talk da saúde

O que significa bem-estar mental? Como podemos estar bem com a nossa mente? Qual o papel de sentir e lidar com as emoções para o nosso bem-estar? A psicóloga clínica e instrutora de Mindfulness Gabriela Mendes aborda assuntos que servem como estratégia para buscarmos a nossa saúde mental e responde se sozinho, somos capazes de passar por um processo de autoconhecimento e qual o momento para procur...

No episódio de hoje conversamos com a Professora de Yoga e profissional de educação física Andressa Miranda e ela nos fala um pouco sobre o ‘booom’ e a popularização do Yoga durante a pandemia. Ela explica quais seriam os motivos que, para ela, levaram isso a ocorrer e nos apresenta uma visão do yoga que vai muito além da prática como atividade física, mas que está sim ligada ao lado emocional e à...

Qual exercício fazer para melhorar a sua dor lombar? A profissional de educação física e host do podcast Talk da saúde nos conta se existe ou não algum tipo de exercício específico com comprovação científica que seja capaz de curar ou melhorar a dor lombar de pessoas que sofrem com ela. A Edma Alves compartilha conosco um pouco do seu conhecimento sobre coluna vertebral que já soma mais de 14 anos...

No episódio de hoje batemos um papo com os hosts do Resenha Moveman: os profissionais de educação física, Pedro Ivo e Alan Bastos, falando sobre as curiosidades, dificuldades e desafios de serem um dos maiores responsáveis pela educação dos profissionais de Educação Física no meio fitness. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidados: Resenha Moveman  

Você sabia que a osteopatia pode te ajudar em diversos aspectos da sua vida? O que está impedindo o seu corpo de se autorregular? A fisioterapeuta e osteopata Tatiana Carneiro nos explica o que é a osteopatia e quais suas principais funções, assim como, o que exatamente é analisado em uma consulta e qual a principal função do estalo. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Tatiana Carneiro

Lesões musculares podem ser algo bem comum entre atletas e praticantes amadores de atividades físicas. O fisioterapeuta Luis Augusto, ex-jogador de tênis e que atualmente é focado no tratamento de lesões, e ele nos explica como podemos evitar ou minimizar o risco de que as lesões ocorram. Luis Augusto também nos explica quais seriam as principais causas que fazem com que aconteça uma lesão e nos e...

A saúde dos seus pés importam e muito, mas por que quase ninguém sabe e fala disso? No episódio de hoje, trouxemos a Fisioterapeuta Paula Tolussi, especialista em palmilhas ortopédicas, para nos ajudar a responder como a saúde dos pés influencia em todo o corpo, e aborda os tipos de palmilhas, as corretivas e as adaptativas. Você sente dores constantes no seu pé? Seus sapatos te machucam? Esse epi...

Quais os benefícios do treinamento e força e como ela nos ajuda no nosso dia a dia? Treinar força melhorar minha performance? Qual a melhor forma de treinar força? É possível treinar sem pesos? É possível treinar sem máquinas? Essas e outras perguntas foram respondidas pelo Profissional de Educação Física Diego Rouxinol, criador da Transformance. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Diego...

No episódio de hoje batemos um super papo com os apresentadores do Podcast Universo Generalista, Bruno Mascella e Caio Spirandelli sobre o ser humano e suas nuances. Aspectos importantes foram abordados, como exemplo, como escolher qual conteúdo consumir já que com a cultura do imediatismo, cada dia fica mais difícil. Por isso, filtrar as informações que queremos absorver, especialmente relacionad...

Falar sobre a importância da união de corpo e mente no processo de longevidade e aderência a atividade física, é fácil para Daniel Farias, psicólogo, professor de educação física e idealizador do Esporterapia, que usa o esporte como ferramenta terapêutica, trazendo diversos benefícios que vão além da saúde física, mas também pode auxiliar na sua saúde mental e social. Hosts: Rapha Brandão e Edma A...

Falar sobre a importância do exercício físico na prevenção e tratamento do câncer sem tocar no assunto exercício físico é impossível. Bruno Lima , Professor de Educação Física e coordenador do Instituto Zen, nos ajuda esclarecendo algumas dúvidas, para você que está no tratamento oncológico ou é profissional de saúde. Como, se existem melhores tipos de exercícios para cada fase do tratamento do câ...

Falar sobre diversidade e inclusão deveria ser incluído em todas as escolas, faculdades e principalmente dentro de sua casa, tamanha a importância. No episódio de hoje, Ana Urquiza nos faz refletir sobre a importância do tema, como ter uma comunicação assertiva e a importância de pessoas que tenham seu lugar de fala se posicionarem.   Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves   Convidada: Ana U...

Para entender o se é normal o processo de for, convidamos o fisioterapeuta Rafael Pontes, para nos auxiliar no processo de educação em dor. Pontos como o que é dor e qual a relação com os fatores biopsicossociais? Como intervir e muita dica prática tanto para prevenção quanto para o tratamento, foram respondidas. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves  Convidado: Rafael Pontes

Saber onde encontrar informação de qualidade é o primeiro passo, ainda mais sobre questões ligadas a saúde e tecnologia. O Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física Breno Leite nos ajudará a entender o que está acontecendo no meio das healthtecs e como o uso de tecnologia pode ajudar na busca pela saúde. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves  Convidado: Breno Leite

Empreender é um desafio, mas será que é facilitado ou agravado quando o foco do negócio é saúde? Mais especificamente movimento, de uma maneira livre, que visa o autoconhecimento do praticante e não só a sua forma física. Para falar sobre movimento, aliado a uma visão empreendedora que teve como resultado o Vértebra, falamos com Ju Dominguez. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Ju Domingu...

A expectativa de vida no Brasil é de 75 anos, segundo dados de 2016. Mas a expectativa em termos de viver de forma saudável é de 66 anos. Mas afinal, o que significa ser saudável? O que é saúde? Renata Renovato participa do episódio de hoje trazendo ótimas reflexões de saúde por uma  perspectiva filosófica. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves  Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada:...

No episódio de hoje falaremos sobre o que é a cultura do movimento e como ela influencia e pode ajudar na nossa saúde. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Vicente Sauer

Já está por dentro das atualizações quanto a atividade física? Sabe quantas vezes por semana deve se exercitar, em qual intensidade e o que fazer? No episódio de hoje trouxemos tudo que você precisa saber sobre as atualizações nas recomendações para atividade física, de forma clara, resumida e com muita solução prática. Se você se preocupa com sua saúde e quer se manter atualizado(a) esse...

Mauro Bezerra é diretor de vendas de parcerias na Gympass - US, e veio para uma conversa com muita informação sobre gestão, liderança e inovação. Levantando questões sobre a mudança no comportamento do mercado e como o profissional deve agir para se adaptar e usufruir das oportunidades. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Mauro Bezerra.

Muitas dúvidas aparecem quando o assunto são as mídias sociais, principalmente para os criadores de conteúdo. Por isso, o Professor Victor Azevedo veio nos ajudar a entender a importância e necessidade de criar conteúdos digitais , por onde começar e qual a diferença na produção de conteúdos nas diferentes redes sociais. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidad...

Você sabia que o seu ambiente tem influência na sua saúde? Falar sobre a importância e estratégia para promover a saúde no seu lar é uma tarefa para a arquiteta Carol Giffoni, dando dicas práticas de como utilizar móveis funcionais, quadros, plantas e iluminação podem trazer um ambiente mais saudável para seu lar. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada:...

O desenvolvimento da parte motora do bebê tem participação importante da mãe. Para isso, trouxemos a profissional de educação física e mãe Clarissa Almeida para falar sobre o comportamento infantil em cada fase, a rotina da criança e como a mãe pode ajudar em todo o processo estimulando a criança e tendo também tempo para suas tarefas pessoais como mulher. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Hosts:...

No episódio de hoje falaremos sobre um dos esportes mais assistidos e admirados do mundo: o futebol. Abordando aspectos da alta performance com um olhar da Fisioterapia e Educação Física com Lucas Freitas, atual Fisioterapeuta do Corinthians. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Lucas Freitas

O interesse pela Ayurveda tem crescido bastante ultimamente. Entender o que é e quais os benefícios dessa prática desenvolvida na Índia, há cerca de 7 mil anos, foi o assunto da nossa conversa de hoje com a Jaqueline Halack, que nos ajudou também a saber mais sobre os tratamentos e como os profissionais de saúde podem usar desses conhecimentos. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Jaquelin...

Quais os aspectos que precisam ser abordados quando o assunto é exercício e saúde mental? No episódio de hoje falaremos com uma das maiores referências no assunto, o Doutor em saúde mental Eduardo Portugal, que vai desde a teoria à prática, com uma visão do ser humano como um todo. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Eduardo Portugal