱未来，在数字化转型的浪潮之中，怎样释放数字化转型新动能？来一刻talks，看微软&康明斯强强联手，如何加速领跑数字化领域，为企业提供“盾牌”

免疫力是保持身体健康的第一把手，想要提高免疫力，我们要培养健康的生活方式，从饮食入手，了解和掌握7大营养素和食物对应的热量，尤其注意维生素和矿物质的摄入，让饮食更均衡、多样，为身体提供健康有营养的食物。同时也要培养规律的运动习惯，保持乐观积极的心态。

肠道健康是我们免疫系统的第一道屏障，70%的免疫功能的发挥都是聚集在我们的肠道中的。在我们的肠道菌群内，有好的细菌和坏的细菌，好的细菌就是益生菌，我们需要多补充益生菌。对于坏的细菌，可以通过吃一些营养素密度高的食物抵抗细菌的侵袭，达到免疫力的提升。

衰老是一个长期的系统工程，抗衰老也是一个持续的过程。想要趁早抗衰老，我们平时的保养要放在第一位。另外，要从饮食结构、运动习惯、生活节奏等多方面进行调整。无论衰老怎么样，它都是一个自然发展的过程，不要惧怕它，不要有心理负担。

从生物学角度来说，衰老是一个从我们人体生长、发育到一个成熟阶段，在这期间，我们的人体结构、身体功能状况会慢慢的进入一个退行性变化的过程。衰老不是一蹴而就的，我们能做的就是延缓衰老的过程。一个人的衰老和体内细胞数目的减少有着重要联系，我们通过饮食和一些营养剂，来延缓衰老。

中国现在每天有超过一万人确诊癌症，每天有超过六千七百人因为癌症而死亡，尤其胃癌在各大癌症中排名靠前。想要保持一个健康的身体，我们首先要改变那些会对肠胃带来伤害的生活习惯，其次在饮食上注意均衡搭配，适量原则。还可以通过麦卢卡蜂蜜等食物，适当补充益生菌，保持肠胃健康。

免疫力是我们身体抵抗疾病的能力，免疫系统的强弱，会影响到我们是否得病以及得病的严重程度。在众多影响免疫系统的因素中，营养素是非常重要的一个，我们要学会通过合理膳食来获取身体所需的各种营养素，来提高免疫力，保持健康好身体。

时间管理，战胜焦虑，人生就有新转机？当下时代的中年危机思考和人际关系体验让我们“孤立”地和全世界聚在一起。如何让自身的处境更从容，如何让表达的声音更有力？想象未来，我们总在寻找意义和答案，却很难意识到一味地向外探索倒不如停下来看看自己。时间是生活永恒的命题，真实是面对生活最珍贵的情绪。来听一听李尚龙老师在@一刻talks的分享，关于三十岁的立与不立。

自动驾驶逐步投入使用，这项新技术，解放了人类的时间。新的领域产生了新的机会，大家纷纷跳进汽车行业，企图分一杯羹，但事实上，很多人都不知道如何进入市场，怎样从用户角度思考问题。来一刻talks看看张君毅的分享。

很多人好奇：成为了45年的微软，到底是一家什么样的公司？微软中国CTO韦青在一刻talks对这个问题作出了解释：微软是一家叫做platform和productivity company，平台和生产力，这个是微软的基因。微软致力于用平台给用户赋能，从而完成生产力提高的目标。

人们经常谈论云原生，但这到底意味着什么呢？它只是一个流行词，还是企业构建和部署软件的方式的一种转变？事实上，两者都是。 本演讲将涵盖云原生的实践应用，并探讨 Kubernetes 开源项目如何帮助实现这种数字转型。 我们还将讨论 Azure 如何让用户更容易地使用 Kubernetes，以及 Azure 如何帮助开发和扩展世界各地的云原生生态系统。